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摘要：许多高中生每天都沉浸在书本知识中，很少有机会参加体育课。这降低了许多高中学生的身体素质。这表明体育也应该成为高中的重要组成部分。同时，高中体育与健康课程要求教师不仅要向学生详细讲解体育知识，而且要对他们的整体教学负责。要解释该课程，教师需要获得有关身体健康的知识。当高中学生的身体素质通常较低时，高中运动和健身课程就尤为重要。只有加强体育与健康课程的学习，提高体育健身水平，才能提高体育馆学生的学习质量。因此，为了达到提高学生学习效果的目的，教师需要能够灵活地吸收体育健康知识，加强高中学生的体育教育，适当融合体育文化与健康，并在体育课上不断传播健康知识。
关键词：高中体育;体育与健康教学;新课改
中图分类号：G4 文献标识码：A 文章编号：（2020）-49-270
中学体育与健康课程旨在改善学生的整体身体、心理和社会健康。目的是创建一个结合技能、认知、情感和行为以及身心发展的课程结构。这关系到学生的身心发展。健康知识、技能和技巧应着重于学生对健康和良好生活方式的理解。无论学生选择学习或使用哪种运动方法、教学方法和评估方法，教师都应着眼于指示性“健康第一”的意识形态。为了继承伟大的传统，对高中运动与健康课程进行了大胆的改革，与时俱进，不断创新，体现了课程的现代化性。该课程的内容侧重于对体育活动的介绍，体育活动在体育课中的普及，基础知识的选择，基础体育与保健技能和方法的结合。尝试根据传统的教学方法改变教学方法，以讲解和示范为重点，改变教学形式，营造良好的学习氛围，有利于学生身心健康发展。它有利于学生的积极参与、探索渴望和精神实践。
一、自学体育和健康课程
在高中学习过程中，允许学生独立学习以加深学生对体育和健康课程的了解。在许多情况下，老师的语言可能会阻止每个学生了解体育和健康课程的真正含义。如果允许学生自己探索和学习，那么很可能会避免这个问题，他们也将本着学生的精神学习知识。因此，教师需要允许学生在课堂上进行探索和学习，将学习主动权归还给学生，并使学生在课堂上发挥核心作用。当然，教师还应该适当地教给学生，并帮助他们学习，以使学生在参加体育和健康课程时不会出错。
例如，在教授三阶段木筏和各种木筏课程时，一些老师会教给学生一些步骤和知识，但是大多数学生很难理解这些体育之，导致练习过程中动作不规律或跌落。产生了一些安全问题，例如颠簸。在这种情况下，老师可以先为学生提供健康知识，突出运动过程中潜在的安全隐患，然后让学生探索三个层次的知识层并改变漂移，让学生练习和理解跨多种技能的学习技能以实现高水平质量和有效的学习成果。
二、体育与健康课程中的合作学习方法
在学习过程中可能存在难以解决的问题。这要求教师从学生的实际身体状况入手，并为大多数学生找到合适的教学方法，以便学生可以轻松地理解体育和健康课程。针对这一问题，教师可以根据学生的身体状况将每个学生分成几组，并允许学生进行小组活动。通过团队合作，学生可以互相学习，学习长处，并发现在同伴在学习中起重要作用。允许学生团体进行协作、探索和讨论并不意味着教师可以无视一切，这时，教师应更加注意学生团队学习的影响并引导学生朝正确的方向发展。
例如，在学习足球时，教师单方面将有关漂流技巧的知识传授给学生，这可能使学生难以将学到的知识完全运用到实际练习中，从而导致学习效果不佳和知识掌握不牢靠。这种问题的出现不仅使学生无法参加体育和健康课程，而且学生会对体育知识学习感到厌倦。因此，在这种情况下，教师可以让学生进行小组协作。首先，让学生讨论小组踢足球时出现的健康和安全问题。分析之后，老师将提供详细的附录，然后学生将分组进行工作。在本章的实践中，可以灵活地使用现实世界中的足球知识来真正理解有关运动和健康学习的教育知识。教师认真的领导是学生进步不可或缺的组成部分。因此，作为教师，他们应该为学生学习适当的教学方法，并以直观简洁的方式展示教学和体育知识，以便学生轻松学习。
三、提高学生的整体心理素质
为了满足奥林匹克精神，体育与健康的过程也变得极为重要。在高中生活中，大多数学生会承受过度的心理压力。目前，要求教师提供正确的指导，以便学生摆脱日常问题并进行更多的体育锻炼以改善学生的身体状况。另外，它也可以出现在教学过程中。学生担心体育锻炼过程中学习压力过大，精神压力过大以及身体锻炼不佳。为此，教师必须参与教学过程。要正确地进行示范和指导，鼓励学生积极、大胆地练习，使学生真正克服心理压力，轻松适应体育锻炼的节奏。
例如，在教游泳时，许多学生会变得紧张，害怕入水和难以克服心理压力。如果此时老师盲目地要求学生在水中学習，不仅影响不大，而且还不能鼓励游泳。导致学生厌倦了学习。有些学生在上学初期可能会遇到窒息的问题，这可能会使他们萎缩并害怕学习游泳。面对此类问题，教师不应强迫的向学生传授知识，而应适应学生的心理，提出积极，公正的建议，并给予适当的鼓励。提高学生的整体心理素质是学习体育教育课程的重要基础。体育和健康课程只能真正帮助学生提高整体心理素质，消除恐惧和退缩。因此，教师不仅要掌握体育教育和健康教育的知识，还要重视心理课程的研究和研究，真正了解学生的内在思想，消除学生的心理压力。
高中生是国家未来的基础，如今，健康的身体成分已成为高中生的重要要求，运动和健康也已成为高中生的重要要素。作为老师，应该给学生更多机会展示自己的身体和运动，并提高学生的身体和心理素质。这也意味着教师应该灵活，智能地使用教学知识，并简单、直观地将知识传授给学生。教育是艰苦的工作，因为每个人都是一个独立的人，有自己的思想、爱好和习惯。作为一名教师，很难考虑到所有方面，更不用说更广泛的教学环境、体育运动等。教师还要多注意生活中的健康活动。因此，希望其他老师和观察员将能够专注于体育和健康课程，同时提高学生对运动的理解。促进学生的德智体美劳全面发展。
参考文献
[1]张根兰.高中体育教学效果对学生体质健康的影响[J].西部素质教育，2016，2（08）：105+107.
[2]李学深.高中体育教学中学生心理健康教育的现状研究[J].当代体育科技，2016，6（07）：70+72.
湖南省岳阳市 汨罗市楚雄中学
关键词：高中体育;体育与健康教学;新课改
中图分类号：G4 文献标识码：A 文章编号：（2020）-49-270
中学体育与健康课程旨在改善学生的整体身体、心理和社会健康。目的是创建一个结合技能、认知、情感和行为以及身心发展的课程结构。这关系到学生的身心发展。健康知识、技能和技巧应着重于学生对健康和良好生活方式的理解。无论学生选择学习或使用哪种运动方法、教学方法和评估方法，教师都应着眼于指示性“健康第一”的意识形态。为了继承伟大的传统，对高中运动与健康课程进行了大胆的改革，与时俱进，不断创新，体现了课程的现代化性。该课程的内容侧重于对体育活动的介绍，体育活动在体育课中的普及，基础知识的选择，基础体育与保健技能和方法的结合。尝试根据传统的教学方法改变教学方法，以讲解和示范为重点，改变教学形式，营造良好的学习氛围，有利于学生身心健康发展。它有利于学生的积极参与、探索渴望和精神实践。
一、自学体育和健康课程
在高中学习过程中，允许学生独立学习以加深学生对体育和健康课程的了解。在许多情况下，老师的语言可能会阻止每个学生了解体育和健康课程的真正含义。如果允许学生自己探索和学习，那么很可能会避免这个问题，他们也将本着学生的精神学习知识。因此，教师需要允许学生在课堂上进行探索和学习，将学习主动权归还给学生，并使学生在课堂上发挥核心作用。当然，教师还应该适当地教给学生，并帮助他们学习，以使学生在参加体育和健康课程时不会出错。
例如，在教授三阶段木筏和各种木筏课程时，一些老师会教给学生一些步骤和知识，但是大多数学生很难理解这些体育之，导致练习过程中动作不规律或跌落。产生了一些安全问题，例如颠簸。在这种情况下，老师可以先为学生提供健康知识，突出运动过程中潜在的安全隐患，然后让学生探索三个层次的知识层并改变漂移，让学生练习和理解跨多种技能的学习技能以实现高水平质量和有效的学习成果。
二、体育与健康课程中的合作学习方法
在学习过程中可能存在难以解决的问题。这要求教师从学生的实际身体状况入手，并为大多数学生找到合适的教学方法，以便学生可以轻松地理解体育和健康课程。针对这一问题，教师可以根据学生的身体状况将每个学生分成几组，并允许学生进行小组活动。通过团队合作，学生可以互相学习，学习长处，并发现在同伴在学习中起重要作用。允许学生团体进行协作、探索和讨论并不意味着教师可以无视一切，这时，教师应更加注意学生团队学习的影响并引导学生朝正确的方向发展。
例如，在学习足球时，教师单方面将有关漂流技巧的知识传授给学生，这可能使学生难以将学到的知识完全运用到实际练习中，从而导致学习效果不佳和知识掌握不牢靠。这种问题的出现不仅使学生无法参加体育和健康课程，而且学生会对体育知识学习感到厌倦。因此，在这种情况下，教师可以让学生进行小组协作。首先，让学生讨论小组踢足球时出现的健康和安全问题。分析之后，老师将提供详细的附录，然后学生将分组进行工作。在本章的实践中，可以灵活地使用现实世界中的足球知识来真正理解有关运动和健康学习的教育知识。教师认真的领导是学生进步不可或缺的组成部分。因此，作为教师，他们应该为学生学习适当的教学方法，并以直观简洁的方式展示教学和体育知识，以便学生轻松学习。
三、提高学生的整体心理素质
为了满足奥林匹克精神，体育与健康的过程也变得极为重要。在高中生活中，大多数学生会承受过度的心理压力。目前，要求教师提供正确的指导，以便学生摆脱日常问题并进行更多的体育锻炼以改善学生的身体状况。另外，它也可以出现在教学过程中。学生担心体育锻炼过程中学习压力过大，精神压力过大以及身体锻炼不佳。为此，教师必须参与教学过程。要正确地进行示范和指导，鼓励学生积极、大胆地练习，使学生真正克服心理压力，轻松适应体育锻炼的节奏。
例如，在教游泳时，许多学生会变得紧张，害怕入水和难以克服心理压力。如果此时老师盲目地要求学生在水中学習，不仅影响不大，而且还不能鼓励游泳。导致学生厌倦了学习。有些学生在上学初期可能会遇到窒息的问题，这可能会使他们萎缩并害怕学习游泳。面对此类问题，教师不应强迫的向学生传授知识，而应适应学生的心理，提出积极，公正的建议，并给予适当的鼓励。提高学生的整体心理素质是学习体育教育课程的重要基础。体育和健康课程只能真正帮助学生提高整体心理素质，消除恐惧和退缩。因此，教师不仅要掌握体育教育和健康教育的知识，还要重视心理课程的研究和研究，真正了解学生的内在思想，消除学生的心理压力。
高中生是国家未来的基础，如今，健康的身体成分已成为高中生的重要要求，运动和健康也已成为高中生的重要要素。作为老师，应该给学生更多机会展示自己的身体和运动，并提高学生的身体和心理素质。这也意味着教师应该灵活，智能地使用教学知识，并简单、直观地将知识传授给学生。教育是艰苦的工作，因为每个人都是一个独立的人，有自己的思想、爱好和习惯。作为一名教师，很难考虑到所有方面，更不用说更广泛的教学环境、体育运动等。教师还要多注意生活中的健康活动。因此，希望其他老师和观察员将能够专注于体育和健康课程，同时提高学生对运动的理解。促进学生的德智体美劳全面发展。
参考文献
[1]张根兰.高中体育教学效果对学生体质健康的影响[J].西部素质教育，2016，2（08）：105+107.
[2]李学深.高中体育教学中学生心理健康教育的现状研究[J].当代体育科技，2016，6（07）：70+72.
湖南省岳阳市 汨罗市楚雄中学