减肥成功，是每一位想要瘦身的美眉最开心的事，可是成功之后要怎么才能一直保持下去，不让肉肉和脂肪反弹呢？本期【最减肥 女刊瘦美人】微信频道推荐紫色菜系中的国王And皇后，让你保持减肥成功的体型，永不反弹！
　　Point1：纤维素排行榜の国王——紫薯
　　拥有技能：□纤维素□花青素□硒元素□蛋白质□矿物质
　　杀手锏：√天然解毒剂√控制人体对糖的吸收√清理肠道内摄入过多的油脂√促进肠道胃蠕动
　　亲友团援助：苦瓜
　　必杀技：紫薯苦瓜圈
　　做法：锅中水开后加入少许盐，把苦瓜焯水四五分钟后捞出，焯好的苦瓜用凉水冲凉切成圈；往苦瓜里填满紫薯泥，压紧实装盘即可。
　　亚洲纤体美容科研中心专家解析：除了具有红薯的营养成分外，还含有丰富的纤维素和花青素，除此之外，紫薯还含有硒元素。这种元素被誉为“天然解毒剂”“长寿元素”，提高人体免疫力的同时还能控制人体对糖的吸收，从而阻止糖转变为脂肪。苦瓜能够清理肠道内摄入过多的油脂，改善消化道环境等作用。两者一起食用能够起到减脂和维稳的作用。
　　Point2：纤维素排行榜の女王——紫甘蓝
　　拥有技能：□纤维素□维生素B/C/E□花青素甙□抗氧化剂□硫元素
　　杀手锏：√有助于机体对脂肪的燃烧√维护皮肤健康√能够增强胃肠功能，防便秘√降低胆固醇水平
　　亲友团援助：白醋
　　必杀技：紫甘蓝白醋汁
　　做法：把紫甘蓝榨汁，倒入七分满的矿泉水，再添加半汤匙白醋，以及一点蜂蜜。
　　亚洲纤体美容科研中心专家解析：紫甘蓝中的纤维素食用后能在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重。醋含有氨基酸，它是一种可抑制脂肪形成的物质，同时又能促进脂肪消耗，是防止瘦身反弹的最好食物。