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摘要：“阳光体育运动”的启动，具有深远的历史意义和现实意义，体现了党和国家对广大青少年的关心和爱护。青少年是祖国的希望、祖国的未来，青少年身心健康、体魄强健，是一个民族生命力旺盛的体现，是社会文明进步的标志，是展示国家综合实力的重要方面。
大学生是本世纪我国社会主义现代化建设事业的主力军，大学生的身体健康状况直接关系到我国社会主义现代化战略目标能否实现，关系到中华民族的生命力与伟大复兴。而高校肩负着培养“社会主义合格建设者和可靠接班人”的历史使命，因此高校体育的发展水平就是我国的未来的全民健身水平，高校大学生的体质健康就是我国未来的整体国民体质的健康。而课外体育活动是学校体育教学的延伸，是学校体育的重要组成部分，是实施学校体育的重要途径，是弥补学校体育课程不足的重要方式，同时也是“阳光体育运动”顺利实施的重要手段，因此课外体育活动的开展不仅关系到学校体育的良好发展，还关系到“阳光体育运动”的顺利开展。
关键词：阳光体育；有效措施
为全面提高青少年的体质，教育部、国家体育总局、共青团中央于2007年4月开启了全国亿万学生阳光体育运动项目，它是中国政府加强青少年体育工作的一项主要措施，也是《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020）》的一项重要工作。阳光体育运动的主要内容包括：学生体育社团和体育俱乐部建设、开展学生体育竞赛、全国中小学课外文体活动工程、大课间体育活动、创建中小学快乐体育园地、冬季长跑活动等。其要求是“创造条件形成全员参与的群众性体育锻炼的良好风气，使85%以上的学生有条件每天锻炼一小时”。高校开展阳光体育运动要严格执行国家体育课时规定，不断提升体育课教学质量，并通过要求每一个在校大学生每天坚持锻炼一个小时来促使学生达到《国家学生体质健康标准》及格等级以上，同时学生应掌握至少2项运动技能，进一步养成良好的体育锻炼习惯。因此，研究阳光体育运动实施的实际效果，促进阳光体育运动持续发展具有现实意义。通过对我校及周边几所大专院校的调查统计分析来看，目前各学校开展阳光体育运动的情况并不是很理想，受场地、人员、及学生个体因素等各方面因素影响，导致学生对课外体育活动的参与达不到预期的目标。
1、现有场地条件受限
体育场地的条件是开展阳光体育运动的重要保障，通过调查显示，有72%的学生表示场地因素限制了他们参与阳光体育运动的积极性，其中男生占半数以上，男生比较喜欢足球、篮球等体育项目，而这类项目要求场地面积较大，多数学校满足不了学生的要求，导致开展不了球类运动。
2、学生现有的体育运动知识限制了阳光体育运动的开展
学生对于体育理论及实践知识的掌握远远不够，由于学生参与阳光体育运动多数是以自愿的形式来参加，由于学生对体育运动知识不了解，所以运动的方式及方法不合理，导致了阳光体育运动的开展范围不全面。学生在锻炼的过程中，不能够达到预期的目标，所以从心里方面对参与体育运动感到排斥。我们在体育课上应加强学生对体育运动理论知识的了解，使学生掌握一些必备的体育锻炼基本知识，合理的参与体育运动，对体育运动产生兴趣，以便更好的开展阳光体育运动。
3、完善相关制度，建立科学评价体系
阳光体育运动不是简单的一个体育项目，它是促使青少年积极参与体育锻炼、维护青少年身心健康的一项系统工程。各高校应当在政府的主导下，严格遵循《学生体质健康标准》对学生进行体质测试，并建立和完善学生体质健康测试成绩记录体系，将其作为学生评奖、毕业和就业的重要依据。学生的体能测试可以作为学生参与阳光体育的评价标准，做为学生的一项考核成绩纳入到体育的考核成绩中，这样能更好的配合阳光体育运动的开展。
4、从学生的实际水平出发，制定适合学生参与的阳光体育运动内容
通过调查分析，多数男生喜欢体能强度大的体育运动项目，例如足球、篮球、游泳等，而女生则喜欢柔韧性强、体能强度小的体育项目，例如健美操、瑜伽、街舞等，所以要根据学生的爱好，开设适合学生身体情况及兴趣爱好的体育项目，使学生从被动参加变为主动参与，让他们能够选择自己喜欢的体育项目，能够对体育项目产生浓厚的兴趣，更好的完成阳光体育锻炼的目的。
5、丰富活动内容，完善组织形式
为弥补学校组织活动的不足，各高校可以成立学生体育社团，例如，武术协会、健美操协会、足球协会等，以社团为单位可以在社团内部或者社团之间进行体育锻炼，开展体育竞技，学校可以对优秀社团以及具有示范效应的活动进行奖励，从而激发学生参与体育运动的热情，活跃学生课余体育活动氛围。也可以组织一些竞技类的体育项目，为学生组织一些业余比赛，来激发学生参与阳光体育运动的积极性，这样既丰富了学生的业余文化生活，又能使学生积极参与到阳光体育运动中来。
“阳光体育运动”的开展是为了营造浓郁的校园体育文化环境，营建健康和谐校园环境，是深入推进素质教育，落实“健康第一”的指导思想，增加广大青少年身心健康的现实需要。通过“阳光体育运动”在各高校的顺利开展，可以让学生了解“阳光体育运动”的作用，丰富学生的课余生活，促进学生加强体育锻炼，对体育运动产生浓厚的兴趣，使学生掌握一到两项体育技能，完善竞技体育与学校体育的紧密联系，提高学生的基本身体素质，使学生认识到身心健康的重要性，形成科学的体育观念，建立健康和谐的体育校园文化环境，是贯彻终身体育的重要途径和重要手段。
参考文献：
[1]刘海元 袁国英 关于开展阳光体育运动的若干问题 （J） 体育学刊 2017.12
[2]王明奇 黑龙江省普通高“阳光体育运动”开展情况的研究 哈尔滨工程大学 （J）2009.
[3]于奎龙 ，吴长稳 “阳光体育运动”视角下高校公共体育课教学改革的思考（J）甘肃联合大学学报 2010.3
[4]莫连芳 李丽 普通高校开展”阳光體育运动”之我见（J）价值工程 2010.11
大学生是本世纪我国社会主义现代化建设事业的主力军，大学生的身体健康状况直接关系到我国社会主义现代化战略目标能否实现，关系到中华民族的生命力与伟大复兴。而高校肩负着培养“社会主义合格建设者和可靠接班人”的历史使命，因此高校体育的发展水平就是我国的未来的全民健身水平，高校大学生的体质健康就是我国未来的整体国民体质的健康。而课外体育活动是学校体育教学的延伸，是学校体育的重要组成部分，是实施学校体育的重要途径，是弥补学校体育课程不足的重要方式，同时也是“阳光体育运动”顺利实施的重要手段，因此课外体育活动的开展不仅关系到学校体育的良好发展，还关系到“阳光体育运动”的顺利开展。
关键词：阳光体育；有效措施
为全面提高青少年的体质，教育部、国家体育总局、共青团中央于2007年4月开启了全国亿万学生阳光体育运动项目，它是中国政府加强青少年体育工作的一项主要措施，也是《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020）》的一项重要工作。阳光体育运动的主要内容包括：学生体育社团和体育俱乐部建设、开展学生体育竞赛、全国中小学课外文体活动工程、大课间体育活动、创建中小学快乐体育园地、冬季长跑活动等。其要求是“创造条件形成全员参与的群众性体育锻炼的良好风气，使85%以上的学生有条件每天锻炼一小时”。高校开展阳光体育运动要严格执行国家体育课时规定，不断提升体育课教学质量，并通过要求每一个在校大学生每天坚持锻炼一个小时来促使学生达到《国家学生体质健康标准》及格等级以上，同时学生应掌握至少2项运动技能，进一步养成良好的体育锻炼习惯。因此，研究阳光体育运动实施的实际效果，促进阳光体育运动持续发展具有现实意义。通过对我校及周边几所大专院校的调查统计分析来看，目前各学校开展阳光体育运动的情况并不是很理想，受场地、人员、及学生个体因素等各方面因素影响，导致学生对课外体育活动的参与达不到预期的目标。
1、现有场地条件受限
体育场地的条件是开展阳光体育运动的重要保障，通过调查显示，有72%的学生表示场地因素限制了他们参与阳光体育运动的积极性，其中男生占半数以上，男生比较喜欢足球、篮球等体育项目，而这类项目要求场地面积较大，多数学校满足不了学生的要求，导致开展不了球类运动。
2、学生现有的体育运动知识限制了阳光体育运动的开展
学生对于体育理论及实践知识的掌握远远不够，由于学生参与阳光体育运动多数是以自愿的形式来参加，由于学生对体育运动知识不了解，所以运动的方式及方法不合理，导致了阳光体育运动的开展范围不全面。学生在锻炼的过程中，不能够达到预期的目标，所以从心里方面对参与体育运动感到排斥。我们在体育课上应加强学生对体育运动理论知识的了解，使学生掌握一些必备的体育锻炼基本知识，合理的参与体育运动，对体育运动产生兴趣，以便更好的开展阳光体育运动。
3、完善相关制度，建立科学评价体系
阳光体育运动不是简单的一个体育项目，它是促使青少年积极参与体育锻炼、维护青少年身心健康的一项系统工程。各高校应当在政府的主导下，严格遵循《学生体质健康标准》对学生进行体质测试，并建立和完善学生体质健康测试成绩记录体系，将其作为学生评奖、毕业和就业的重要依据。学生的体能测试可以作为学生参与阳光体育的评价标准，做为学生的一项考核成绩纳入到体育的考核成绩中，这样能更好的配合阳光体育运动的开展。
4、从学生的实际水平出发，制定适合学生参与的阳光体育运动内容
通过调查分析，多数男生喜欢体能强度大的体育运动项目，例如足球、篮球、游泳等，而女生则喜欢柔韧性强、体能强度小的体育项目，例如健美操、瑜伽、街舞等，所以要根据学生的爱好，开设适合学生身体情况及兴趣爱好的体育项目，使学生从被动参加变为主动参与，让他们能够选择自己喜欢的体育项目，能够对体育项目产生浓厚的兴趣，更好的完成阳光体育锻炼的目的。
5、丰富活动内容，完善组织形式
为弥补学校组织活动的不足，各高校可以成立学生体育社团，例如，武术协会、健美操协会、足球协会等，以社团为单位可以在社团内部或者社团之间进行体育锻炼，开展体育竞技，学校可以对优秀社团以及具有示范效应的活动进行奖励，从而激发学生参与体育运动的热情，活跃学生课余体育活动氛围。也可以组织一些竞技类的体育项目，为学生组织一些业余比赛，来激发学生参与阳光体育运动的积极性，这样既丰富了学生的业余文化生活，又能使学生积极参与到阳光体育运动中来。
“阳光体育运动”的开展是为了营造浓郁的校园体育文化环境，营建健康和谐校园环境，是深入推进素质教育，落实“健康第一”的指导思想，增加广大青少年身心健康的现实需要。通过“阳光体育运动”在各高校的顺利开展，可以让学生了解“阳光体育运动”的作用，丰富学生的课余生活，促进学生加强体育锻炼，对体育运动产生浓厚的兴趣，使学生掌握一到两项体育技能，完善竞技体育与学校体育的紧密联系，提高学生的基本身体素质，使学生认识到身心健康的重要性，形成科学的体育观念，建立健康和谐的体育校园文化环境，是贯彻终身体育的重要途径和重要手段。
参考文献：
[1]刘海元 袁国英 关于开展阳光体育运动的若干问题 （J） 体育学刊 2017.12
[2]王明奇 黑龙江省普通高“阳光体育运动”开展情况的研究 哈尔滨工程大学 （J）2009.
[3]于奎龙 ，吴长稳 “阳光体育运动”视角下高校公共体育课教学改革的思考（J）甘肃联合大学学报 2010.3
[4]莫连芳 李丽 普通高校开展”阳光體育运动”之我见（J）价值工程 2010.11