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摘 要：高中体育教学不仅锻炼学生的体质，还肩负着培养社会合格人才的重任，未来社会需要素质全面的人才，更需要具有高尚品质的人才，所以，在体育教学中，既要对学生进行身体的锻炼，还要有心理、意志品质等方面的锻炼。
关键词：高中体育；意志品质；培养
体育教育是学校培养学生全面发展的途径之一，学校体育教育中意志品质主要包括：坚忍性、果断性、自制力、自觉性。现在有的学生意志力薄弱，自觉性不足、坚韧性和自制力差。他们对社会的复杂性认识不够，对事物的发展估计有偏差。处理问题不够沉着稳重，缺少克服困难的毅力，遭受一点挫折就容易悲观失望，丧失信心。学校体育是学校教育的必要组成部分。因此，体育教学中，教师在传授学生体育知识和运动技能，增强学生体质的同时还要对学生进行思想道德教育，培养学生优秀的道德品质。在进行体育教学时对学生进行吃苦耐劳的意志品质的教育，培养他们勇往直前的品质，坚强的意志和艰苦奋斗的精神，培养他们面对胜利不骄傲，面对失败不气馁的气魄。
一、提高思想意识
高中学生正处在人生观和价值观养成的重要时期，意志品质的形成对培养学生良好的心理素质和积极乐观的人生态度具有重要作用。很多学生遇到困难时就束手无策，不懂得依靠自己的主观努力去克服困难，对意志品质的概念不清楚。在体育教学中，老师不仅在体育活动中渗透意志品质教育，而且还要经常给学生上理论课，给他们一些有关意志品质的知识，比如什么是意志，是在什么条件下形成的，在体育学习中如何才能形成這种意志品质。学生了解这些之后，才有可能在学习中制定自己的奋斗目标，并在以后的学习中不断的实践，这种有针对性地锻炼，才可以迅速、有效提高意志品质，提升自身的综合素质。
比如在耐久跑学习之前，我们就要告诉学生为什么要进行耐久跑练习，不光是为了提高自己的耐力，更重要是培养自己吃苦耐劳的品质，面对困难不要被困难吓倒的精神，只有这样才能在学习中体验到成功的乐趣，在活动中体验拥有顽强的意志品质带给自己的成就感，才能深刻体会到要想实现自己的目标唯有努力才行。而且，在活动中同学之间相互鼓励，相互照顾，一起完成体育锻炼，养成良好的团队合作精神。
二、增强自制能力
没有规矩不成方圆。在体育教学中，规则是非常重要的。基本上每一项体育活动都有其特有的规则。不同的体育活动，能够培养学生的不同能力。不同活动中的不同规则，又能够培养学生不同的意志品质。不管是在怎样的体育活动中，教师都要使学生明确地认识到体育的规则，从而培养学生的自觉性和纪律性，增强学生的自我约束能力和自我调节能力。
比如：在“快速跑”的教学过程中，学生要想掌握快速跑的能力，就必须学会途中跑时不低头、不耸肩、眼平视、蹬地有力等技术动作。只有学生掌握了这些技巧，学生的快速跑能力才能够有所提高。并且，在快速跑中，也是有规则的要求的。在起跑时，必须要听到信号才能够起跑，不能抢跑。根据这些规则和技术要点，笔者为学生组织了“呼号追人”“抢绳游戏”“快速跑移动接力游戏”等活动。同时，要求学生必须遵守快速跑的基本规则。在这样的体育活动中，学生都表示遵守规则太难了。但是，相应地学生的自制意识和能力有所提高。
三、尝试挫折教育
体育学科本身的性质决定了学生在体育活动中要克服困难，自觉追求更高、更快、更强。这是体育教学特有的优势，是其他学科所无法超越的特性。为了培养学生坚强的意志，提高学生对待逆境的能力，教师有意识地尝试挫折教育，让学生体会失败和成功。当然，教师也要积极主动地鼓励学生面对现实，让学生能够用自己的力量克服困难，从而培养学生的自信心，让学生在失败和挫折中感受生活，克服困难，最终，使学生养成正确的为人处世的态度。可见，挫折教育不仅能够培养坚强意志，还能够让学生明确面对困境的方法。
四、树立学生榜样
榜样示范就是以他人的优良品德和模范言行影响学生。中学生学习的榜样很多，在体育课堂上，教师应树立学习榜样，经常表扬在意志品质方面表现较好的学生，促使大家向榜样看齐，从而发展整个班级的意志品质。这种榜样与学生生活在一起，就在眼前，易为学生接受，易使其信服，它可以促进学生互相学习、共同提高。榜样能给学生提供可模仿的形象典型和行为模式，使学生在仿效过程中激发内在的上进热情，强化了自我锻炼和成长的自觉行为。
例如，在篮球教学过程中，针对“篮球行进间上篮”这部分知识的教学，高中体育教师在为学生演示相应动作时，要尽可能地增强动作的完整性和完美性，给学生留下深刻的印象，以此来吸引他们敬仰、佩服和羡慕的视线。这时，教师要告诉学生只有平时多下功夫练习，才可以熟练地掌握相应的动作技术要领。通过体育教师的言传身教，有助于学生形成良好的意志品质。
五、丰富体育活动
体育锻炼在培养学生意志品质方面具有天然的优势，所以如果可以有效运用贴合高中生日常生活的体育课程，丰富体育活动，那么可以使他们养成良好的锻炼意识，同时在体育锻炼期间不断增强自身的思想品质，并逐步养成坚强的意志品质。但是为了确保体育活动设置的科学性和合理性，就需要教师将明确的教学目标贯穿于各项体育活动中。例如，部分高中生缺乏良好的自控能力，在实际活动中常常无法进行自我规划，自主开展体育锻炼活动的意志力不足，所以需要教师对这类学生进行适当引导，确保可以借助个性化的意志品质培养目标来提升培养效果。因此，在丰富体育活动的过程中，要注意科学地制订体育活动目标，力求可以在满足高中体育教学需求的基础上，切实渗透意志品质培养这一教学目标，这样可以显著地提升体育教学中意志品质培养教育的有效性。
总之，意志品质的培养并不是朝夕之间可以实现的，其形成过程是一个长期而复杂的过程，这就需要体育教师在教学过程中从细微之处入手，不断改进教学方法，激发学生的潜在动力，帮助学生养成坚韧不拔的优秀品质。
参考文献
[1]谢文辛.高中体育教学中学生意志品质的培养研究[J].学周刊，2018（15）：164-165.
[2]董峰.高中体育教学与学生意志品质培养[J].当代体育科技，2014（15）：118-118.
关键词：高中体育；意志品质；培养
体育教育是学校培养学生全面发展的途径之一，学校体育教育中意志品质主要包括：坚忍性、果断性、自制力、自觉性。现在有的学生意志力薄弱，自觉性不足、坚韧性和自制力差。他们对社会的复杂性认识不够，对事物的发展估计有偏差。处理问题不够沉着稳重，缺少克服困难的毅力，遭受一点挫折就容易悲观失望，丧失信心。学校体育是学校教育的必要组成部分。因此，体育教学中，教师在传授学生体育知识和运动技能，增强学生体质的同时还要对学生进行思想道德教育，培养学生优秀的道德品质。在进行体育教学时对学生进行吃苦耐劳的意志品质的教育，培养他们勇往直前的品质，坚强的意志和艰苦奋斗的精神，培养他们面对胜利不骄傲，面对失败不气馁的气魄。
一、提高思想意识
高中学生正处在人生观和价值观养成的重要时期，意志品质的形成对培养学生良好的心理素质和积极乐观的人生态度具有重要作用。很多学生遇到困难时就束手无策，不懂得依靠自己的主观努力去克服困难，对意志品质的概念不清楚。在体育教学中，老师不仅在体育活动中渗透意志品质教育，而且还要经常给学生上理论课，给他们一些有关意志品质的知识，比如什么是意志，是在什么条件下形成的，在体育学习中如何才能形成這种意志品质。学生了解这些之后，才有可能在学习中制定自己的奋斗目标，并在以后的学习中不断的实践，这种有针对性地锻炼，才可以迅速、有效提高意志品质，提升自身的综合素质。
比如在耐久跑学习之前，我们就要告诉学生为什么要进行耐久跑练习，不光是为了提高自己的耐力，更重要是培养自己吃苦耐劳的品质，面对困难不要被困难吓倒的精神，只有这样才能在学习中体验到成功的乐趣，在活动中体验拥有顽强的意志品质带给自己的成就感，才能深刻体会到要想实现自己的目标唯有努力才行。而且，在活动中同学之间相互鼓励，相互照顾，一起完成体育锻炼，养成良好的团队合作精神。
二、增强自制能力
没有规矩不成方圆。在体育教学中，规则是非常重要的。基本上每一项体育活动都有其特有的规则。不同的体育活动，能够培养学生的不同能力。不同活动中的不同规则，又能够培养学生不同的意志品质。不管是在怎样的体育活动中，教师都要使学生明确地认识到体育的规则，从而培养学生的自觉性和纪律性，增强学生的自我约束能力和自我调节能力。
比如：在“快速跑”的教学过程中，学生要想掌握快速跑的能力，就必须学会途中跑时不低头、不耸肩、眼平视、蹬地有力等技术动作。只有学生掌握了这些技巧，学生的快速跑能力才能够有所提高。并且，在快速跑中，也是有规则的要求的。在起跑时，必须要听到信号才能够起跑，不能抢跑。根据这些规则和技术要点，笔者为学生组织了“呼号追人”“抢绳游戏”“快速跑移动接力游戏”等活动。同时，要求学生必须遵守快速跑的基本规则。在这样的体育活动中，学生都表示遵守规则太难了。但是，相应地学生的自制意识和能力有所提高。
三、尝试挫折教育
体育学科本身的性质决定了学生在体育活动中要克服困难，自觉追求更高、更快、更强。这是体育教学特有的优势，是其他学科所无法超越的特性。为了培养学生坚强的意志，提高学生对待逆境的能力，教师有意识地尝试挫折教育，让学生体会失败和成功。当然，教师也要积极主动地鼓励学生面对现实，让学生能够用自己的力量克服困难，从而培养学生的自信心，让学生在失败和挫折中感受生活，克服困难，最终，使学生养成正确的为人处世的态度。可见，挫折教育不仅能够培养坚强意志，还能够让学生明确面对困境的方法。
四、树立学生榜样
榜样示范就是以他人的优良品德和模范言行影响学生。中学生学习的榜样很多，在体育课堂上，教师应树立学习榜样，经常表扬在意志品质方面表现较好的学生，促使大家向榜样看齐，从而发展整个班级的意志品质。这种榜样与学生生活在一起，就在眼前，易为学生接受，易使其信服，它可以促进学生互相学习、共同提高。榜样能给学生提供可模仿的形象典型和行为模式，使学生在仿效过程中激发内在的上进热情，强化了自我锻炼和成长的自觉行为。
例如，在篮球教学过程中，针对“篮球行进间上篮”这部分知识的教学，高中体育教师在为学生演示相应动作时，要尽可能地增强动作的完整性和完美性，给学生留下深刻的印象，以此来吸引他们敬仰、佩服和羡慕的视线。这时，教师要告诉学生只有平时多下功夫练习，才可以熟练地掌握相应的动作技术要领。通过体育教师的言传身教，有助于学生形成良好的意志品质。
五、丰富体育活动
体育锻炼在培养学生意志品质方面具有天然的优势，所以如果可以有效运用贴合高中生日常生活的体育课程，丰富体育活动，那么可以使他们养成良好的锻炼意识，同时在体育锻炼期间不断增强自身的思想品质，并逐步养成坚强的意志品质。但是为了确保体育活动设置的科学性和合理性，就需要教师将明确的教学目标贯穿于各项体育活动中。例如，部分高中生缺乏良好的自控能力，在实际活动中常常无法进行自我规划，自主开展体育锻炼活动的意志力不足，所以需要教师对这类学生进行适当引导，确保可以借助个性化的意志品质培养目标来提升培养效果。因此，在丰富体育活动的过程中，要注意科学地制订体育活动目标，力求可以在满足高中体育教学需求的基础上，切实渗透意志品质培养这一教学目标，这样可以显著地提升体育教学中意志品质培养教育的有效性。
总之，意志品质的培养并不是朝夕之间可以实现的，其形成过程是一个长期而复杂的过程，这就需要体育教师在教学过程中从细微之处入手，不断改进教学方法，激发学生的潜在动力，帮助学生养成坚韧不拔的优秀品质。
参考文献
[1]谢文辛.高中体育教学中学生意志品质的培养研究[J].学周刊，2018（15）：164-165.
[2]董峰.高中体育教学与学生意志品质培养[J].当代体育科技，2014（15）：118-118.