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摘 要：羽毛球运动最基础的体现在课堂及训练中。本文对学生在课堂和训练时用心理学方法来调节学生上课的积极性及运动员训练和比赛的
情绪，以供探讨。
关键词：表扬法；心理学；快乐体育；心理训练
随着中国羽毛球运动的迅速发展，羽毛球活动得到进一步的普及和提高，这对当代羽毛球教师及教练员们提出了种种新课题。要善于运用学生及队员的心理活动规律使学生最大限度地发挥身体机能活动能力、并熟练掌握羽毛球基本技术、攻防技术以及战术，使得学生更加了解羽毛球、喜爱羽毛球。在日常生活中参加到羽毛球运动中去，使羽毛球运动员们更能熟练掌握羽毛球基本动作及技战术，提高比赛的观赏性让更多的群众参与其中，这样羽毛球运动将会蓬勃的发展。
1. 羽毛球教学中存在的问题.
教师如何在教学让学生学会羽毛球技术来丰富自己的课余生活，促进羽毛球运动的发展，这就是我将要讨论的问题。教师心理学提出“一个合格的教师不但要有丰富的专业知识，还应懂得利用学生的心理活动规律去因材施教。”可见一个教师除了掌握专业羽毛球技术动作以外，更重要的是怎样把这些灌输给学生，如何去提高学生学习的积极性，使学习的成果事半功倍。在现在羽毛球课堂中，最大的不足是忽视了受教育者的主动性及个性发展，教师成为了课堂的主宰者。严厉的呵斥使得学生的心理变得消极、沉闷,缺乏积极性和自信心，学生被动接受教师的技术动作，在完成的过程中出现错误，就会受到教师的指责，身体素质及运动技能强的学生能很好的完成技术动作，整个课堂都在机械式的形式中进行，学生学习的成果事倍功半，甚至让学生对上羽毛球课产生厌恶的感觉。
2. 羽毛球教学中常用心理学方法来提高学生兴趣
2.1表扬法在教学中的运用
学生的学习动机和兴趣的形成，受外部的动机影响很大。大部分学生对羽毛球知识缺乏了解、身体素质和运动技能较差，独立概括和解决问题的能力不够。尤其在羽毛球课堂中常常不能迅速掌握动作要领，在练习过程中，泛化阶段时间较长。这一阶段的学生自我意识已经形成，十分注意教师对自己的态度，渴望自己的进步和优点能被教师发现并得到肯定，这是学生学习的直接心理动因。教师如果在这方面做得好，就能大大激发学生的积极性，进而为提高教学质量打下良好的基础［1］。
表扬能激发学习兴趣，有利于调动学习积极性。在羽毛球教学过程中教师注意观察及时发现练习认真、动作掌握好的学生，善于发现学生中勇于“出风头”动作技术和能力较强的学生，对他们技术动作掌握、练习中不怕困难、肯动脑子等优点及时予以表扬。抓住典型，以点带面，促进广大学生的学习积极性高涨起来。表扬会引起学生之间的竞争，有利于创造“比、学、赶、帮”的学习条件，这是因为适度的竞争具有以下的心理学意义：一是促进学习将潜伏状态的动机变为活跃的起作用的有效动机，从而使个人目标明确化；二是能创造一种力争上游的条件，使学生努力学习的行为得到充分的肯定；三是提供同学之间相互交流的机会，增进相互之间的学习、帮助和影响［2］。
2.2在羽毛球教学运动中运用表扬法注意的问题
2.2.1.表扬要以爱护学生为出发点，表扬时要做到一视同仁，表现出对全体学生真切的爱，不可存在偏爱的心理和厌恶情绪。教师在表扬时要特别注意保护学生心灵最敏感的地方，对未受表扬的学生也应该给予鼓励，切不可冷眼相待，以免表扬失去应有的作用。
2.2.2.表扬要实事求是。就是说表扬时一定要做到公正、合理、符合实际。夸大其词和不符合实际的表扬与评价，非但不能起到积极的群体心态效应，而且受表扬者也不会产生好的影响，甚至还会影响教师的威望。
2.2.3.表扬运用的次数和范围要恰当。表扬不宜太多，频率不宜过多，这样才能造成学生的期待心理。如果表扬的范围过大，次数过多，会使学生失去新意。
2.2.4.对差生要优先表扬。但是在实际中，差生往往因运动成绩差而对表扬无缘，这对差生的成长十分不利。教学鼓励学生去参加竞争，提高自我卷入的竞争意识，争取这次比上次做得好。
2.3运用心理活动规律去提高学生对体育锻炼的积极性
羽毛球课的教学是教师和学生，教与学的双边活动过程，下面，我就在羽毛球课堂的教学中如何运用一些心理学的基本理论，提高学生的积极性，谈谈自己的认识。
利用学生的直接兴趣激发正确的学习动机。动机归纳起来可分为直接动机和间接动机两种。直接动机是直接感兴趣的东西作为学习的动力，如，在老师的带领下，同学生正在做各种活泼的游戏，激烈而紧张的进行着时，会情不自禁的产生一种学习的要求，即直接学习动机，但是这种动机是不会持久的，一旦满足了学习兴趣就会消失。如，上体育课时，有的学生看到天气寒冷，不愿意把手拿出来活动，也有的学生由于懂得了锻炼身体的好处，懂得德、智、体发展之间的联系，因此，他们能克服天气的严寒困难而努力上好课了，由此可见，间接动机对于提高和保持学生学习的积极性，比直接动机有着更深远的意义，我们要善于把学习从对感兴趣的学习动机引导到间接动机上来。
2.4在教学中的运用“快乐体育”
快乐体育立足研究学生的情感需要、体育需要和人格需要，使学生的学习动机建立在自身愿望的需求和对社会的责任感上，把锻炼身体中乐趣和学习的成功体验作为追求目标之一，加之教师以各种有效措施来激发学生的兴趣，将严密的课堂纪律与生动活泼的教学氛围相结合，优化教学形式，以乐为教，以乐为学，引导学生浓厚的兴趣。顽强的意志，从而使整个教学过程充满欢乐，愉悦与和谐的气氛，从而引导学生为将来从事羽毛球运动，甚至为终生体育奠定基础.
对以下三种情绪体验进行调节与控制，教师可制定出具体的调控计划：
2.4.1.根据学生心理，教学内容与项目特点设计并实施体育课的思想教育方案。激发学生良好的学习动机和练习热情，同时做好讲解与示范的准备。掌握好教学语言的运用和体育课的教学节奏。
2.4.2.设计、创造一个良好的教学环境，做到场地器材布局新颖合理，标志线规范醒目。
2.4.3.按照学习内容的需要，营造出一个好的课堂气氛，让学生在这样的氛围中充分发挥自己的潜能。
3.在羽毛球训练及比赛中运动员存在的心理问题
羽毛球训练是比较艰苦沉闷的过程，学生一开始参加训练，会有很充足的干劲和浓厚的兴趣。但是时间一长，大量的训练量以及日复一日乏味的训练，产生烦躁和厌恶的心理。在训练过程中有完成不了训练量的情况出现，就算教练员采用了科学的训练方式，但是训练的效果不会很理想。 在紧张激烈的比赛过程中，学生的身体素质、技术水平、心理素质以及战术运用是相互影响、相互制约的。身体素质是基础，技术全面是保证，稳定良好的心理状态是发挥技术与运用战术的先决条件。心理状态好，可以充分利用身体素质发挥出自己的最大潜力。学生的心理状态受环境影响，如比赛场地、裁判、观众、名次、以及对手情况等等，都会给队员造成心理压力。如果心理状态不佳，思维、判断能力就会出误差，造成动作失常，应变能力降低，影响比赛结果。
4.采用心理训练提高队员积极性
教练员的决策直接关系到训练成效。教练员除了掌握和运用理论知识的能力，更重要的是能洞悉运动员的心理。顺利实施战略方案。就必须了解周围的特定环境，熟知天时、地利、人和等历史背景［6］。尤其在比赛离终场还有几分钟落后的情况下，这个时候运动员情绪低落，也会直接影响到比赛中的发挥。教练员就应该去鼓励运动员，带动他们的积极性，消除不安的心里因素。专心致志地参与到比赛中去，争取比赛的胜利。优秀教练员在重大比赛的决策中，尽管战况起伏跌落，甚至在比分落后的情况下，也能根据比赛需要，严格控制自己的情绪，清醒的观察比赛动向，用自身的情绪稳定运动员，如用手势和眼神，去增强运动员的自信心提高士气［5］。
5.总结和建议
在羽毛球教学和训练中，学生和队员的心理变化是教师和教练员不可忽视的问题。如果处理得不好，会直接影响课堂质量、训练效果以及比赛的成绩。教师和教练员们要懂得利用心理活动规律、采用心理学知识来增强学生和运动员的积极性和兴趣.，注意对学生和队员在心理方面上的引导。创造一个良好的氛围，使他们在这样的氛围中发挥自己最大的潜能。
［参考文献］
［1］ 轻松一刻—中学体育游戏精粹［M］北京体育大学出版社.2004，(4)：.56-58
［2］中学体育教材教法［M］人民体育出版社.2005，(7).：67-69
［3］李晓宇.论快乐体育在体育教学中的运用［J］.青海师范大学学报,2003，(1)： 76-77.
［4］谢宗皖.高校体育教学实施快乐体育的探讨［J］.安徽体育科技.2002，(1)： 93-95.
［5］张连江.也论篮球运动员的意识及其培养［J］.沈阳体育学院学报2000，（4）：111-113
［6］葛炎.江苏省15届运动会高校男子篮球比赛中各项技术指标对比赛胜负影响的研究［J］.南京体育学院学报，2002，（2）；78-79
情绪，以供探讨。
关键词：表扬法；心理学；快乐体育；心理训练
随着中国羽毛球运动的迅速发展，羽毛球活动得到进一步的普及和提高，这对当代羽毛球教师及教练员们提出了种种新课题。要善于运用学生及队员的心理活动规律使学生最大限度地发挥身体机能活动能力、并熟练掌握羽毛球基本技术、攻防技术以及战术，使得学生更加了解羽毛球、喜爱羽毛球。在日常生活中参加到羽毛球运动中去，使羽毛球运动员们更能熟练掌握羽毛球基本动作及技战术，提高比赛的观赏性让更多的群众参与其中，这样羽毛球运动将会蓬勃的发展。
1. 羽毛球教学中存在的问题.
教师如何在教学让学生学会羽毛球技术来丰富自己的课余生活，促进羽毛球运动的发展，这就是我将要讨论的问题。教师心理学提出“一个合格的教师不但要有丰富的专业知识，还应懂得利用学生的心理活动规律去因材施教。”可见一个教师除了掌握专业羽毛球技术动作以外，更重要的是怎样把这些灌输给学生，如何去提高学生学习的积极性，使学习的成果事半功倍。在现在羽毛球课堂中，最大的不足是忽视了受教育者的主动性及个性发展，教师成为了课堂的主宰者。严厉的呵斥使得学生的心理变得消极、沉闷,缺乏积极性和自信心，学生被动接受教师的技术动作，在完成的过程中出现错误，就会受到教师的指责，身体素质及运动技能强的学生能很好的完成技术动作，整个课堂都在机械式的形式中进行，学生学习的成果事倍功半，甚至让学生对上羽毛球课产生厌恶的感觉。
2. 羽毛球教学中常用心理学方法来提高学生兴趣
2.1表扬法在教学中的运用
学生的学习动机和兴趣的形成，受外部的动机影响很大。大部分学生对羽毛球知识缺乏了解、身体素质和运动技能较差，独立概括和解决问题的能力不够。尤其在羽毛球课堂中常常不能迅速掌握动作要领，在练习过程中，泛化阶段时间较长。这一阶段的学生自我意识已经形成，十分注意教师对自己的态度，渴望自己的进步和优点能被教师发现并得到肯定，这是学生学习的直接心理动因。教师如果在这方面做得好，就能大大激发学生的积极性，进而为提高教学质量打下良好的基础［1］。
表扬能激发学习兴趣，有利于调动学习积极性。在羽毛球教学过程中教师注意观察及时发现练习认真、动作掌握好的学生，善于发现学生中勇于“出风头”动作技术和能力较强的学生，对他们技术动作掌握、练习中不怕困难、肯动脑子等优点及时予以表扬。抓住典型，以点带面，促进广大学生的学习积极性高涨起来。表扬会引起学生之间的竞争，有利于创造“比、学、赶、帮”的学习条件，这是因为适度的竞争具有以下的心理学意义：一是促进学习将潜伏状态的动机变为活跃的起作用的有效动机，从而使个人目标明确化；二是能创造一种力争上游的条件，使学生努力学习的行为得到充分的肯定；三是提供同学之间相互交流的机会，增进相互之间的学习、帮助和影响［2］。
2.2在羽毛球教学运动中运用表扬法注意的问题
2.2.1.表扬要以爱护学生为出发点，表扬时要做到一视同仁，表现出对全体学生真切的爱，不可存在偏爱的心理和厌恶情绪。教师在表扬时要特别注意保护学生心灵最敏感的地方，对未受表扬的学生也应该给予鼓励，切不可冷眼相待，以免表扬失去应有的作用。
2.2.2.表扬要实事求是。就是说表扬时一定要做到公正、合理、符合实际。夸大其词和不符合实际的表扬与评价，非但不能起到积极的群体心态效应，而且受表扬者也不会产生好的影响，甚至还会影响教师的威望。
2.2.3.表扬运用的次数和范围要恰当。表扬不宜太多，频率不宜过多，这样才能造成学生的期待心理。如果表扬的范围过大，次数过多，会使学生失去新意。
2.2.4.对差生要优先表扬。但是在实际中，差生往往因运动成绩差而对表扬无缘，这对差生的成长十分不利。教学鼓励学生去参加竞争，提高自我卷入的竞争意识，争取这次比上次做得好。
2.3运用心理活动规律去提高学生对体育锻炼的积极性
羽毛球课的教学是教师和学生，教与学的双边活动过程，下面，我就在羽毛球课堂的教学中如何运用一些心理学的基本理论，提高学生的积极性，谈谈自己的认识。
利用学生的直接兴趣激发正确的学习动机。动机归纳起来可分为直接动机和间接动机两种。直接动机是直接感兴趣的东西作为学习的动力，如，在老师的带领下，同学生正在做各种活泼的游戏，激烈而紧张的进行着时，会情不自禁的产生一种学习的要求，即直接学习动机，但是这种动机是不会持久的，一旦满足了学习兴趣就会消失。如，上体育课时，有的学生看到天气寒冷，不愿意把手拿出来活动，也有的学生由于懂得了锻炼身体的好处，懂得德、智、体发展之间的联系，因此，他们能克服天气的严寒困难而努力上好课了，由此可见，间接动机对于提高和保持学生学习的积极性，比直接动机有着更深远的意义，我们要善于把学习从对感兴趣的学习动机引导到间接动机上来。
2.4在教学中的运用“快乐体育”
快乐体育立足研究学生的情感需要、体育需要和人格需要，使学生的学习动机建立在自身愿望的需求和对社会的责任感上，把锻炼身体中乐趣和学习的成功体验作为追求目标之一，加之教师以各种有效措施来激发学生的兴趣，将严密的课堂纪律与生动活泼的教学氛围相结合，优化教学形式，以乐为教，以乐为学，引导学生浓厚的兴趣。顽强的意志，从而使整个教学过程充满欢乐，愉悦与和谐的气氛，从而引导学生为将来从事羽毛球运动，甚至为终生体育奠定基础.
对以下三种情绪体验进行调节与控制，教师可制定出具体的调控计划：
2.4.1.根据学生心理，教学内容与项目特点设计并实施体育课的思想教育方案。激发学生良好的学习动机和练习热情，同时做好讲解与示范的准备。掌握好教学语言的运用和体育课的教学节奏。
2.4.2.设计、创造一个良好的教学环境，做到场地器材布局新颖合理，标志线规范醒目。
2.4.3.按照学习内容的需要，营造出一个好的课堂气氛，让学生在这样的氛围中充分发挥自己的潜能。
3.在羽毛球训练及比赛中运动员存在的心理问题
羽毛球训练是比较艰苦沉闷的过程，学生一开始参加训练，会有很充足的干劲和浓厚的兴趣。但是时间一长，大量的训练量以及日复一日乏味的训练，产生烦躁和厌恶的心理。在训练过程中有完成不了训练量的情况出现，就算教练员采用了科学的训练方式，但是训练的效果不会很理想。 在紧张激烈的比赛过程中，学生的身体素质、技术水平、心理素质以及战术运用是相互影响、相互制约的。身体素质是基础，技术全面是保证，稳定良好的心理状态是发挥技术与运用战术的先决条件。心理状态好，可以充分利用身体素质发挥出自己的最大潜力。学生的心理状态受环境影响，如比赛场地、裁判、观众、名次、以及对手情况等等，都会给队员造成心理压力。如果心理状态不佳，思维、判断能力就会出误差，造成动作失常，应变能力降低，影响比赛结果。
4.采用心理训练提高队员积极性
教练员的决策直接关系到训练成效。教练员除了掌握和运用理论知识的能力，更重要的是能洞悉运动员的心理。顺利实施战略方案。就必须了解周围的特定环境，熟知天时、地利、人和等历史背景［6］。尤其在比赛离终场还有几分钟落后的情况下，这个时候运动员情绪低落，也会直接影响到比赛中的发挥。教练员就应该去鼓励运动员，带动他们的积极性，消除不安的心里因素。专心致志地参与到比赛中去，争取比赛的胜利。优秀教练员在重大比赛的决策中，尽管战况起伏跌落，甚至在比分落后的情况下，也能根据比赛需要，严格控制自己的情绪，清醒的观察比赛动向，用自身的情绪稳定运动员，如用手势和眼神，去增强运动员的自信心提高士气［5］。
5.总结和建议
在羽毛球教学和训练中，学生和队员的心理变化是教师和教练员不可忽视的问题。如果处理得不好，会直接影响课堂质量、训练效果以及比赛的成绩。教师和教练员们要懂得利用心理活动规律、采用心理学知识来增强学生和运动员的积极性和兴趣.，注意对学生和队员在心理方面上的引导。创造一个良好的氛围，使他们在这样的氛围中发挥自己最大的潜能。
［参考文献］
［1］ 轻松一刻—中学体育游戏精粹［M］北京体育大学出版社.2004，(4)：.56-58
［2］中学体育教材教法［M］人民体育出版社.2005，(7).：67-69
［3］李晓宇.论快乐体育在体育教学中的运用［J］.青海师范大学学报,2003，(1)： 76-77.
［4］谢宗皖.高校体育教学实施快乐体育的探讨［J］.安徽体育科技.2002，(1)： 93-95.
［5］张连江.也论篮球运动员的意识及其培养［J］.沈阳体育学院学报2000，（4）：111-113
［6］葛炎.江苏省15届运动会高校男子篮球比赛中各项技术指标对比赛胜负影响的研究［J］.南京体育学院学报，2002，（2）；78-79