【摘 要】
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【最减肥 女刊瘦美人】微信频道解疑： 很多爱美的女士因为没有时间去尝试食疗减肥和运动减肥，所以选择到很到美容院接受通淋巴按摩，希望有收身排毒、去除水肿的效果。通淋巴按摩是借由外力的刺激而促进循环系统作用，但是单单凭着通淋巴并未能够直接达到消脂的功效。这里存在的减肥误区是很多人认为感到痛楚就是淋巴有阻塞，因此人人都忍着痛，按到全身瘀青才认为有效。 【最减肥 女刊瘦美人】微信频道提醒您这种痛楚是一
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【最减肥 女刊瘦美人】微信频道解疑：
很多爱美的女士因为没有时间去尝试食疗减肥和运动减肥，所以选择到很到美容院接受通淋巴按摩，希望有收身排毒、去除水肿的效果。通淋巴按摩是借由外力的刺激而促进循环系统作用，但是单单凭着通淋巴并未能够直接达到消脂的功效。这里存在的减肥误区是很多人认为感到痛楚就是淋巴有阻塞，因此人人都忍着痛，按到全身瘀青才认为有效。
【最减肥 女刊瘦美人】微信频道提醒您这种痛楚是一种信号，表示身体难以负荷这种类型的按摩。
【最减肥 女刊瘦美人】微信频道分析得出结论
淋巴腺、神经、血管细微的分布在皮下组织，按摩时力道过重造成疼痛感的同时，也有可能造成肌肉拉伤、关节错位，甚至压迫到神经。但是轻柔按摩有助减压放松，瘦身排毒的作用，但要确保避免触及关节及神经，应依自己的受力程度，以减低受伤风险。
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【最减肥 女刊瘦美人】微信频道解析，从营养学角度来看，维他命B1、B2及B6有助加强肠道内分解食物的速度，含丰富上述营养素的食物有香蕉、木瓜等。所以，【最减肥 女刊瘦美人】微信频道建议在正餐后多选择进食香蕉或木瓜来当作饭后果，此外在餐与餐之间，可进食一些小点，例如牛奶加数片饼干或面包。 健康果汁特饮——青果暖饮 材料：40g青瓜、40g青苹果、100ml热水、红萝卜（随意） 制法：将所有材料
【最减肥女刊瘦美人】微信频道解疑： 吃完肯德基这类快餐后，就后悔没控制住自己的嘴巴了吧！怎样快速消耗掉自己因为贪吃快餐所造成的肥胖呢！减肥茶饮无外乎是最简单最有效的方法。因为现代人群因为正餐时间紧迫，造成快餐快吃，不仅使得肠胃消化不良，体内脂肪沉积无法分解，从而导致新陈代谢减缓，影响身体体脂比例，形成食物性肥胖。 面对这种高热量高脂肪高胆固醇的食物所引发的肥胖最好是餐后一杯排脂排毒减肥茶，不仅
【最减肥 女刊瘦美人】微信频道解析，减肥的MM要注意以下几个方面： 1.食具选择：既然食用器具越大，食量便越多的话，聪明的你当然会用较小的食具，完完全全符合少食多餐大原则中的“少食”。 2.切忌狼吞虎咽：食物要慢慢品尝细嚼才不至于浪费。大口大口的吃会导致食物的鲜味停留在口腔的时间缩短，也会不知不觉地吃多了，更浪费享受美食的乐趣之余，让肠胃难以有效地把大件的食物消化而造成不适。此外，【最减肥 女
【最减肥 女刊瘦美人】微信频道释疑： VE瘦腿原理何在？ VE是一种很重要的血管扩张剂和抗凝血剂，它不仅可以分解脂肪、胆固醇的囤积，还可以促进血液循环，有效帮助去除水肿，预防腿部肌肉松弛，进而帮助塑造迷人的双腿。腿部脂肪堆积和水肿是粗腿的两大元凶，想要双腿变得纤细，腿部线条变得更美，就少不了多吃含天然VE的食物。 VE瘦腿法IN：五色沙拉 材料：玉米粒、生菜、番茄、紫甘蓝、胡萝卜、沙拉酱等
【最减肥 女刊瘦美人】微信频道解疑： 一般在怀孕期间，口服维他命A酸、注射维他命A酸及果酸换肤等美容项目是不可以进行的，因为它会直接影响胎儿并增加畸形胎儿的概率。而侵入性的美容手术，如丰胸和抽脂手术也不适合在怀孕期间进行。此外一般非手术的医学美容，如注射肉毒杆菌瘦脸、雷射祛斑祛痘，【最减肥 女刊瘦美人】微信频道目前没有找到任何研究证明能证实它们会影响胎儿成长，但还是会建议女性在生产后才进行此类的
【最减肥 女刊瘦美人】微信频道解析 不怕酸的人，每天3餐可直接饮用两茶匙的苹果醋（约含400毫克的醋酸），或是以开水稀释，不过大多数的人可能宁愿选择直接吞服浓缩的苹果醋胶囊，一般苹果醋浓缩物含有35-37%左右的醋酸，如果1粒500毫克的苹果醋胶囊，约含180-200毫克的醋酸，随餐两粒苹果醋胶囊就可以达到与直接喝醋一样的效果。 至于其他选择，MM们可考虑在3餐中加入高纤维的食物。【最减肥 女
【最减肥 女刊瘦美人】微信频道推荐——碱性浴疗法 碱性浴疗可将积存在皮下组织内的酸性废物冲洗掉，从而使肌肤变得更有弹性、紧实。 你可以选择在浴中添加150-200g含有中草药、花草精华的香氛浴盐泡浴15—30分钟。在浴缸中浸泡的时间越长，浴疗排酸的效果越佳（可根据浴水混浊情况判断）。由于浴疗对人体来说十分辛劳，因此浴后需安排30分钟的休憩时间。如果你想快速浴疗，也可改为淋浴，它也能收到促进肌肤
来自【最减肥 女刊瘦美人】微信频道的专家解析： 研究发现睡眠不足会影响身体各个机能，导致你更加不想学习和工作。睡眠不足会影响身体内分泌，没有多余的能力去分解脂肪。睡眠不足的人群中有78%都有长胖的趋势，其中女性占56%，15—35岁年龄段的占64%。 晚上多适合睡觉，真想回到自己的床上。可是上床之后又想着还有好多事情没做完，又睡不着。何苦来哉？合理利用时间，保证睡眠才是王道啊！ 柠檬熏衣一杯
（2006年11月8日） 记录整理 刘朝华 这次座谈会由谭中教授发起。中国社会科学院南亚研究中心主任孙士海支持并承担了座谈会的主办事宜，座谈也是由他主持的。在座谈会上发言的有以下中印学者： 孙士海 （中国社会科学院亚太所副所长、中国社会科学院南亚研究中心主任） 谭 中 （著名美籍华裔印度学学者、前德里大学教授） 孙培钧 （中国社会科学院前南亚东南亚研究所所长、中国南亚学会会长）
【最减肥 女刊瘦美人】微信频道解疑： 一、肩膀+胸椎+颈椎 双手在背后抓握，手臂伸直向后拉伸，使因伏案工作造成的含胸肩得到充分的舒缓和扩展，颈部、头部尽量后仰至极限角度，缓慢匀速呼吸。 二、肩颈三角区 保持脊椎骨中立位置，坐直身体，抬右手向上伸展屈肘，拉住左耳朵，并向右伸展颈部，左手臂保持自然下垂。左右交替练习。 三、手指 经常敲电脑抓鼠标的手，酸麻僵硬，基本上离残废也不远了……对于手