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摘要：健康的身体是革命的本钱，尤其对于幼儿来说，良好的用眼习惯以及用眼时长的控制，对学生来说，是非常有必要的，重点在于对幼儿进行习惯策略的培养，促进幼儿习惯思维的升级与优化。在用眼护理的过程中，让幼儿能够重视教师语言的重要性，同时，可以将教师的教学转化为实践，从小培养成良好的行为。养成爱眼、护眼的好行为。
关键词：爱眼护眼;幼儿园;实践与探索
中图分类号：A 文献标识码：A 文章编号：（2021）-26-197
一、引言
英国作家萨克雷说过，“播种行为，收获习惯，播种习惯，收获性格，播种性格，收获命运。”道出了培养良好行为习惯的重要性。我国思想家陶行知曾说“凡人生所需之重要习惯性格态度多半能够在六岁之前培养成功，揭示了培养良好习惯的意义和价值。女性作家十二曾说过，人活一生，说到底是在活习惯。由此可见，小学生的行为习惯直接决定了学生的发展，由此可见，要培养小学生的行为习惯，对幼儿毕生发展更加的重要。一个孩子从小学生能力培养，能力较强的人在走出社会后，必然会有更加强大的生命力。培根说过：习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。因此，人自幼就应该通过完美的教育，去建立一种良好的习惯。马斯洛也说过，心所改变，人的状态也跟着改变，态度改变，你的习惯跟着改变，习惯改变，你的性格跟着改变，你的人生也跟着改变，由此可见，良好的习惯培育，对幼儿健康的建立以及自私的学习都是非常重要的。因此可见，针对幼儿的护眼培养，一方面，是通过专业的课堂讲座的教育，另一方面，是主要是从幼儿的行为举止以及幼儿的用眼习惯方面进行培养。
二、当前幼儿的用眼习惯现状
从当前的幼儿来看，主要用眼的不良习惯，体现在，第一看书，距离书本太近，第二，对电子产品的浏览时间过长，用眼频率太高，因此，就当前这几点问题，重点从对幼儿的行为习惯以及用眼的姿势进行纠错，帮助幼儿建立良好的用眼习惯与方法。
三、良好的爱眼、护眼的教学措施
（一）理论支撑
造成眼部问题的根源在于以下几点，第一遗传因素，也就是父母双方的眼部都存在近视，因此，孩子会出现近视的问题，从小就眼部不好。第二，家庭的饮食习惯，护眼的食物，需要应肝，肝对应的食物是青色，肝开窍与目，因此，可以多吃高蛋白，水果蔬菜方面，进行护眼，促进孩子食物均衡，阴阳平衡，使得幼儿的营养均衡，可以得到最大限度的眼部保持。第三，就是需要在规定的时间内进行眼部护理，护眼，每间隔15-30分钟需要休息眼睛，进行远眺，实现眼部视力的缓解，而且需要情绪平和，避免幼儿在用眼的过程中，因情绪低落，使得视觉加工水平与视觉传导水平处于一个低迷的状态，这对护眼养眼非常重要。第四，从小培养幼儿掌握正确的读写坐姿，严谨需要离开课本一尺距离，胸部距离课桌一拳，指尖距离笔需要一寸，而且需要掌握正确的握笔姿势，从拇指、食指、中指三方面进行调整，坐姿的标准化，上身需要站立与姿势基本保持相同的距离，头部、肩部、身正、立腰挺胸等，从培养幼儿的仪态与站立、坐姿进行培养，增强幼儿对姿势的把握能力。
（二）邀请专业的眼科专家对幼儿进行眼部护理讲座
幼儿园如果将重点的眼部护理作为教学的重点，那么光依靠教师的语言，是很难做到的，因此，就需要从专业化的眼科知识教学进行相应知识的开展，比如，定期邀请医院眼科的权威专家来园内进行混龄化的眼科问题教育，从专业知识以及科学护眼角度进行培养，同时面对园内出现的问题，专家可针对具体的孩子进行个例分析。
（三）以21天打卡促习惯的培养
对幼儿而言，坚持一项良好的习惯，并非教师的说教，而是需要时间力量的形成与加持，因此，在学习的过程中，教师就可以从当代学生的学习思维角度，开展21天.30分钟的“护眼爱眼，优雅坐姿伴我行”打卡活动，提升幼儿的语言习惯与思维。在家长的监督下，进行执行，确保幼儿和家长都能对学校的爱眼、护眼活动得到相应的支持与信赖。
（四）定期的眼部检测活动组织
对很多人而言，对眼部的问题，尤其到了重度不适才去检查就医，但其实眼部的近视、散光等问题，都是在日常潜移默化的形成的，所以，教师需要定期对学生进行视力检测，通过眼部的检测表，尽可能的做到一人一档案，记录观察学生的眼部变化，让幼儿在眼部的变化中掌握相应的眼部护理措施，重视眼部变化对身体的影响。并且需要对家长发送幼儿视力检测报告，让幼儿的监护人尽可能的对自己家里的孩子，面对出现的眼部问题，采取有效措施，对其进行管制，及时止损，像假性近视还可以及时的进行调整，通过饮食、专业知识等维度，进行有效的专业知识的普及。
总结：眼睛是心灵的窗户，对幼儿来说，一双明亮的眼睛对幼儿自身的发展，至关重要，从小培育幼儿爱惜身体，爱眼、护眼的思维与习惯是非常有必要的，而且也要让幼儿养成重视自我眼部护理的习惯，在针对幼儿进行相应的眼部护理的过程中，需要教师以及家庭从重点的角度對其进行检测，从而实现有效的眼部护理策略，增强眼部护理手段，提高幼儿的眼部护理成效。促进幼儿从小养成爱眼、护眼的好习惯。
参考文献
[1]杨素艳.关于幼儿教育与近视眼预防的有效结合分析[J].读书文摘（中），2019：284-284.
[2]方丽萍.幼儿园“爱的教育”实践与探索[J].长江丛刊，2018
[3]刘芳燕.幼儿安全防护引导的研究与实践[J].师道：教研，2019：27-27.
关键词：爱眼护眼;幼儿园;实践与探索
中图分类号：A 文献标识码：A 文章编号：（2021）-26-197
一、引言
英国作家萨克雷说过，“播种行为，收获习惯，播种习惯，收获性格，播种性格，收获命运。”道出了培养良好行为习惯的重要性。我国思想家陶行知曾说“凡人生所需之重要习惯性格态度多半能够在六岁之前培养成功，揭示了培养良好习惯的意义和价值。女性作家十二曾说过，人活一生，说到底是在活习惯。由此可见，小学生的行为习惯直接决定了学生的发展，由此可见，要培养小学生的行为习惯，对幼儿毕生发展更加的重要。一个孩子从小学生能力培养，能力较强的人在走出社会后，必然会有更加强大的生命力。培根说过：习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。因此，人自幼就应该通过完美的教育，去建立一种良好的习惯。马斯洛也说过，心所改变，人的状态也跟着改变，态度改变，你的习惯跟着改变，习惯改变，你的性格跟着改变，你的人生也跟着改变，由此可见，良好的习惯培育，对幼儿健康的建立以及自私的学习都是非常重要的。因此可见，针对幼儿的护眼培养，一方面，是通过专业的课堂讲座的教育，另一方面，是主要是从幼儿的行为举止以及幼儿的用眼习惯方面进行培养。
二、当前幼儿的用眼习惯现状
从当前的幼儿来看，主要用眼的不良习惯，体现在，第一看书，距离书本太近，第二，对电子产品的浏览时间过长，用眼频率太高，因此，就当前这几点问题，重点从对幼儿的行为习惯以及用眼的姿势进行纠错，帮助幼儿建立良好的用眼习惯与方法。
三、良好的爱眼、护眼的教学措施
（一）理论支撑
造成眼部问题的根源在于以下几点，第一遗传因素，也就是父母双方的眼部都存在近视，因此，孩子会出现近视的问题，从小就眼部不好。第二，家庭的饮食习惯，护眼的食物，需要应肝，肝对应的食物是青色，肝开窍与目，因此，可以多吃高蛋白，水果蔬菜方面，进行护眼，促进孩子食物均衡，阴阳平衡，使得幼儿的营养均衡，可以得到最大限度的眼部保持。第三，就是需要在规定的时间内进行眼部护理，护眼，每间隔15-30分钟需要休息眼睛，进行远眺，实现眼部视力的缓解，而且需要情绪平和，避免幼儿在用眼的过程中，因情绪低落，使得视觉加工水平与视觉传导水平处于一个低迷的状态，这对护眼养眼非常重要。第四，从小培养幼儿掌握正确的读写坐姿，严谨需要离开课本一尺距离，胸部距离课桌一拳，指尖距离笔需要一寸，而且需要掌握正确的握笔姿势，从拇指、食指、中指三方面进行调整，坐姿的标准化，上身需要站立与姿势基本保持相同的距离，头部、肩部、身正、立腰挺胸等，从培养幼儿的仪态与站立、坐姿进行培养，增强幼儿对姿势的把握能力。
（二）邀请专业的眼科专家对幼儿进行眼部护理讲座
幼儿园如果将重点的眼部护理作为教学的重点，那么光依靠教师的语言，是很难做到的，因此，就需要从专业化的眼科知识教学进行相应知识的开展，比如，定期邀请医院眼科的权威专家来园内进行混龄化的眼科问题教育，从专业知识以及科学护眼角度进行培养，同时面对园内出现的问题，专家可针对具体的孩子进行个例分析。
（三）以21天打卡促习惯的培养
对幼儿而言，坚持一项良好的习惯，并非教师的说教，而是需要时间力量的形成与加持，因此，在学习的过程中，教师就可以从当代学生的学习思维角度，开展21天.30分钟的“护眼爱眼，优雅坐姿伴我行”打卡活动，提升幼儿的语言习惯与思维。在家长的监督下，进行执行，确保幼儿和家长都能对学校的爱眼、护眼活动得到相应的支持与信赖。
（四）定期的眼部检测活动组织
对很多人而言，对眼部的问题，尤其到了重度不适才去检查就医，但其实眼部的近视、散光等问题，都是在日常潜移默化的形成的，所以，教师需要定期对学生进行视力检测，通过眼部的检测表，尽可能的做到一人一档案，记录观察学生的眼部变化，让幼儿在眼部的变化中掌握相应的眼部护理措施，重视眼部变化对身体的影响。并且需要对家长发送幼儿视力检测报告，让幼儿的监护人尽可能的对自己家里的孩子，面对出现的眼部问题，采取有效措施，对其进行管制，及时止损，像假性近视还可以及时的进行调整，通过饮食、专业知识等维度，进行有效的专业知识的普及。
总结：眼睛是心灵的窗户，对幼儿来说，一双明亮的眼睛对幼儿自身的发展，至关重要，从小培育幼儿爱惜身体，爱眼、护眼的思维与习惯是非常有必要的，而且也要让幼儿养成重视自我眼部护理的习惯，在针对幼儿进行相应的眼部护理的过程中，需要教师以及家庭从重点的角度對其进行检测，从而实现有效的眼部护理策略，增强眼部护理手段，提高幼儿的眼部护理成效。促进幼儿从小养成爱眼、护眼的好习惯。
参考文献
[1]杨素艳.关于幼儿教育与近视眼预防的有效结合分析[J].读书文摘（中），2019：284-284.
[2]方丽萍.幼儿园“爱的教育”实践与探索[J].长江丛刊，2018
[3]刘芳燕.幼儿安全防护引导的研究与实践[J].师道：教研，2019：27-27.