又是一年秋燥季，室外热浪与室内空调形成的拉锯战“放倒”了不少人。咽喉肿痛、鼻腔出血、入睡困难、胃口不好、冷暖交替引发的感冒等问题令人饱受困扰。广州医学院第一附属医院中医科主任张志敏博士，和大家聊聊如何从中医养生的角度应对秋燥等相关问题。
　　精彩问答集锦：
　　小莉：张老师您好，我想问一下，鼻子一到秋天就得鼻炎应该怎么办?
　　张志敏：可能和平素体质有关，或与肠胃状态下降有关。从中医角度来说，肺开窍于鼻，可以使用玉屏风颗粒或补肺颗粒等。
　　严少冰：我很容易上火，请问是什么问题才会这样呢?我平时也不敢吃热气的东西，但老是上火牙龈肿。
　　张志敏：说明肠胃有郁火，或者肠胃动力差。平时要注意控制情绪，饮食清淡，必要时吃点胃肠动力药。铃儿：请问秋季吃些什么食物好呢?
　　张志敏：以清淡为主。水果吃时令水果：梨、苹果、石榴等，肉类的话鸡鸭鱼都可以，在煲煮的时候要煮熟煮烂，容易吸收。
　　豆宝贝：早上嗓子痒，流清鼻涕，打喷嚏，估计要感冒，怕传染给宝贝，怎么办?
　　张志敏：如果是病毒性感冒会传染的，小宝宝的抵抗力相对比较弱，传染的可能性比较大，这就是我们经常发现一有人感冒一家人都陆陆续续感冒的原因，所以，如果大人感冒了，尽量不要靠近宝宝。
　　陈梦思：你好，最近早上起来会一直打喷嚏，那是怎么了?还带点感冒声有一段时间了，可我并没有不适的地方。
　　张志敏：打喷嚏是一种应激反射，目的是为了清除气管异物。如果有痰或者鼻内有分泌物，就容易刺激让你打喷嚏，你的情况可能是感冒初期的症状，注意休息、喝水，使用抗病毒药物，遏制感冒发展。
　　缘：我的宝宝很容易感冒，而且经常发烧，很多次检查都是病毒感染，那在这个季节应该采取一些什么措施预防?
　　张志敏：宝宝防病一方面要注意室内清洁，另一方面要注意适时给宝宝添减衣物。最重要是，不要接触已经被传染感冒的人，包括患病的家人。
　　娃娃：老话讲“春捂秋冻”，那就是说秋天不要过早过多地增加衣服，这种说法正确吗?
　　张志敏：有一定的道理，要根据体质和天气穿衣，特别是老人和小孩，更是要根据体质的情况及时添衣。
　　方琳：我儿子今年大学毕业，大学期间反复长口腔溃疡，自己感觉是上火，您说怎么调理?
　　张志敏：口腔溃疡的病因较复杂，临床治疗要根据不同的诱因，针对性地治疗，才能获得好的疗效。如解除精神紧张的压力、镇静、安眠、戒烟、酒等；有消化道疾患的要治疗相应的疾病，增加机体的抵抗力，对于溃疡局部，可采用局部涂擦止痛、消炎，促进愈合的药物。
　　潘雅文：张主任您好，咳嗽怎么分热咳与寒咳?分别用些什么汤剂比较对症呢?
　　张志敏：从症状看，咳黄痰、喉咙痛或大便干是热咳；咳清稀白痰或泡沫样的是寒咳。热咳可以试试祛痰止咳颗粒：寒咳可以用咳喘定口服液。
　　织雨成锦：我女儿2岁半。最近嘴唇发红，有上火迹象，前天还有些低烧。晚上睡觉经常翻滚，睡不踏实。请问，该给孩子吃什么能调理一下?
　　张志敏：其实小孩上火这个说法是错误的，小孩因为消化能力不如成人，经常有食物留在肠胃中，所以造成类似“上火”的症状，但是用一些滋阴去火解毒食物却无补于事。就是因为没有弄清楚这点，可以试试给小孩吃一些消化的食物或者中药。