传统的体育教学过分强调教师传授知识动作，忽视了学生能力的开发和探究以及学习能力的培养与训练。由此看来，教师的教学设计应转变传统陈旧的观念，注重学生学习兴趣和探究学习能力的激发和增强，让学生学得轻轻愉快，让课堂充满生命活力
　　兴趣是学生的第一老师，只有当学生的学习兴趣被诱发、激励起来后，学生才会自愿地轻松的学习。教学的过程应该成为学生愉悦的情绪和积极的情感体验过程。
　　从学生练习蹲距式跳远来看，：九年级学生在起跳后空中动作的收腿不够是普遍的问题，学生练习时往往直脚落地的比较多，也就是没有缓冲的动作，一方面学生没有缓冲的动作容易受伤，二是学生跳不远，导致动作的变形。解决这方面的问题；在教学中首先布置课外作业让学生搜集相关方面的理论知识，然后在课堂上通过正确与不正确两方面动作对身体造成的感受来讨论。课堂上首先设计一个高度让学生采用直腿和屈腿两中方法进行体验，得出第一感觉就是直腿落地腿疼，屈腿舒服，产生第一印象。在开始练习时教师组织进行专门性准备活动，1、原地单足交换向上跳，2、后蹬跑15米3、助跑起跳头顶悬挂球。所有落地动作强调屈膝。再在沙坑上放一根线来要求学生起跳后收腿，教师示范助跑5～7步，起跳成蹲距姿势屈膝落地动作，让学生在脑子里有了第二个印象，加上学生实际操作的练习，从而完成整个动作。本堂课特别看点是；通过学生正反动作的体验和探究，以及课外收集信息材料的相互探究，在直观感觉上加深了对动作的理解，因此，学生基本能掌握了动作。
　　教学过程中要处理好传授知识与培养能力的关系，注意培养学生的独立性和自主性，引导学生质疑、调查、探究，引导学生在合作学习中提高合作交流的能力，这是教学成功的基础和关键。
　　在以后教学中要加强培养学生独立思考能力，探究学习中解决问题的能力，引导合作学习中提高合作交流的能力，为培养学生终身体育意识而努力。