糖友别随便吃感冒药
　　步入寒冬，北方不少城市都迎来了降雪，面对逐渐降低的气温，感冒的人只增不减。南京市鼓楼医院药学部临床药师计成提醒，糖尿病人感冒时，可不能随便吃药。
　　感冒之所以会对糖友健康造成危害，主要是由于高血糖环境有利于病原微生物生长、是增殖的温床，加之糖友抵抗力下降，故容易出现包括上呼吸道感染在内的各种问题。选择感冒药时应注意：
　　1．发现标有“肾功能不良者慎用”的感冒药品，糖尿病人要谨慎使用。如果私自服用具有肾毒性的药物，很容易导致糖尿病肾病的发生，同时，还会加大治疗的难度。
　　2．有的糖友认为中成药效果好，作用温和，但选择时要注意其是否为无糖的。一些中成药含片、感冒冲剂等为了缓解药物本身的苦感，会添加糖。糖友可以选择这些药相应的无糖产品，如病毒性感冒可以选择无糖的板蓝根冲剂。另外，一些中成感冒药也添加了扑尔敏等西药成分，不能认为中成药就没有副作用而滥用。
　　3．不少糖友合并有心血管疾病，这时如果服用含有血管收缩作用成分（伪麻黄碱）的感冒药如白加黑、新康泰克等，对一些敏感的患者而言，有可能诱发全身血管痉挛，造成血压升高、心绞痛等严重后果。因此，合并有心血管疾病的糖友选择感冒药一定要咨询医生、药师，避免自行服用后出现危险。
　　除此之外，感冒时多喝水有助于恢复，而糖尿病患者更应该多喝水，因为泰诺等感冒药中含有解热镇痛的成分对乙酰氨基酚，服用后会发汗，对于糖尿病人来说，尤其是对此类药物敏感的病人来讲，出大量的汗会使得体内水分减少，血糖升高。因此服用这类感冒药时要注意多喝水或喝一定量含糖量低的果蔬汁。
　　此外，许多糖尿病患者都喜欢扎堆锻炼和活动，建议糖友尽量不要到室内不通风的地方参加活动，可以选择空旷的室外进行锻炼，合理的锻炼和饮食都能够增强体质，预防感冒。一旦出现了感冒症状，最好咨询医生和药师用药的注意事项，避免发生危险。
　　老人首选有机钙
　　文/蒋温楠
　　人到老年后，钙质的吸收慢慢减少，流失加快，所以，老年人大多会因为钙的流失而造成缺钙。
　　同时，人到老年，身体的整体机能逐渐下降，各种疾病也随之而生，一些老年人可能同时患有几种慢性病。因此，老年人选择合适的钙制剂尤为重要。
　　目前，市场上的补钙药大致可分为无机钙制剂和有机钙制剂两类，而老人补钙首选有机钙。
　　无机钙最大的优点就是含钙量特别高，在临床上，对于胃肠道功能比较好的患者，没有什么消化道问题的患者，就可推荐选择无机钙，比如说碳酸钙。
　　但是，老年人不应片面选择钙含量高的无机钙制剂。虽然其钙含量高达40％，而水溶性低，在胃酸缺乏的情况下，崩解速度慢，解离不完全，极易引起胃肠道刺激症状，不利于人体对钙的吸收。
　　有机钙是水溶性好的制剂，如氨基酸螯合钙、枸橼酸钙、葡萄糖酸钙、醋酸钙、乳酸钙等，因受胃酸影响较小，适合老年人服用。单一成分的钙剂常有一定缺陷，不妨选择两三种交替吃，每吃完一瓶换另一种。
　　另外，一天吃一次的钙片单次摄入剂量较大，吸收未必好。可选择单次剂量小一些，每天吃两次的钙剂。
　　老年人口服钙制剂一般应在两餐之间或饭后服用，以减少胃部不适。