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本文以學校心理咨询室家庭教育咨询案例为例，探讨了家庭教育对孩子学习成绩的影响，最终得出家庭教育正向影响孩子学业发展的具体措施。一名初二的男生成绩显著下降，在老师的指导下，家长有意识地改变教育方式方法，最终对孩子学习产生了积极的影响。
家庭教育 心理品质 学习成绩
【中图分类号】G785【文献标识码】A【文章编号】 1005-8877（2019）04-0026-01
1.案例背景
小杰上了初中以后，成绩明显下降。来到初二，学习更加困难。小杰态度端正，表示自己会加倍努力，可事后努力一两天又开始变回老样子。为了提升成绩，妈妈请了家教老师每天辅导小杰作业，但是没有效果，最终决定来到学校心理咨询室寻求帮助。
在咨询过程中，小杰妈妈在描述时不自觉地给孩子贴上了“记性不好”“胆子小”等负面的标签。小杰在家中爱玩手机游戏、看电视，有时十分叛逆，但是在外面却显得胆小怯懦，在学校说话十分小声。小杰爸爸工作繁忙，爱玩手机，当小杰妈妈谈到爸爸时情绪十分激动，泪流不止，可以推测夫妻之间的感情出现了极大地裂痕。
2.原因分析
（1）注意力容易分散，缺乏专注力。小杰的学习过程从小在父母老师的监督指导下完成，缺乏沉浸思考的体验，很难独立专注学习。研究发现，孩子3岁以前，每多看一小时的电视，7岁的时候就多10%的可能会产生注意力障碍问题，大量看电视的孩子，往往还有记忆力问题和阅读困难。小杰酷爱看电视、玩游戏，大脑长期被丰富绚丽的影音动画刺激唤醒，而在学习时，注意力很难集中于枯燥的文字，因此提不起学习的兴趣。
（2）逃避困难挑战，缺乏耐挫力。一个人能否在艰苦的课程中坚持下去，和他们的智商高低、身体素质和领导能力等的关系不大，和他们面对困难百折不挠的耐挫力品质关系最大。小杰的成长过程中缺乏吃“苦”的体验，随着年级增加，在学习上反复经历失败的同时，还要面对父母和老师的批评教育，很容易产生“习得性无助”感，从而面对学习丧失希望，逃避困难。
（3）容易被诱惑吸引，缺乏自控力。延迟满足倾向的自我控制能力对孩子学习至关重要，它有助于提升孩子的语言发展、阅读能力、数学能力等。小杰的自控力没有得到充分的锻炼发展导致学业跟不上，而其父母却不以能力的提升为目标，反而给孩子加码，到处请家教辅导孩子的学习。进一步造成了孩子要依赖他人才能完成学习任务。
（4）学习效能感低，缺乏自信心。小杰的自信心发展有两个阻碍。一是妈妈对小杰的负面的评价。二是小杰的父母感情不和、相互批斗。在孩子心中父母是“自我”的一部分，小杰对父母的不认同内化为对自我的不认同，极易形成自卑感。自卑的孩子在网络中，面临全新的“自我”挑战游戏任务时，极易获得较高的成就感，而现实中面对学习任务，体会不到成就感，更提不起学习的兴趣。
3.策略指导
（1）专注力提升策略。专注勤奋的父母是孩子最好的榜样，反之家长沉迷于电视和手机游戏，孩子有样学样，网络多媒体成瘾的可能性会更大。其次，父母对孩子学习的监督不应该以管理者、指导者的身份去干涉，而应该以共同学习者的身份去陪伴，充分创造条件让孩子体验沉浸思考的感受。最后，推荐使用番茄工作法对孩子的专注力进行训练。
（2）耐挫力提升策略。首先，家长要给孩子情感上的认同，先处理情绪才能有效地处理问题。其次，帮助孩子建立对错误和失败合理的认知观念。当我们用宽容和理解来看待错误时，挫折也没那么可怕了。有研究表明，许多害怕错误和失败的孩子，大都是在5～9岁期间受父母的影响。最后，引导孩子建立解决问题的思维方式。例如小杰如果把目光聚焦于问题的解决，逐步攻克知识点，不那么在意结果，他会体验到更多的成就感。
（3）自控力提升策略。家长越能放手，孩子的自我控制能力就越能得到锻炼和发展。首先，以身作则地做一个自控的家长，向孩子示范“放弃当下的满足，是为了更有价值的长远未来”。其次，减少不良诱惑在孩子面前出现的频率，休闲放松的方式以积极健康的户外运动和人际互动为主。此外，自控力的发展是有年龄特点的，我们要尊重孩子的成长规律，不能提太高的要求。最后，家长要鼓励和支持孩子，强化自我调节策略来抵制诱惑，例如：自言自语、自我暗示、转移注意等。
（4）自信心提升策略。许多家长认为表扬就能帮助孩子树立自信心，但是却发现孩子变得不能接受任何纠正和批评，甚至更胆怯了。在树立孩子自信心时，需要注意以下几点。首先，来自父母真诚温暖的关爱是孩子自信坚实的基础，夫妻双方的矛盾尽量不要牵涉到亲子关系中。其次，恰当地运用“成长型思维模式”对孩子进行鼓励，促使孩子把好的结果归因为自己的努力、认真仔细等可以控制的因素，而不是天赋、聪明、运气等不可控的因素，引导孩子注重过程而不是结果。最后，父母不要只关注于孩子的某一方面，要帮助孩子建立能力感，发展全面的自信心。
孩子学习成绩不好就延长学习时间，效果只能是治标不治本，许多问题皆是如此产生。家长们应不断更新自己的教育理念，基于科学的理论和方法，充分发展孩子的自主性，提高孩子的心理品质。
参考文献
[1]李中莹.亲子关系全面技巧[M].中国华侨出版社，2013
[2]劳拉·E·伯克.伯克毕生发展心理学：从0岁到青少年（第4版）[M].中国人民大学出版社，2014
[3]钱铭怡.心理咨询与心理治疗[M].北京北京大学出版社，1994
家庭教育 心理品质 学习成绩
【中图分类号】G785【文献标识码】A【文章编号】 1005-8877（2019）04-0026-01
1.案例背景
小杰上了初中以后，成绩明显下降。来到初二，学习更加困难。小杰态度端正，表示自己会加倍努力，可事后努力一两天又开始变回老样子。为了提升成绩，妈妈请了家教老师每天辅导小杰作业，但是没有效果，最终决定来到学校心理咨询室寻求帮助。
在咨询过程中，小杰妈妈在描述时不自觉地给孩子贴上了“记性不好”“胆子小”等负面的标签。小杰在家中爱玩手机游戏、看电视，有时十分叛逆，但是在外面却显得胆小怯懦，在学校说话十分小声。小杰爸爸工作繁忙，爱玩手机，当小杰妈妈谈到爸爸时情绪十分激动，泪流不止，可以推测夫妻之间的感情出现了极大地裂痕。
2.原因分析
（1）注意力容易分散，缺乏专注力。小杰的学习过程从小在父母老师的监督指导下完成，缺乏沉浸思考的体验，很难独立专注学习。研究发现，孩子3岁以前，每多看一小时的电视，7岁的时候就多10%的可能会产生注意力障碍问题，大量看电视的孩子，往往还有记忆力问题和阅读困难。小杰酷爱看电视、玩游戏，大脑长期被丰富绚丽的影音动画刺激唤醒，而在学习时，注意力很难集中于枯燥的文字，因此提不起学习的兴趣。
（2）逃避困难挑战，缺乏耐挫力。一个人能否在艰苦的课程中坚持下去，和他们的智商高低、身体素质和领导能力等的关系不大，和他们面对困难百折不挠的耐挫力品质关系最大。小杰的成长过程中缺乏吃“苦”的体验，随着年级增加，在学习上反复经历失败的同时，还要面对父母和老师的批评教育，很容易产生“习得性无助”感，从而面对学习丧失希望，逃避困难。
（3）容易被诱惑吸引，缺乏自控力。延迟满足倾向的自我控制能力对孩子学习至关重要，它有助于提升孩子的语言发展、阅读能力、数学能力等。小杰的自控力没有得到充分的锻炼发展导致学业跟不上，而其父母却不以能力的提升为目标，反而给孩子加码，到处请家教辅导孩子的学习。进一步造成了孩子要依赖他人才能完成学习任务。
（4）学习效能感低，缺乏自信心。小杰的自信心发展有两个阻碍。一是妈妈对小杰的负面的评价。二是小杰的父母感情不和、相互批斗。在孩子心中父母是“自我”的一部分，小杰对父母的不认同内化为对自我的不认同，极易形成自卑感。自卑的孩子在网络中，面临全新的“自我”挑战游戏任务时，极易获得较高的成就感，而现实中面对学习任务，体会不到成就感，更提不起学习的兴趣。
3.策略指导
（1）专注力提升策略。专注勤奋的父母是孩子最好的榜样，反之家长沉迷于电视和手机游戏，孩子有样学样，网络多媒体成瘾的可能性会更大。其次，父母对孩子学习的监督不应该以管理者、指导者的身份去干涉，而应该以共同学习者的身份去陪伴，充分创造条件让孩子体验沉浸思考的感受。最后，推荐使用番茄工作法对孩子的专注力进行训练。
（2）耐挫力提升策略。首先，家长要给孩子情感上的认同，先处理情绪才能有效地处理问题。其次，帮助孩子建立对错误和失败合理的认知观念。当我们用宽容和理解来看待错误时，挫折也没那么可怕了。有研究表明，许多害怕错误和失败的孩子，大都是在5～9岁期间受父母的影响。最后，引导孩子建立解决问题的思维方式。例如小杰如果把目光聚焦于问题的解决，逐步攻克知识点，不那么在意结果，他会体验到更多的成就感。
（3）自控力提升策略。家长越能放手，孩子的自我控制能力就越能得到锻炼和发展。首先，以身作则地做一个自控的家长，向孩子示范“放弃当下的满足，是为了更有价值的长远未来”。其次，减少不良诱惑在孩子面前出现的频率，休闲放松的方式以积极健康的户外运动和人际互动为主。此外，自控力的发展是有年龄特点的，我们要尊重孩子的成长规律，不能提太高的要求。最后，家长要鼓励和支持孩子，强化自我调节策略来抵制诱惑，例如：自言自语、自我暗示、转移注意等。
（4）自信心提升策略。许多家长认为表扬就能帮助孩子树立自信心，但是却发现孩子变得不能接受任何纠正和批评，甚至更胆怯了。在树立孩子自信心时，需要注意以下几点。首先，来自父母真诚温暖的关爱是孩子自信坚实的基础，夫妻双方的矛盾尽量不要牵涉到亲子关系中。其次，恰当地运用“成长型思维模式”对孩子进行鼓励，促使孩子把好的结果归因为自己的努力、认真仔细等可以控制的因素，而不是天赋、聪明、运气等不可控的因素，引导孩子注重过程而不是结果。最后，父母不要只关注于孩子的某一方面，要帮助孩子建立能力感，发展全面的自信心。
孩子学习成绩不好就延长学习时间，效果只能是治标不治本，许多问题皆是如此产生。家长们应不断更新自己的教育理念，基于科学的理论和方法，充分发展孩子的自主性，提高孩子的心理品质。
参考文献
[1]李中莹.亲子关系全面技巧[M].中国华侨出版社，2013
[2]劳拉·E·伯克.伯克毕生发展心理学：从0岁到青少年（第4版）[M].中国人民大学出版社，2014
[3]钱铭怡.心理咨询与心理治疗[M].北京北京大学出版社，1994