孩子没有运动习惯
　　运动会中常见的马拉松比赛、3000米长跑、5000米长跑在很多高校运动会中渐渐消失了。很多30岁女白领提前出现更年期症状，除了生活压力大，最重要的原因是缺乏运动导致健康水平下降，身体机能紊乱。
　　让孩子们每堂体育课跑步，坚持一个学期，体质肯定会改善。可是，很多学校的体育课都被主课侵占了，而孩子总觉得运动单调，枯燥，乏味……
　　在欧美国家，每天早上街边、公园都是跑步的年轻人；而我国，只有人到黄昏才想起来运动，极少见到年轻的身影。而我们年轻人的体力、创造力均不如运动的国家。体育运动是非常积极健康的一种休闲娱乐方式，可是如今很多人一说到玩，就想到吃喝嫖赌……因为他们从没体会到运动是好玩的。
　　因为没体验到运动的快乐
　　谭华说起自己的一个同学，初中时是校篮球代表队的，他们1965年初中毕业后再没见过面，2006年他到山西培训，两人重逢，谭华问她，还打篮球吗？老同学说，还打。虽然已经是50岁的人了，不适合篮球这么剧烈的运动，但是她说，不打受不了，看到别人打就手痒。这位大姐的身体和精神状态都比同龄人好得多。
　　当一个孩子在运动过程中感受到了快乐，认为运动是有趣的，就会止不住要找时间去参加体育运动，运动的习惯也就自然而然形成了，并且，这种影响对他将是终生的。《九年义务教育课程标准》中，小学生的体育课，哪怕是篮球排球项目也都是游戏化的，因为游戏会让孩子们感到快乐。
　　不是为了名次的运动
　　许多家长和老师一提到教孩子运动，马上想到的就是教技术得名次。但是运动的目的不是为了获得一个好成绩或者好名次，而是为了让孩子更好地体验成功和快乐。如果打乒乓球老捡球，打羽毛球老接不到球，就会有挫败感，孩子自然就不喜欢了，一个人喜欢的项目一定是他能玩起来的。
　　如果家长和老师只重视技术和成绩，用功利的态度，以选拔体育苗子的态度去看待孩子运动，而忽视了每一个孩子在运动中的成长和快乐，大部分孩子当然被排斥在运动之外。
　　运动就是累并快乐着
　　80年代时流行过“快乐体育”的说法，那时候很多人觉得体育就是为了快乐，所以怎么好玩怎么来，只要孩子高兴就行。那也是片面的，孩子的运动必须好玩，但要达到一定的运动量。运动就得必须出汗，出汗就得劳累，没有出汗没有劳累，体力就没有消耗。所以要强调运动强度和快乐并重。
　　运动的强度和密度，以及孩子在运动中是不是快乐，这三点，团队合作精神、拼搏精神以及一切相关的体育精神都会包含在其中。
　　15岁以前是关键期
　　人一生的兴趣、价值判断，主要形成在初中前后加起来不过五年左右的时间。一个人这辈子喜欢文科还是喜欢理科，喜欢音乐还是喜欢美术，价值观怎样，热不热爱学习，思维方式是偏逻辑还是偏形象，所有这些东西形成的关键期都是在初中前后这个阶段。换句话说，在一个孩子15岁之前，体育运动留给他的印象决定了他是否对运动感兴趣，是否能养成终生的体育运动习惯。这是帮孩子培养运动爱好和习惯的关键时期，家长们一定不要错过和忽视。