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【中图分类号】 B844.2 【文献标识码】
【摘要】本文论述将积极心理学应用于小学体育教育教学的必要性，认为积极心理学的理念与体育教学的指导思想相符合并探讨如何将积极心理学与体育教育相融合，积极心理学能够激发学生进行体育锻炼的动力，促进学生健康心态的形成，使身体素质与心理素质得到共同提升。
【关键词】积极心理学；小学体育教育；心理素质
注：四川省教育厅科研项目《运动处方促进学生积极心理品质的理论和实践研究》，编号：12SB037.
1、引言
积极心理学产生于美国心理学界，作為一种新的心理学研究理念，积极心理学主张研究人性的积极方面，如宽恕、感激、智慧等等。积极心理学关注普通人的美德，并最大程度地挖掘人的潜能，获得幸福的生活。积极心理学不仅在心理学领域里占据重要地位，而且其思想也逐渐延伸到多个领域如教育、管理等学科，旨在充分挖掘人类的内在潜能，从而推动人的发展和社会的进步。
积极心理学在体育教育中的应用也引起了社会的重视，对体育教育的发展提出了新的要求。积极心理学所倡导的体育教育就是使用最佳的教学方法来激发学生学习体育的内在动力，提高体育教学效率，这种思想也符合我国中小学学校体育的要求和理念。然而我国传统的教育思想在某种程度上是与积极心理学提倡的教育理念是相背离的，传统的教育方式是用悲观和否定的态度去教育学生，对学生往往缺乏鼓励和赞美，这种习惯性的否定会在不知不觉中伤害孩子的自尊心，打击孩子学习的积极性也违背了学生追求积极的本性。为了孩子今后的发展，教师要从小培养孩子的成功心理，带给孩子积极的、正向的教育教学体验。因此积极心理学对小学体育课堂上的应用是非常必要的和重要的。
体育课作为小学生最欢迎的课程之一，不仅能够提高学生的健康水平，也承担着完善学生健康心理形成的职责，是发展德智体美的重要途径。本文以小学体育教育为例，将积极心理学与小学体育教育对学生身心健康的培养相结合，阐述积极心理学对小学体育教育的指导作用。
2、积极心理学概述
积极心理学（positive psychology）创始人美国心理学家Seligman认为：“当代心理学正处于新的历史转折，心理学家扮演着极为重要的角色和新的使命，那就是如何促进个人与社会的发展，帮助人们走向幸福，使儿童健康成长，使家庭幸福美满，使员工心情舒畅，使公众称心如意。” 每个人的生活中都并不只有风平浪静，风和日丽的好天气，也会经历暴风骤雨的洗礼，人们会体验痛苦和快乐，积极心理学认为人的本性是偏爱积极的，主张以人的潜在的力量、美德为出发点，帮助人们对各种问题做出积极解释，激发人自身潜在的力量，从而能够更好地生活。
积极心理学作为一门致力于研究普通人的潜能与动机的科学，探索人类的美德，更关注人性中的积极层面比如：爱、宽容、感激、智慧等，主张研究人类积极的的品质，充分挖掘人固有的、潜在的、具有建设性的力量，促进个人和社会的发展，研究对象包括积极的情绪和体验如主观兴奋感、爱等、积极人格特征的培养以及积极的社会环境的构建，如Williams 等人的研究表明：环境对学生的心理健康也会产生极大的影响，当孩子经常处于有着支持、鼓励和选择的环境中时，会有利于孩子发展良好的品格和心理素质；而失去这种环境的孩子，则可能出现自卑、胆怯、逃避等消极情绪。而积极心理学的应用价值在积极心理治疗和指导普通人如何追求幸福等方面获得了充分的肯定，也有诸多研究成果，近年来，积极心理学的研究领域也延伸到教育、社会学、管理学等多个领域。在学校教育领域中，积极心理学的理念对体育教育的教学也产生了巨大的启发。
3、积极心理学在体育教育中的应用
在体育课堂教学中，应该关注学生心理健康，培养学生积极的心态，使学生对学习保持兴趣，而兴趣是最好的老师，在学习过程培育并不断巩固成功心理，可以更好地激发他们学习体育技能的潜力，作为一名体育教师，应通过精心设计将积极心理教育融于体育教学实践的过程中，让教师和学生共同体验丰富多彩、愉快充实的体育课，激起学生和教师内心深入的教学和学习的兴趣和动力，体现出体育教育塑造人教育人的功用。让学生在运动实践的过程中，逐渐形成积极主动、乐观自信、具有自我激励意识的品质和性格。从积极心理学的相关视角来阐述其对体育教学积极的指导作用。
3.1 小学体育教育要重视学生的心理特点
要使学生轻松快乐的上好体育课就要满足小学生的心理特点，体育教师要依据学生的完成运动的自信心、对运动的热情和运动的动机学习在教学大纲要求的范围内选择授课项目。授课内容的选择要考虑小学生的特点，能够使学生体会到运动的快乐。好动是孩子的天性，他们乐于探索新鲜事物，对周围的事物充满好奇，因此在教学中要摆脱传统体育课教学方式的死板、单一化的教学方式，这种教学不能引起学生的兴趣，在教学中要针对小学生个性特点进行教学。首先，鼓励和肯定学生。每个人的内心深处都渴望得到外界的肯定，小学生犹如娇嫩的花朵，更需要父母和教师的呵护。如果教师能够多用赞美和肯定的词语多多给予鼓励，更能够调动孩子运动的激情。其次，重视和关注学生。教学观察发现，长期受到教师冷落的学生，会出现孤僻、冷漠的性格，对上课产生抵触心理，因此，在教学过程中，体育教师应给予学生充分的关注，包括技术技能和身体素质较差的学生，让每个学生能够感受教师和同伴对他的重视，给更多学生展示自己的机会，使孩子感到自己并不是课堂上无关紧要的人。最后，宽容和善待学生。莱布尼茨说过：“凡物莫不相异”，“天地间没有两个彼此完全相同的东西”，孩子们的个性千差万别，教师要因材施教，善于挖掘学生的内在潜力。学生在学习过程中难免出现错误，教师要循循善诱，不能随意对学生进行挖苦打击，教师对学生的宽容和理解必定能够换来学生对教师的尊敬和支持。
3.2 引发学生形成积极心态 积极心理学认为人人都偏爱积极，他们需要被承认、被肯定、被赞美，因此成功教育和赏识教育能够促进学生健康心理的形成，特别是涉世未深的小学生，更需要教师的正面期待中得到幸福感，促进积极心理的形成。这就需要教师将积极心理学的理念运用在体育课堂中，善于发现学生思想上的亮点、鼓励学生的积极情绪，赞美学生的点滴进步，培养他们积极处理问题的能力，减少消极情绪，促进学生个性的完善，塑造学生积极心理观。
每一个学生都不应受到教师的忽视，让学生体会到被关心和爱护，在这方面，教师的行动要比语言更具说服力。教师的举止行为要让学生感受到被尊重。比如对学生微笑；耐心；傾听学生的诉说；赞许的手势和信任鼓励的眼神；亲切的肢体语言比如拍拍学生的肩膀；拉起学生的小手；蹲下去和学生说话……教师的行为会激发学生的积极情绪。
体育教师不仅是课堂上的指导者，也是学生运动时的伙伴，是学生的良师益友。要转变传统教学中教师一言堂的教学方式，摒弃教师唱独角戏的尴尬局面。教师要在体育课堂上与学生进行的充分互动，加入学生之中和学生一起练习，游戏，转变高高在上的权威角色，成为学生中的分子，创造轻松愉快的教学环境，让学生更具活力和创造力。
3.3 小学体育教育要重视教学方法
教无定法，贵在得法，体育教学只有采用能够激发学生参与运动的兴趣，促进学生身心发展的教学方法才能收到良好的教学效果，提高体育课堂的教学效率。教学中要以人为本，立足学生，因材施教，比如开朗活泼、乐于表达的学生适宜用讨论法。教师只要关注学生，重视学生，就能够找到最适合学生的教学方法。进行课程改革，改变传统的体育教学模式中单纯学习某项技术动作的思想，保留传统教学内容中的精华部分，对体育教材进行优化和重组，选择那些适合小学生身心特点的运动项目。教师不应仅仅看重于学生某一运动技能和技巧的提高，更要重视学生的综合身体素质、心理素质和日常生活能力的发展。另外，小学生喜欢新奇的食物，对于小学生而言那些色彩鲜艳的体育器材能够给小学生以视觉刺激，激发学生参加运动的热情，因此在体育教学中，教师也应注意教学器材的选择和利用。
教师要给学生创造交流评价的环境，可以将一个班的学生分为若干小组，组织他们对练习过的体育动作进行分析讨论，教师也可以将学生讨论的结果进行总结，然后针对动作的细节进行讲解，再综合评价，指出动作的重点环节，在对动作进行讲解时，要直、生动、形象。小学生对体育动作的评价是体育学习过程中的重要环节，并能使学生认识到每个人的身体素质状况是不同的，评价是对小学生体育知识和能力的肯定，评价的方式直接影响着小学生对体育运动的态度，因此，教师要多对学生进行积极评价，还可以通过多种途径引导学生参与评价。
小学生要完成各种动作技能需要课堂练习，合理安排课堂练习也是提高小学生学习体育的积极性的重要方法和途径。枯燥的训练只会使小学生产生反感和厌恶的心理，因此，应当使练习更加趣味化和多样化，满足学生的心理要求。教师可以采用与教学内容相关的游戏法和比赛法以活跃课堂气氛，体育游戏资源丰富，特别适合活泼好动的小学生，使学生积极踊跃的加入到课堂教学之中。
3.4 培养学生的主动性和创造力
研究表明，有一部分的小学生对校园的学习氛围满意度低，许多小学生对上体育课表现淡漠，这对影响学生的终身体育产生不良影响，要引起教师的重视。为了动员学生的积极性，教师应该为学生创造机会去展示自己，积极参与到课堂中。对于一些重复出现的动作，教师可以放手让学生练习，体育课前的准备活动也可以由学生自己去组织，教师要提供机会给学生，发挥学生的创意，在运动中挖掘学生的兴趣，如此一来，不仅学生的技术水平得到了提高，而且在练习的过程中加深了对体育精神的理解和体验，提高了学生的主动性和创造性。
3.5 注重有利于学生发展的教学评价
重视教学评价，好的教学评价会给学生指点迷津，鼓励学生进步，活跃课堂气氛。教学评价的宗旨是促进和激励学生的发展为宗旨而不是甄别和选拔，因此教师要在学生取得进步时，给予表扬和肯定，也要在学生遇到学习的瓶颈时，给予鼓励。有效的教学评价可以是一个肯定的眼神，也可以是鼓励的话语，都会给学生积极的心理暗示，使学生产生更大的动力。学生对于成功的体验有助于积极心理的形成。由于小学生的发育水平和身体素质有一定的差别，教师可以根据学生的运动能力，在教学时分组练习，让学生体验到成功的快乐，获得更多的成功体验。
4、结束语
爱因斯坦说过：“什么是教育？当你把受过的教育都忘记了，剩下的就是教育。” ， “好教育形成好性格，好性格促进积极心态培育，使人智慧，使人心理健康。”成功的体育教育不仅能够做到体育还要做到心育和智育，激发学生的运动动力，促进健康心态的形成。好的体育教师不仅能够传授知识还能够接纳学生、鼓励学生、赞美学生，培养学生积极心态，使学生在运动中体验到成功和快乐，让体育成为其一生中不可或缺的重要内容。
参考文献：
【1】Alan Carr.积极心理学 —关于人类幸福和力量的科学 .北京：中国轻工业
出版社，2008.1
【2】 黄济.教育哲学通论 [M].太原：山西教育出版社，1998
【3】 博尔诺夫.教育人类学[M].上海：华东师范大学出版社，1999
【4】张倩，郑涌.美国积极心理学介评.心理学探新，2003，23（3）：6一10
阳〕李传红.心理健康教育需要健康的教育环境.教育探索，2004，（7）：115一116
【5】崔丽娟，张高产.积极心理学研究综述一一心理学研究的一个新思潮.心理科
学，2005，28（2）：402一405
【6】周家，石国兴.积极心理学介绍.中国心理卫生杂志，2006，（2）：129一132
【摘要】本文论述将积极心理学应用于小学体育教育教学的必要性，认为积极心理学的理念与体育教学的指导思想相符合并探讨如何将积极心理学与体育教育相融合，积极心理学能够激发学生进行体育锻炼的动力，促进学生健康心态的形成，使身体素质与心理素质得到共同提升。
【关键词】积极心理学；小学体育教育；心理素质
注：四川省教育厅科研项目《运动处方促进学生积极心理品质的理论和实践研究》，编号：12SB037.
1、引言
积极心理学产生于美国心理学界，作為一种新的心理学研究理念，积极心理学主张研究人性的积极方面，如宽恕、感激、智慧等等。积极心理学关注普通人的美德，并最大程度地挖掘人的潜能，获得幸福的生活。积极心理学不仅在心理学领域里占据重要地位，而且其思想也逐渐延伸到多个领域如教育、管理等学科，旨在充分挖掘人类的内在潜能，从而推动人的发展和社会的进步。
积极心理学在体育教育中的应用也引起了社会的重视，对体育教育的发展提出了新的要求。积极心理学所倡导的体育教育就是使用最佳的教学方法来激发学生学习体育的内在动力，提高体育教学效率，这种思想也符合我国中小学学校体育的要求和理念。然而我国传统的教育思想在某种程度上是与积极心理学提倡的教育理念是相背离的，传统的教育方式是用悲观和否定的态度去教育学生，对学生往往缺乏鼓励和赞美，这种习惯性的否定会在不知不觉中伤害孩子的自尊心，打击孩子学习的积极性也违背了学生追求积极的本性。为了孩子今后的发展，教师要从小培养孩子的成功心理，带给孩子积极的、正向的教育教学体验。因此积极心理学对小学体育课堂上的应用是非常必要的和重要的。
体育课作为小学生最欢迎的课程之一，不仅能够提高学生的健康水平，也承担着完善学生健康心理形成的职责，是发展德智体美的重要途径。本文以小学体育教育为例，将积极心理学与小学体育教育对学生身心健康的培养相结合，阐述积极心理学对小学体育教育的指导作用。
2、积极心理学概述
积极心理学（positive psychology）创始人美国心理学家Seligman认为：“当代心理学正处于新的历史转折，心理学家扮演着极为重要的角色和新的使命，那就是如何促进个人与社会的发展，帮助人们走向幸福，使儿童健康成长，使家庭幸福美满，使员工心情舒畅，使公众称心如意。” 每个人的生活中都并不只有风平浪静，风和日丽的好天气，也会经历暴风骤雨的洗礼，人们会体验痛苦和快乐，积极心理学认为人的本性是偏爱积极的，主张以人的潜在的力量、美德为出发点，帮助人们对各种问题做出积极解释，激发人自身潜在的力量，从而能够更好地生活。
积极心理学作为一门致力于研究普通人的潜能与动机的科学，探索人类的美德，更关注人性中的积极层面比如：爱、宽容、感激、智慧等，主张研究人类积极的的品质，充分挖掘人固有的、潜在的、具有建设性的力量，促进个人和社会的发展，研究对象包括积极的情绪和体验如主观兴奋感、爱等、积极人格特征的培养以及积极的社会环境的构建，如Williams 等人的研究表明：环境对学生的心理健康也会产生极大的影响，当孩子经常处于有着支持、鼓励和选择的环境中时，会有利于孩子发展良好的品格和心理素质；而失去这种环境的孩子，则可能出现自卑、胆怯、逃避等消极情绪。而积极心理学的应用价值在积极心理治疗和指导普通人如何追求幸福等方面获得了充分的肯定，也有诸多研究成果，近年来，积极心理学的研究领域也延伸到教育、社会学、管理学等多个领域。在学校教育领域中，积极心理学的理念对体育教育的教学也产生了巨大的启发。
3、积极心理学在体育教育中的应用
在体育课堂教学中，应该关注学生心理健康，培养学生积极的心态，使学生对学习保持兴趣，而兴趣是最好的老师，在学习过程培育并不断巩固成功心理，可以更好地激发他们学习体育技能的潜力，作为一名体育教师，应通过精心设计将积极心理教育融于体育教学实践的过程中，让教师和学生共同体验丰富多彩、愉快充实的体育课，激起学生和教师内心深入的教学和学习的兴趣和动力，体现出体育教育塑造人教育人的功用。让学生在运动实践的过程中，逐渐形成积极主动、乐观自信、具有自我激励意识的品质和性格。从积极心理学的相关视角来阐述其对体育教学积极的指导作用。
3.1 小学体育教育要重视学生的心理特点
要使学生轻松快乐的上好体育课就要满足小学生的心理特点，体育教师要依据学生的完成运动的自信心、对运动的热情和运动的动机学习在教学大纲要求的范围内选择授课项目。授课内容的选择要考虑小学生的特点，能够使学生体会到运动的快乐。好动是孩子的天性，他们乐于探索新鲜事物，对周围的事物充满好奇，因此在教学中要摆脱传统体育课教学方式的死板、单一化的教学方式，这种教学不能引起学生的兴趣，在教学中要针对小学生个性特点进行教学。首先，鼓励和肯定学生。每个人的内心深处都渴望得到外界的肯定，小学生犹如娇嫩的花朵，更需要父母和教师的呵护。如果教师能够多用赞美和肯定的词语多多给予鼓励，更能够调动孩子运动的激情。其次，重视和关注学生。教学观察发现，长期受到教师冷落的学生，会出现孤僻、冷漠的性格，对上课产生抵触心理，因此，在教学过程中，体育教师应给予学生充分的关注，包括技术技能和身体素质较差的学生，让每个学生能够感受教师和同伴对他的重视，给更多学生展示自己的机会，使孩子感到自己并不是课堂上无关紧要的人。最后，宽容和善待学生。莱布尼茨说过：“凡物莫不相异”，“天地间没有两个彼此完全相同的东西”，孩子们的个性千差万别，教师要因材施教，善于挖掘学生的内在潜力。学生在学习过程中难免出现错误，教师要循循善诱，不能随意对学生进行挖苦打击，教师对学生的宽容和理解必定能够换来学生对教师的尊敬和支持。
3.2 引发学生形成积极心态 积极心理学认为人人都偏爱积极，他们需要被承认、被肯定、被赞美，因此成功教育和赏识教育能够促进学生健康心理的形成，特别是涉世未深的小学生，更需要教师的正面期待中得到幸福感，促进积极心理的形成。这就需要教师将积极心理学的理念运用在体育课堂中，善于发现学生思想上的亮点、鼓励学生的积极情绪，赞美学生的点滴进步，培养他们积极处理问题的能力，减少消极情绪，促进学生个性的完善，塑造学生积极心理观。
每一个学生都不应受到教师的忽视，让学生体会到被关心和爱护，在这方面，教师的行动要比语言更具说服力。教师的举止行为要让学生感受到被尊重。比如对学生微笑；耐心；傾听学生的诉说；赞许的手势和信任鼓励的眼神；亲切的肢体语言比如拍拍学生的肩膀；拉起学生的小手；蹲下去和学生说话……教师的行为会激发学生的积极情绪。
体育教师不仅是课堂上的指导者，也是学生运动时的伙伴，是学生的良师益友。要转变传统教学中教师一言堂的教学方式，摒弃教师唱独角戏的尴尬局面。教师要在体育课堂上与学生进行的充分互动，加入学生之中和学生一起练习，游戏，转变高高在上的权威角色，成为学生中的分子，创造轻松愉快的教学环境，让学生更具活力和创造力。
3.3 小学体育教育要重视教学方法
教无定法，贵在得法，体育教学只有采用能够激发学生参与运动的兴趣，促进学生身心发展的教学方法才能收到良好的教学效果，提高体育课堂的教学效率。教学中要以人为本，立足学生，因材施教，比如开朗活泼、乐于表达的学生适宜用讨论法。教师只要关注学生，重视学生，就能够找到最适合学生的教学方法。进行课程改革，改变传统的体育教学模式中单纯学习某项技术动作的思想，保留传统教学内容中的精华部分，对体育教材进行优化和重组，选择那些适合小学生身心特点的运动项目。教师不应仅仅看重于学生某一运动技能和技巧的提高，更要重视学生的综合身体素质、心理素质和日常生活能力的发展。另外，小学生喜欢新奇的食物，对于小学生而言那些色彩鲜艳的体育器材能够给小学生以视觉刺激，激发学生参加运动的热情，因此在体育教学中，教师也应注意教学器材的选择和利用。
教师要给学生创造交流评价的环境，可以将一个班的学生分为若干小组，组织他们对练习过的体育动作进行分析讨论，教师也可以将学生讨论的结果进行总结，然后针对动作的细节进行讲解，再综合评价，指出动作的重点环节，在对动作进行讲解时，要直、生动、形象。小学生对体育动作的评价是体育学习过程中的重要环节，并能使学生认识到每个人的身体素质状况是不同的，评价是对小学生体育知识和能力的肯定，评价的方式直接影响着小学生对体育运动的态度，因此，教师要多对学生进行积极评价，还可以通过多种途径引导学生参与评价。
小学生要完成各种动作技能需要课堂练习，合理安排课堂练习也是提高小学生学习体育的积极性的重要方法和途径。枯燥的训练只会使小学生产生反感和厌恶的心理，因此，应当使练习更加趣味化和多样化，满足学生的心理要求。教师可以采用与教学内容相关的游戏法和比赛法以活跃课堂气氛，体育游戏资源丰富，特别适合活泼好动的小学生，使学生积极踊跃的加入到课堂教学之中。
3.4 培养学生的主动性和创造力
研究表明，有一部分的小学生对校园的学习氛围满意度低，许多小学生对上体育课表现淡漠，这对影响学生的终身体育产生不良影响，要引起教师的重视。为了动员学生的积极性，教师应该为学生创造机会去展示自己，积极参与到课堂中。对于一些重复出现的动作，教师可以放手让学生练习，体育课前的准备活动也可以由学生自己去组织，教师要提供机会给学生，发挥学生的创意，在运动中挖掘学生的兴趣，如此一来，不仅学生的技术水平得到了提高，而且在练习的过程中加深了对体育精神的理解和体验，提高了学生的主动性和创造性。
3.5 注重有利于学生发展的教学评价
重视教学评价，好的教学评价会给学生指点迷津，鼓励学生进步，活跃课堂气氛。教学评价的宗旨是促进和激励学生的发展为宗旨而不是甄别和选拔，因此教师要在学生取得进步时，给予表扬和肯定，也要在学生遇到学习的瓶颈时，给予鼓励。有效的教学评价可以是一个肯定的眼神，也可以是鼓励的话语，都会给学生积极的心理暗示，使学生产生更大的动力。学生对于成功的体验有助于积极心理的形成。由于小学生的发育水平和身体素质有一定的差别，教师可以根据学生的运动能力，在教学时分组练习，让学生体验到成功的快乐，获得更多的成功体验。
4、结束语
爱因斯坦说过：“什么是教育？当你把受过的教育都忘记了，剩下的就是教育。” ， “好教育形成好性格，好性格促进积极心态培育，使人智慧，使人心理健康。”成功的体育教育不仅能够做到体育还要做到心育和智育，激发学生的运动动力，促进健康心态的形成。好的体育教师不仅能够传授知识还能够接纳学生、鼓励学生、赞美学生，培养学生积极心态，使学生在运动中体验到成功和快乐，让体育成为其一生中不可或缺的重要内容。
参考文献：
【1】Alan Carr.积极心理学 —关于人类幸福和力量的科学 .北京：中国轻工业
出版社，2008.1
【2】 黄济.教育哲学通论 [M].太原：山西教育出版社，1998
【3】 博尔诺夫.教育人类学[M].上海：华东师范大学出版社，1999
【4】张倩，郑涌.美国积极心理学介评.心理学探新，2003，23（3）：6一10
阳〕李传红.心理健康教育需要健康的教育环境.教育探索，2004，（7）：115一116
【5】崔丽娟，张高产.积极心理学研究综述一一心理学研究的一个新思潮.心理科
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【6】周家，石国兴.积极心理学介绍.中国心理卫生杂志，2006，（2）：129一132