【摘要】课间操是中学生锻炼身体、调节精神状态的有效途径。想要改善课间操练习效果，需要变换音乐、动作和锻炼方式来调动学生兴趣，加强体育课上的健身操教学增加学生的动作积累，培养一定数量的学生领操员，还要制定合适的考核制度。学校应开设多种多样的健身操活动，以学生喜闻乐见的方式来影响学生，培养学生对健身操的兴趣，促进健身操在校园中的发展。
　　【关键词】课间操 改革 思考
　　【中图分类号】G831.3 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2013）07-0197-02
　　2012年10月24日，重庆南开中学课间操变成了由流行歌曲《江南Style》做为伴奏音乐的新版课间操，同学们参与热情高涨，收到了意想不到的效果。10月27日，《重庆时报》、《重庆晚报》等多家重庆媒体报道了重庆南开中学课间操改革的消息。11月3日，中央电视台《新闻周刊》栏目也报道了重庆南开中学课间操改革的情况。重庆南开中学的课间操改革引起了全社会的关注，成为了当时的热点事件。
　　1.课间操改革的内容
　　目前中小学校园的课间操通常采用的是教育部组织创编的第三套全国中小学生广播体操，由“七彩阳光”、“希望风帆”、“舞动青春”和“放飞理想”四个操组成。虽然有较大的选择性，但长时间做一套操还是会出现学生参与积极性下降的局面，不能从根本上改变课间操相对乏味的现状。
　　重庆南开中学课间操改革是从音乐、节奏和内容等各方面的综合改革，从下课铃声响起的那一刻就进入了新的课间操模式。 以前课间操的集合音乐通常是《运动员进行曲》等常规音乐，缺乏新鲜感和节奏感，现在的集合音乐则变成了《江南Style》、《相信自己》等动感音乐，旋律和节奏感都很好，让学生有了冲出教室的冲动。为了让率先进入操场的同学更好地参与活动，值周体育教师会在主席台上示范并用口令指挥学生进行跳跃、拉伸、旋转等趣味热身运动，提高课间操时间的利用率。学生就位后，随着动感的音乐，领操老师和几十名学生领操员一起带领大家进行健身操的学习和练习。由于采用的是现场教学的模式，同学们保持了学习的新鲜感，提高了学习的积极性。领操教师还会配合口令对同学们进行动作提醒，同学们始终保持注意力的高度集中，参与热情高涨。由于是边跳边学，一两次课间操学不会全部内容，同学们还保持了继续学习的愿望，能够在较长时间内保持对课间操的兴趣，提高课间操的质量。当学生对一套操完全掌握并练习了一段时间后，可能会出现对这套操的倦怠情绪，我们又会变换音乐和节奏，推出一套新的健身操让学生来学习，其中可以包括搏击操、武术操、现代舞中的一些动作，让他们能听到新音乐、看到新动作、学到新知识，始终保持对课间操的新鲜感，爱上课间操。
　　2.课间操改革的起因和基础
　　我校的运动会是包括了田径、三大球、三小球、健美操以及踢毽、跳绳等各个趣味项目的综合运动会，于每年10月举行。在今年校运会三人健美操比赛中，八十多支参赛队有十多支队伍采用了《江南Style》作为伴奏音乐，学生们听到这个音乐的反应都很强烈。此时，学校也正在下大力气提高课间操的质量，学校体卫处立即决定在接下来的这个星期用《江南Style》做为伴奏音乐新编一套健身操作为新的课间操教给学生。
　　我校进行课间操改革有着良好的基础，健身操在我校得到了长期的重视和广泛的开展。学校体卫处为学生开设了多种多样的健身操活动：高二年级有全年级的自编操比赛、高一年级篮球赛和高二年级足球赛中场休息时有各班的啦啦操比赛、校运会设置了三人健美操项目等。同时，学校重视在体育课堂上的健身操教学，经常让同学们学习各种健身操动作，提高同学们的动作能力，为同学们参加比赛打下基础。另外，学校还有一支由20多名队员组成的健美操队，都是由普通学生组成，对健美操有兴趣的学生可以加入其中进一步提高健身操水平。学生在中学期间会多次参与到健身操活动和比赛当中，在意识和技能上都达到了一定的水平，为学校课间操改革创造了条件。
　　3.课间操改革的争议
　　重庆南开中学课间操引起了众多国内媒体甚至境外媒体的关注，互联网上也掀起了一轮热议，讨论中学的课间操活动应该如何开展。有人对我校的课间操改革提出了质疑，认为学校在设计活动时一味迎合学生兴趣、求新求怪；还有人认为，“骑马舞”动作单一，锻炼效果尚待论证，不宜完全替代广播操。但更多人对我校的课间操改革持肯定支持的态度，认为这种形式的课间操能以学生喜闻乐见的方式让学生参与锻炼，寓教于乐、寓学于乐，学生在一种快乐轻松的环境中接受锻炼和学习会有更好的效果。
　　《光明日报》11月7日的评论就指出：好动、求新是青少年的天性，也是创造力的源泉。大多数的学生，在三年甚至五六年的时间里，课间活动天天重复一套“国标”广播操，无怪乎学生参与热情不高、效果不大。改变广播操音律和节奏的形式，加入流行元素引发学生的兴趣，积极引导学生参与体育锻炼，是寓教于乐的创新之举，昭示了学校大课间活动的发展方向。对于有专家所持“不宜取代广播操”的观点，要视具体情况具体分析，对于动作多样、锻炼部位全面、较有系统的新课间操，如重庆南开中学版，虽然有《江南Style》里骑马和扬鞭的典型动作，但90%是健美操中的动作，且整套动作初成体系，大可以取“国标”广播操而代之。随着时间推移，《江南Style》的热度会退去，但对于欢乐课间操，我们则希望能长留校园、常伴学生。
　　4.对课间操改革的思考
　　我校的课间操改革取得了成功，是多方面因素共同作用的结果。想要把课间操搞活，提高课间操质量和锻炼效果，需要注意以下几个关键要素。
　　（1）调动学生兴趣
　　学生兴趣的调动要从这几方面入手。
　　音乐。音乐是让学生保持热情的一个重要因素，采用学生喜闻乐见的、节奏明快的流行音乐为伴奏音乐能调动学生动起来的热情，促进他们参与其中。注重音乐的选择同时注意音乐的适时更换，让学生一听到音乐就想动起来。集合音乐跟做操音乐可以相同也可以不同，要始终让学生保持新鲜感。 　　动作。动作设计是否新颖、难度是否合适都是课间操效果的重要影响因素。采用时尚、简单、动感且难度适中的健身操动作，能激发学生学习的愿望，有效锻炼身体，提升课间操的练习效果。
　　锻炼方式。课间操可以采用学习和练习两种方式来进行。学习的方式指的是现场教学，同学们跟着教师和领操员学习新的健身操，练习则是学会了一套操后自己练习提高。以往的课间操都是在做一套早已学会很久的操，缺乏新意。因此，我们应该更多地用现场教学的方式来开展课间操，保持学生对课间操的兴趣。
　　（2）积累学生动作能力
　　由于要采用现场教学的方式进行课间操教学，学生的学习能力就显得尤为重要。如果学生长时间学不会一套操，会对他的锻炼热情造成影响，所以我们要注重学生健身操技能的培养。学校应多开展健身操活动和比赛，带动学生进行健身操的练习，同时应重视健身操的教学，开设一定课时的健身操课，还可以在其它内容体育课的准备部分中加入健身操的内容，提高学生的动作能力。
　　（3）培养核心力量
　　用现场教学的方式开展课间操需要有专业水准的领操教师和数量众多的学生领操员。为了提高现场教学的质量，领操教师需要边跳边用口令对同学们进行指挥和提醒，这对领操教师提出了较高的要求，往往需要有健美操专业背景的体育教师来担当。
　　同时，学校还应培养数量众多的学生领操员。最好能够组建一支学生健美操队，让健美操队队员成为校级领操员，课间操时站在显著的位置领操；同时还要培养班级领操员，让每个班在课间操时都有一名领操员在本班前面领操，同学们才有更方便学习的对象。班级领操员往往由体育委员或喜欢健身操的学生担任，由体育教师专门培训。
　　（4）完善考核制度
　　课间操质量的提高除了要积极主动地调动培养学生之外，还要有一定的考核激励机制。我们要以班级为单位，对班级的课间操完成情况进行记录和评价，并将此纳入班级考核内容，让每个班级更认真地对待课间操。考核主要从集合的速度、做操的参与面、做操的质量以及是否早退等方面来进行，集合快、人数齐，做操态度积极认真，动作到位的予以加分；集合慢、人数不齐，做操参与面小，早退等要予以扣分。考核由值周体育教师以及值周学生共同完成，保证考核的准确性和有效性。
　　课间操是学生进行身体锻炼，调节疲惫状态的有效途径，我们要用更新颖的东西来吸引学生，以学生喜闻乐见的方式让他们参与进来。音乐、动作和锻炼方式的变化能调动学生的积极性；体育课上的健身操教学能提高学生学习的效率；优秀的领操教师和领操员队伍的培养能保证课间操教学的效果；考核制度的制定能提高班级和学生的参与度。我们要尽力创造良好的条件让学生自愿主动参与健身操活动，体验到健身操的乐趣，让健身操风靡校园。