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Q： 你是NBA如今最棒的投手，也是篮球历史上最棒的投手之一，你觉得投篮是一种艺术？
A： 呵呵。毫无疑问，完美的投篮是绝对的艺术品。我用了数千小时来锻造自己的投篮，投篮不知道多少万次，只为了得到那一完美的曲线、准确的时机、平衡、完美……是的，投篮绝对是艺术。
Q： 完美的投篮是什么样的？
A： 迈克尔·乔丹的投篮，跳起来这么高（他的手势示意有80厘米），滞空一两秒。貌似是要用右手投篮，然后换到左手。我与乔丹不同，他的完美投篮大都是在三分线内的，我的完美投篮大都是三分。
Q： 是天赋，还是苦练得来的能力？
A： 我有点软弱地认为自己确实有点天赋，但能到今天这一步，首先是努力的结果。我12、13岁开始打篮球，整个篮球生涯，我都在加练投篮，尤其是与霍尔格·盖施文德纳一起，他是我永远的教练。从16岁开始，每年夏天，我都苦练技术。霍尔格非常严格。有一次，他发现了一处不完美，投篮持球时，我的食指和拇指分得不够开，他立即展开特训。我要一直练到正确。一次好的投篮，背后有千百小时的苦练。
Q： 你属于那种命名了一种投篮的球员。在你的“金鸡独立”之前，有贾巴尔的“天钩”、乔丹的“后仰跳投”、奥拉朱旺的“梦幻舞步”……
A： 能进入这个小圈子，是种荣幸。但我并非故意想发明这种投篮，它是随着我职业生涯的积累，慢慢出现的，尤其是在比赛中被防守球员们紧贴的情况下。我需要创造出空间。
Q： 能否逐步描述你的“金鸡独立”？
A： 我位于自己最喜欢的位置，在距离篮筐6米处接球。我做一个投篮假动作，然后向左侧移动，左手控球。我拍球一到两次，向后跳，就像往后退一步一样。我就此发动投篮。重要的是，我后退投篮时力量要用足，出手时球不能在面前，而得在头顶。球的曲线要高，才能增加进筐的概率。一旦球出手了，我的手保持在空中，眼睛盯着球的曲线，直到进筐。我会看投篮效果，随时准备下次调整。
Q： 你的投篮是双重武器。既能得分，也能够制造犯规……
A： 7、8年以来，我被看做NBA中很好的投手，防守队员们想尽办法来阻挠我。我一接球，他们总是贴我很紧，希望能让我窒息。幸运的是，我技术比较全面。我会用带球拉开空间，或者直冲篮下。一般来说，结果是我上罚球线。要想提高效率，我的投篮得出其不意。
德克的大日子
1978 6月19日生于乌尔兹堡，巴伐利亚北部城市，13万居民。
1998 参加耐克训练营，美国希望之星队VS欧洲希望之星队。他上场不到30分钟，砍下33分、14个篮板、3个抢断。
1999 在德乙联赛的乌尔兹堡DJK效力5个赛季后，拒绝了巴萨的邀请，参加NBA选秀，第9顺位被密尔沃基选中，随即交易到达拉斯。
2002 在小牛的第4个赛季，首次入选全明星。帮助德国拿到世锦赛铜牌。
2005 欧锦赛夺得银牌。
2006 NBA决赛2比4输给迈阿密热火。
2007 首位当选常规赛MVP的欧洲球员。
2011 4比2击败热火，夺得NBA总冠军，首次当选总决赛MVP。
2012 连续第11年入选全明星，欧洲球员的纪录。
Q： 你投篮时思考么？
A： 现在不思考了，因为已到了炉火纯青的境界。我已有过上百万次跳投。但15岁时，我投篮时总要想点什么，诸如“不要忘记这个，这样、那样，”有时想太多了。要想投篮好，得形成自然反应。在比赛中，投篮绝不是得花时间才能做出的决定。球员需要反应、控制节奏，投篮时尽量放松。
Q： 大部分对手都认为因为你投篮太好，一对一防你是不可能的。
A： 还是因为我的身高（2.13米），我的空间很大。真正能防好我的球员是瘦高型的，比如伊巴卡。他们可以封锁我的投篮，不过一直以来，我被封盖的次数也不多。
Q： 你从你的身高里得到了什么好处？
A： 当我打前锋位置时，面对的对手往往比我矮小，我可以引他们到内线，任何我喜欢的位置，发挥自己的优势。当碰上体重大的大个子时，我会打外线，引他们离开篮下，让他们跑动、消耗其体力。他们的移动能力不如我……
Q： 你的相对较强的移动能力是从哪里来的？
A： 我5岁时开始打网球。我的脚步速度、移动质量都来自网球。11、12岁时，我身高起来了，但速度和柔韧性依然很出色。小个子的动作，我都可以做。早年的网球训练也帮我在一对一中找到优势。
Q： 我们怎样能做到像诺维茨基那样投篮？
A： 首先是眼睛。在投篮前，我会瞄准篮筐；其次要时刻注意身体平衡，双脚要分开，千万不要贴在一起；再次要注意投篮手手指的位置；最后在出手时，呼吸要好。所有这些，让投篮变成艺术。鏖战中，全场呼喊，对手玩命，你依然保持如此的协调性，那太优美了。
Q： 据说你在赛季中会进行特殊训练，练习投篮。什么特殊训练？
A： 都来自我的启蒙教练霍尔格，他现在依然训练我。他有点老派，理解篮球的方式很与众不同。我们的训练符合万有引力法则，很有特色，NBA球员可能看不懂。比如手指力量训练、用手行走等。我也做大幅度的深蹲，练习弹跳能力。我蹲下来，快速顶起杠铃。他还让我以极大的步子跨越球场。我从16岁开始就练这些内容。看起来确实奇怪，但真的管用。 Q： 你也会进行失衡状态下的投篮，出手后摔倒在地，就像比赛中对手推你一样？
A： 有时会的，在集体训练结束之后。除去练习平衡投篮，比如罚球，我还特意练习失衡投篮。我逼迫自己去寻找解决方式。我学会了往后面倒或者往侧面倒的状态下投篮，更贴近比赛中的情况。每次练上个40到45分钟就够了。
Q： 你每天练习投篮多少次？
A： 不一定。如果霍尔格在达拉斯（霍尔格成为了小牛队的顾问），我们会在上午进行体能训练，每晚去场子里练习投篮。一般来说练一个小时，也包括移动、上篮等。
Q： 33岁了，有不少荣誉了，却还像你这样日夜苦练的球员不多了吧？
A： 篮球依然让我兴致勃发，辛苦也不觉得苦。我训练时从不绷着脸。不断磨练技术，看看到底能到什么境界，很好玩。33岁了，我坚信依然能进步。另外，我的训练方式也会调整，目标也在调整。怎么也得再拿一次总冠军吧？动力是不缺的。
Q： 16岁时，你选择了篮球，其实你当时网球打得更好，被看做是希望之星？
A： 在遇到霍尔格之前，我算不上好的篮球球员。16岁在乌尔兹堡遇到霍尔格时，我只练过3年篮球。但我喜欢集体运动，网球有点太个人了。我天生有团队精神。
Q： 更小的时候，你觉得篮球是女孩运动……
A： 确实。我父亲打网球和手球，还入选过手球德国国家队。在我家里，确实是女人打篮球，我妈妈是前职业球员，一个姐姐也打篮球。很小的时候，我想：“我绝不会从事这项女孩子的运动。”但我家后院有块球场，一个半场，我和伙伴们打着玩。最初每周打两次，后来越来越多……
Q： 小时候，你崇拜的是贝克尔。
A： 我爸爸很粉贝克尔，我也是。但我也喜欢篮球。我是芝加哥公牛时代长大的孩子，乔丹和皮蓬时代。我也很喜欢巴塞罗那奥运会的美国梦之队，很喜欢巴克利。我依然记得巴克利奥运首战前的新闻发布会，他被问到“你了解安哥拉么？”他回答：“我一无所知，但知道它现在一团糟……”在国家队我穿14号，因为这是巴克利在巴塞罗那奥运会时的号码。小牛的14号被人占了，于是我就倒过来，选了41号。事实上，我粉很多项运动。我还喜欢勒孔特、雅尼克·诺阿、麦肯罗。我喜欢有个性魅力的运动员，就怕那种机械的、无感情的。
Q： 好投手不就应该像冰冷的机器一样么？难道不应抛弃感情，只发挥“杀手本能”？
A： 投篮时确实不应该情绪激动，尤其是刚刚投丢一个时，不然就可能连续失手。必须相信下一个肯定进。有多少次，我上半场手感全无，但只要中了一个，最后会成就一场伟大的比赛。好的投手只要中一两个，整台机器就发动了。对我来说，只要进一个罚球，手感就来了。杀手本能很重要，尤其是比分很紧，而你在外线时。所有人都在等待你的致胜一投，球迷、对手、队友。内心要强大，在执行前，得在脑海中预演将要发生的事情。
Q： 投篮时，你能听到球迷们的叫喊么？
A： 他们的声音我听得清清楚楚。第4节球迷们的疯狂呐喊，客场时嘘我的声音，我都听得见。有些球员会被嘘声干扰，但我喜欢嘘声，那相当于给我加油。但我不看球迷，我专注于自己。有时在洛杉矶打完湖人的客场，队友问我：“你看到那位影星了么？”我每次都没看到。到了场上，我就超越了，只关心自己。
Q： 你怎样评价一场比赛的好坏，胜负还是技术统计？
A： 技术统计，这是年轻时玩的东西。都想着当选周最佳，入选全明星。到了我这个年龄，只有赢球才算数。
Q： 投篮是艺术，那你是怎样的艺术家？
A： 哈哈。我玩很多种乐器，钢琴、萨克斯、架子鼓、吉他，肯定不算糟糕的艺术家了。非要说一个的话，那就是摇滚吉他手吧。得了，我就是ACDC乐队的安古斯·扬（澳洲老牌硬摇滚乐队，扬是主音吉他手）。
A： 呵呵。毫无疑问，完美的投篮是绝对的艺术品。我用了数千小时来锻造自己的投篮，投篮不知道多少万次，只为了得到那一完美的曲线、准确的时机、平衡、完美……是的，投篮绝对是艺术。
Q： 完美的投篮是什么样的？
A： 迈克尔·乔丹的投篮，跳起来这么高（他的手势示意有80厘米），滞空一两秒。貌似是要用右手投篮，然后换到左手。我与乔丹不同，他的完美投篮大都是在三分线内的，我的完美投篮大都是三分。
Q： 是天赋，还是苦练得来的能力？
A： 我有点软弱地认为自己确实有点天赋，但能到今天这一步，首先是努力的结果。我12、13岁开始打篮球，整个篮球生涯，我都在加练投篮，尤其是与霍尔格·盖施文德纳一起，他是我永远的教练。从16岁开始，每年夏天，我都苦练技术。霍尔格非常严格。有一次，他发现了一处不完美，投篮持球时，我的食指和拇指分得不够开，他立即展开特训。我要一直练到正确。一次好的投篮，背后有千百小时的苦练。
Q： 你属于那种命名了一种投篮的球员。在你的“金鸡独立”之前，有贾巴尔的“天钩”、乔丹的“后仰跳投”、奥拉朱旺的“梦幻舞步”……
A： 能进入这个小圈子，是种荣幸。但我并非故意想发明这种投篮，它是随着我职业生涯的积累，慢慢出现的，尤其是在比赛中被防守球员们紧贴的情况下。我需要创造出空间。
Q： 能否逐步描述你的“金鸡独立”？
A： 我位于自己最喜欢的位置，在距离篮筐6米处接球。我做一个投篮假动作，然后向左侧移动，左手控球。我拍球一到两次，向后跳，就像往后退一步一样。我就此发动投篮。重要的是，我后退投篮时力量要用足，出手时球不能在面前，而得在头顶。球的曲线要高，才能增加进筐的概率。一旦球出手了，我的手保持在空中，眼睛盯着球的曲线，直到进筐。我会看投篮效果，随时准备下次调整。
Q： 你的投篮是双重武器。既能得分，也能够制造犯规……
A： 7、8年以来，我被看做NBA中很好的投手，防守队员们想尽办法来阻挠我。我一接球，他们总是贴我很紧，希望能让我窒息。幸运的是，我技术比较全面。我会用带球拉开空间，或者直冲篮下。一般来说，结果是我上罚球线。要想提高效率，我的投篮得出其不意。
德克的大日子
1978 6月19日生于乌尔兹堡，巴伐利亚北部城市，13万居民。
1998 参加耐克训练营，美国希望之星队VS欧洲希望之星队。他上场不到30分钟，砍下33分、14个篮板、3个抢断。
1999 在德乙联赛的乌尔兹堡DJK效力5个赛季后，拒绝了巴萨的邀请，参加NBA选秀，第9顺位被密尔沃基选中，随即交易到达拉斯。
2002 在小牛的第4个赛季，首次入选全明星。帮助德国拿到世锦赛铜牌。
2005 欧锦赛夺得银牌。
2006 NBA决赛2比4输给迈阿密热火。
2007 首位当选常规赛MVP的欧洲球员。
2011 4比2击败热火，夺得NBA总冠军，首次当选总决赛MVP。
2012 连续第11年入选全明星，欧洲球员的纪录。
Q： 你投篮时思考么？
A： 现在不思考了，因为已到了炉火纯青的境界。我已有过上百万次跳投。但15岁时，我投篮时总要想点什么，诸如“不要忘记这个，这样、那样，”有时想太多了。要想投篮好，得形成自然反应。在比赛中，投篮绝不是得花时间才能做出的决定。球员需要反应、控制节奏，投篮时尽量放松。
Q： 大部分对手都认为因为你投篮太好，一对一防你是不可能的。
A： 还是因为我的身高（2.13米），我的空间很大。真正能防好我的球员是瘦高型的，比如伊巴卡。他们可以封锁我的投篮，不过一直以来，我被封盖的次数也不多。
Q： 你从你的身高里得到了什么好处？
A： 当我打前锋位置时，面对的对手往往比我矮小，我可以引他们到内线，任何我喜欢的位置，发挥自己的优势。当碰上体重大的大个子时，我会打外线，引他们离开篮下，让他们跑动、消耗其体力。他们的移动能力不如我……
Q： 你的相对较强的移动能力是从哪里来的？
A： 我5岁时开始打网球。我的脚步速度、移动质量都来自网球。11、12岁时，我身高起来了，但速度和柔韧性依然很出色。小个子的动作，我都可以做。早年的网球训练也帮我在一对一中找到优势。
Q： 我们怎样能做到像诺维茨基那样投篮？
A： 首先是眼睛。在投篮前，我会瞄准篮筐；其次要时刻注意身体平衡，双脚要分开，千万不要贴在一起；再次要注意投篮手手指的位置；最后在出手时，呼吸要好。所有这些，让投篮变成艺术。鏖战中，全场呼喊，对手玩命，你依然保持如此的协调性，那太优美了。
Q： 据说你在赛季中会进行特殊训练，练习投篮。什么特殊训练？
A： 都来自我的启蒙教练霍尔格，他现在依然训练我。他有点老派，理解篮球的方式很与众不同。我们的训练符合万有引力法则，很有特色，NBA球员可能看不懂。比如手指力量训练、用手行走等。我也做大幅度的深蹲，练习弹跳能力。我蹲下来，快速顶起杠铃。他还让我以极大的步子跨越球场。我从16岁开始就练这些内容。看起来确实奇怪，但真的管用。 Q： 你也会进行失衡状态下的投篮，出手后摔倒在地，就像比赛中对手推你一样？
A： 有时会的，在集体训练结束之后。除去练习平衡投篮，比如罚球，我还特意练习失衡投篮。我逼迫自己去寻找解决方式。我学会了往后面倒或者往侧面倒的状态下投篮，更贴近比赛中的情况。每次练上个40到45分钟就够了。
Q： 你每天练习投篮多少次？
A： 不一定。如果霍尔格在达拉斯（霍尔格成为了小牛队的顾问），我们会在上午进行体能训练，每晚去场子里练习投篮。一般来说练一个小时，也包括移动、上篮等。
Q： 33岁了，有不少荣誉了，却还像你这样日夜苦练的球员不多了吧？
A： 篮球依然让我兴致勃发，辛苦也不觉得苦。我训练时从不绷着脸。不断磨练技术，看看到底能到什么境界，很好玩。33岁了，我坚信依然能进步。另外，我的训练方式也会调整，目标也在调整。怎么也得再拿一次总冠军吧？动力是不缺的。
Q： 16岁时，你选择了篮球，其实你当时网球打得更好，被看做是希望之星？
A： 在遇到霍尔格之前，我算不上好的篮球球员。16岁在乌尔兹堡遇到霍尔格时，我只练过3年篮球。但我喜欢集体运动，网球有点太个人了。我天生有团队精神。
Q： 更小的时候，你觉得篮球是女孩运动……
A： 确实。我父亲打网球和手球，还入选过手球德国国家队。在我家里，确实是女人打篮球，我妈妈是前职业球员，一个姐姐也打篮球。很小的时候，我想：“我绝不会从事这项女孩子的运动。”但我家后院有块球场，一个半场，我和伙伴们打着玩。最初每周打两次，后来越来越多……
Q： 小时候，你崇拜的是贝克尔。
A： 我爸爸很粉贝克尔，我也是。但我也喜欢篮球。我是芝加哥公牛时代长大的孩子，乔丹和皮蓬时代。我也很喜欢巴塞罗那奥运会的美国梦之队，很喜欢巴克利。我依然记得巴克利奥运首战前的新闻发布会，他被问到“你了解安哥拉么？”他回答：“我一无所知，但知道它现在一团糟……”在国家队我穿14号，因为这是巴克利在巴塞罗那奥运会时的号码。小牛的14号被人占了，于是我就倒过来，选了41号。事实上，我粉很多项运动。我还喜欢勒孔特、雅尼克·诺阿、麦肯罗。我喜欢有个性魅力的运动员，就怕那种机械的、无感情的。
Q： 好投手不就应该像冰冷的机器一样么？难道不应抛弃感情，只发挥“杀手本能”？
A： 投篮时确实不应该情绪激动，尤其是刚刚投丢一个时，不然就可能连续失手。必须相信下一个肯定进。有多少次，我上半场手感全无，但只要中了一个，最后会成就一场伟大的比赛。好的投手只要中一两个，整台机器就发动了。对我来说，只要进一个罚球，手感就来了。杀手本能很重要，尤其是比分很紧，而你在外线时。所有人都在等待你的致胜一投，球迷、对手、队友。内心要强大，在执行前，得在脑海中预演将要发生的事情。
Q： 投篮时，你能听到球迷们的叫喊么？
A： 他们的声音我听得清清楚楚。第4节球迷们的疯狂呐喊，客场时嘘我的声音，我都听得见。有些球员会被嘘声干扰，但我喜欢嘘声，那相当于给我加油。但我不看球迷，我专注于自己。有时在洛杉矶打完湖人的客场，队友问我：“你看到那位影星了么？”我每次都没看到。到了场上，我就超越了，只关心自己。
Q： 你怎样评价一场比赛的好坏，胜负还是技术统计？
A： 技术统计，这是年轻时玩的东西。都想着当选周最佳，入选全明星。到了我这个年龄，只有赢球才算数。
Q： 投篮是艺术，那你是怎样的艺术家？
A： 哈哈。我玩很多种乐器，钢琴、萨克斯、架子鼓、吉他，肯定不算糟糕的艺术家了。非要说一个的话，那就是摇滚吉他手吧。得了，我就是ACDC乐队的安古斯·扬（澳洲老牌硬摇滚乐队，扬是主音吉他手）。