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形意五行拳以劈拳为母拳,钻、崩、炮、横四拳均由劈拳转化而成,所以练好劈拳至关重要。
劈拳的练法,各有所长。
劈拳的练法是以掌(五指分开),大拇指与食指呈半月状张圆,五指微曲,均呈弧形,掌面顺势上抬,与前臂无明显棱角,犹如五指抓按一浮悬之气球。练拳时,由起势开始,先打一个不用力的钻拳,再使后掌压着前手臂,呈抛物线打出一个劈拳,如法反复练习。
劈拳,若不经点拨,是很难应用好的。一则它不如崩拳、炮拳有强大的打击力;二则它容易被对手格挡。然而劈拳乃五行拳之母拳,其用法甚为精妙。若用之得法,其杀伤力很大。下面的劈拳练法,是笔者学于高银鹤先生,出自形意名家张占魁一枝。
手法
1.内手:又分内砍手。顾名思义,以我之手砍敌之手也。关键在于以立掌砍敌之前臂手腕处,多用右掌砍敌之右前臂手腕,且宜用抖绝劲,一砍即变(图1)。
尚有内勾手。外形似内砍手,但用力方向不同。此手法较之“内砍手”更为实用。用力时,可勾带敌手臂,使之无法抽回,并将其力打断,继而上攻敌手(图2)。此法最为常用。
再有内切手。是用立掌顺敌前臂上切的一种手法。优点在于:切上之后就可顺势砍敌之颈项。通常切上的立掌立即翻腕,掌心朝下,掌背朝上,横砍敌之颈动脉处,常可给敌手以很重的打击,用力过大,可致敌晕厥(图3)。
2.外手:又分外带手。利用起钻落翻,把敌之腕臂顺势向后下方带,即为外带手。其作用虽大,但需熟练掌握才能奏效。例如,用外带手后,另一只手(通常为左手)则顺势劈打对方的后颈小脑部,或可顺势抹敌面部,逼其后仰,我则随即用崩拳将其击倒(图4)。
尚有外挡手。即伸手挡一下,护住自己的身体,同时利用另一只手劈击对手的肩部,继而顺势上步攻敌,是常用手法。但其“挡”的含义与散打之“格挡擒拿”的“挡”截然不同。其区别在于:前者是为了进攻而挡,而后者是为了防守而挡。
劈拳法
劈拳路线是抛物线,手臂是旋转180°打出去的,这是劈拳的要点。另外,劈拳在练习过程中,始终是双臂磨搓着劈出去的,这一点是形意拳的独特之处。
我以劈拳击敌,若敌以手臂相格或外撩,我应在这种情况下同样能击中敌手,这就是所谓的抖绝劲。这种劲的由来是由上述劈拳的三个要点所决定的,在练习五行拳时,务必始终做到这三个要点。
劈拳劲根于丹田,这是形意门人所公认的。但具体是怎么一回事,却很少有人说得清。我师父说,是由丹田的鼓荡,一瞬间发出的,一发力即松之。
劈拳攻击对手,用的是五指指梢和掌根。具体地说,攻击敌手的面部、颈项,常用五指指梢发力;攻击部位若在胸臂腰背,则常用掌根发力。此也并非绝对,如用五指指梢也可攻击敌之心胸部,其效果甚至比掌根击打的效果更好。指梢发力的接触面积小,所以其压强大,穿透力强,故而打击效果就好,往往容易给敌手造成较大的伤害。
身法
劈拳身法很简洁,可以正身对敌,亦可直上直进,或迂回侧击,也可以侧身对敌,灵活善变,但不外乎直接上身(上身即进身)与闪身后再上身这两种身法。在实战中,往往越是简捷的身法越易奏效。当然如果敌手功夫高强,则是另一回事,需随机应变,或用闪身迂回的身法,才能奏效。
直接上身,并不是挺着胸迎上去,而是在敌拳打来时,我含胸,同时用手法掩护踏步上身,并出劈拳击敌。“含胸”即有足够的时间进身。若不含胸,则易被敌击中,同时也不利于发出劈拳的劲。
步法
劈拳的步法有迈步和三体步。迈步即后腿迈过前腿的步法;三体步是前腿进一步,后腿跟半步的步法。
1.迈步。主要用于上身打击。练劈拳应注意不要有起伏,迈步要轻柔灵活,不必踏地作响。运用时可直踏敌手中门,或走敌之外门,同时结合手法,运用劈拳劈击。
2.三体步。“三体步”的进一步是后腿(臀胯)催前腿催出的一步,跟半步是身体的贯性拖出的半步。所以前后脚都不应该有跺地踏步的声音。这种步法有利于整体劲的发出,进身时均可应用。
脚法
劈拳的脚法是踩脚,即用前脚踩击敌人前胫、脚踝处,运用时可以边踏边踩,挫伤敌腿。在上身踏敌之中门时可以用踩脚迫使敌撤步。我则顺势踏下,连续打击。
踩脚的发力较为难练,所以一般情况下很少单独使用。若用“踩脚”,通常是为劈拳作掩护,真正打击对手的实为劈拳。所以“踩脚”一上,随即就是劈拳劈下去,这样才能增大取胜的把握。
劈拳应用举例:
以应敌右拳为例。
1.(1)右内勾手〓(2)右劈拳〓(3)三体步〓(4)其它
敌出右直拳向我上盘(头面心胸)攻来,我以右内勾手勾击敌之右腕部,将其力打断,随即上右步,同时右手变劈拳划弧劈击敌之面门,左脚跟半步(三体步)。若敌反应迅速,左手格挡我进攻,我则顺势出左崩拳击其肋部,或以左手划弧拍击其耳部、后脑部等。
同法,可以应付摆拳等。亦可用右内砍手。
2.(1)右内切手〓(2)右劈拳或右砍掌〓(3)迈步〓(4)其它
敌以右直拳攻我上盘,我以右内切手,迈步进敌,右手顺势沿敌右臂上切,并顺势横掌直砍敌之颈动脉处,或变劈拳直劈敌之面门。若敌变化迅速,以左手格挡,我则速以左手崩拳顺势攻之。
同法,可以对付正踢腿。敌以正踢腿踢我中盘,我则迈步以右内切手从其膝上切,并顺势变劈拳劈其面门,同时以左手击其裆部。
3.(1)左外带手〓(2)右劈拳〓(3)迈步〓(4)其它
敌以右直拳向我上盘攻来,我以左外带手向我左侧后方外带敌之右腕,同时上右步,并以右劈拳划弧劈击敌之右肩部,敌若中击,可致关节挫伤或脱位。即使我用力不大,未及伤其关节,也可将敌之劲力打断,继而可以右劈拳不停,顺势立掌横砍敌之颈动脉处;或继以劈拳再劈敌之面门;或变锁喉手锁打敌之喉结,或变散花手直破敌之面皮等等。
4.(1)右外带手〓(2)左劈拳〓(3)迈步〓(4)其它
敌以右直拳击我上盘,我速以右外带手起钻落翻,并迈左步走敌之外门,同时左拳劈击敌之右肩头。此时不停,可继以左劈拳拍击敌之后颈小脑部位,或继以右手击之。
5.(1)左外挡手〓(2)右劈拳〓(3)三体步〓(4)左劈拳〓(5)其它
敌以右直拳击我上盘,我速以左外挡手将敌之右拳臂挡于左侧,并同时上右步,出右劈拳劈其面门,左脚跟半步。此时若敌闪让不及则被劈翻;若敌反应快,速以左手挡住我右劈拳,我则迅速以右劈拳变掌下按敌之左手腕,同时以左劈拳劈击其面门,敌必无法格挡。上法甚为有效,宜用抖绝劲。
以上仅列几种用法,读者可举一反三,随机组合运用。〖JY〗□
劈拳的练法,各有所长。
劈拳的练法是以掌(五指分开),大拇指与食指呈半月状张圆,五指微曲,均呈弧形,掌面顺势上抬,与前臂无明显棱角,犹如五指抓按一浮悬之气球。练拳时,由起势开始,先打一个不用力的钻拳,再使后掌压着前手臂,呈抛物线打出一个劈拳,如法反复练习。
劈拳,若不经点拨,是很难应用好的。一则它不如崩拳、炮拳有强大的打击力;二则它容易被对手格挡。然而劈拳乃五行拳之母拳,其用法甚为精妙。若用之得法,其杀伤力很大。下面的劈拳练法,是笔者学于高银鹤先生,出自形意名家张占魁一枝。
手法
1.内手:又分内砍手。顾名思义,以我之手砍敌之手也。关键在于以立掌砍敌之前臂手腕处,多用右掌砍敌之右前臂手腕,且宜用抖绝劲,一砍即变(图1)。
尚有内勾手。外形似内砍手,但用力方向不同。此手法较之“内砍手”更为实用。用力时,可勾带敌手臂,使之无法抽回,并将其力打断,继而上攻敌手(图2)。此法最为常用。
再有内切手。是用立掌顺敌前臂上切的一种手法。优点在于:切上之后就可顺势砍敌之颈项。通常切上的立掌立即翻腕,掌心朝下,掌背朝上,横砍敌之颈动脉处,常可给敌手以很重的打击,用力过大,可致敌晕厥(图3)。
2.外手:又分外带手。利用起钻落翻,把敌之腕臂顺势向后下方带,即为外带手。其作用虽大,但需熟练掌握才能奏效。例如,用外带手后,另一只手(通常为左手)则顺势劈打对方的后颈小脑部,或可顺势抹敌面部,逼其后仰,我则随即用崩拳将其击倒(图4)。
尚有外挡手。即伸手挡一下,护住自己的身体,同时利用另一只手劈击对手的肩部,继而顺势上步攻敌,是常用手法。但其“挡”的含义与散打之“格挡擒拿”的“挡”截然不同。其区别在于:前者是为了进攻而挡,而后者是为了防守而挡。
劈拳法
劈拳路线是抛物线,手臂是旋转180°打出去的,这是劈拳的要点。另外,劈拳在练习过程中,始终是双臂磨搓着劈出去的,这一点是形意拳的独特之处。
我以劈拳击敌,若敌以手臂相格或外撩,我应在这种情况下同样能击中敌手,这就是所谓的抖绝劲。这种劲的由来是由上述劈拳的三个要点所决定的,在练习五行拳时,务必始终做到这三个要点。
劈拳劲根于丹田,这是形意门人所公认的。但具体是怎么一回事,却很少有人说得清。我师父说,是由丹田的鼓荡,一瞬间发出的,一发力即松之。
劈拳攻击对手,用的是五指指梢和掌根。具体地说,攻击敌手的面部、颈项,常用五指指梢发力;攻击部位若在胸臂腰背,则常用掌根发力。此也并非绝对,如用五指指梢也可攻击敌之心胸部,其效果甚至比掌根击打的效果更好。指梢发力的接触面积小,所以其压强大,穿透力强,故而打击效果就好,往往容易给敌手造成较大的伤害。
身法
劈拳身法很简洁,可以正身对敌,亦可直上直进,或迂回侧击,也可以侧身对敌,灵活善变,但不外乎直接上身(上身即进身)与闪身后再上身这两种身法。在实战中,往往越是简捷的身法越易奏效。当然如果敌手功夫高强,则是另一回事,需随机应变,或用闪身迂回的身法,才能奏效。
直接上身,并不是挺着胸迎上去,而是在敌拳打来时,我含胸,同时用手法掩护踏步上身,并出劈拳击敌。“含胸”即有足够的时间进身。若不含胸,则易被敌击中,同时也不利于发出劈拳的劲。
步法
劈拳的步法有迈步和三体步。迈步即后腿迈过前腿的步法;三体步是前腿进一步,后腿跟半步的步法。
1.迈步。主要用于上身打击。练劈拳应注意不要有起伏,迈步要轻柔灵活,不必踏地作响。运用时可直踏敌手中门,或走敌之外门,同时结合手法,运用劈拳劈击。
2.三体步。“三体步”的进一步是后腿(臀胯)催前腿催出的一步,跟半步是身体的贯性拖出的半步。所以前后脚都不应该有跺地踏步的声音。这种步法有利于整体劲的发出,进身时均可应用。
脚法
劈拳的脚法是踩脚,即用前脚踩击敌人前胫、脚踝处,运用时可以边踏边踩,挫伤敌腿。在上身踏敌之中门时可以用踩脚迫使敌撤步。我则顺势踏下,连续打击。
踩脚的发力较为难练,所以一般情况下很少单独使用。若用“踩脚”,通常是为劈拳作掩护,真正打击对手的实为劈拳。所以“踩脚”一上,随即就是劈拳劈下去,这样才能增大取胜的把握。
劈拳应用举例:
以应敌右拳为例。
1.(1)右内勾手〓(2)右劈拳〓(3)三体步〓(4)其它
敌出右直拳向我上盘(头面心胸)攻来,我以右内勾手勾击敌之右腕部,将其力打断,随即上右步,同时右手变劈拳划弧劈击敌之面门,左脚跟半步(三体步)。若敌反应迅速,左手格挡我进攻,我则顺势出左崩拳击其肋部,或以左手划弧拍击其耳部、后脑部等。
同法,可以应付摆拳等。亦可用右内砍手。
2.(1)右内切手〓(2)右劈拳或右砍掌〓(3)迈步〓(4)其它
敌以右直拳攻我上盘,我以右内切手,迈步进敌,右手顺势沿敌右臂上切,并顺势横掌直砍敌之颈动脉处,或变劈拳直劈敌之面门。若敌变化迅速,以左手格挡,我则速以左手崩拳顺势攻之。
同法,可以对付正踢腿。敌以正踢腿踢我中盘,我则迈步以右内切手从其膝上切,并顺势变劈拳劈其面门,同时以左手击其裆部。
3.(1)左外带手〓(2)右劈拳〓(3)迈步〓(4)其它
敌以右直拳向我上盘攻来,我以左外带手向我左侧后方外带敌之右腕,同时上右步,并以右劈拳划弧劈击敌之右肩部,敌若中击,可致关节挫伤或脱位。即使我用力不大,未及伤其关节,也可将敌之劲力打断,继而可以右劈拳不停,顺势立掌横砍敌之颈动脉处;或继以劈拳再劈敌之面门;或变锁喉手锁打敌之喉结,或变散花手直破敌之面皮等等。
4.(1)右外带手〓(2)左劈拳〓(3)迈步〓(4)其它
敌以右直拳击我上盘,我速以右外带手起钻落翻,并迈左步走敌之外门,同时左拳劈击敌之右肩头。此时不停,可继以左劈拳拍击敌之后颈小脑部位,或继以右手击之。
5.(1)左外挡手〓(2)右劈拳〓(3)三体步〓(4)左劈拳〓(5)其它
敌以右直拳击我上盘,我速以左外挡手将敌之右拳臂挡于左侧,并同时上右步,出右劈拳劈其面门,左脚跟半步。此时若敌闪让不及则被劈翻;若敌反应快,速以左手挡住我右劈拳,我则迅速以右劈拳变掌下按敌之左手腕,同时以左劈拳劈击其面门,敌必无法格挡。上法甚为有效,宜用抖绝劲。
以上仅列几种用法,读者可举一反三,随机组合运用。〖JY〗□