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近日，西安77歲裁判奶奶、81岁追风大爷走红网络。网友们惊呼：原来运动到老就是这样！年龄只是一个数字，真正决定一个人是否老去的是一个人的生活态度和生活方式。只要在路上，就永远年轻，无惧衰老。
9月15日晚，第十四届全国运动会在西安奥体中心体育场正式开幕，部分赛事也已经展开激烈竞争。从奥运会到全运会，全民健身已成为热门话题。赛场外，大爷大妈则在健身场上叱咤风云，鲜衣怒马。
年老是一种自然规律，谁也无法阻止衰老的脚步。但有一种人，他们永远年轻。虽然身上刻满了岁月的痕迹，但是他们的脚步是如此轻盈，他们的眼神是如此坚毅，他们的身影是如此挺拔。
77岁裁判奶奶
近日，“西安近80岁篮球专业奶奶自带哨子去球场当裁判”走红网络。网友介绍，她是西安建筑科技大学的退休体育教师，也是专业篮球教练。
经了解，老奶奶叫王铁爱，今年77岁，是球场的名人，几乎每晚七八点都会来西安建筑科技大学雁塔校区篮球场。正在打球的小何说：“别看奶奶年龄大了，犯规却逃不过她的法眼。有球友进攻犯规了，奶奶几乎是同时吹哨示意，大家都非常佩服。”
9月14日晚上8时40分许，王铁爱像往常一样来到球场。在征得球友同意后，王铁爱从口袋中取出了口哨，成为这场友谊赛的裁判。她嘴里含着哨子，眼睛紧随场内的变化移动着。“嘘”一声哨响，王铁爱做出手势，示意有球员打手犯规，随后组织重新开球。一名球员投篮入筐，一声哨响，她说：“踩线投篮，两分。”
友谊赛结束后，球友向王铁爱请教投篮姿势及运球动作，王铁爱一边示范，一边讲动作要领。赵甜是一名篮球爱好者，同时也是一名青少年篮球教练。她说：“奶奶称得上一级教练的水准，她的指导让我受益匪浅。”
王铁爱说：“田径、篮球这两项我都能达到国家优秀运动员标准，我热爱的是篮球。小时候，没人教打球，我就模仿书本，自己练习，后来无论到哪里，大家都说我的投篮动作是最标准的。”
2003年前后，王铁爱退休。退休后的她经常在周边高校散步。为了让自己“过球瘾”，她几乎每晚都会到篮球场指导同学们打球，“只要同学们热爱篮球，我愿意把自己知道的都教给大家”。
81岁追风大爷
81岁、400米跑、坚持10年……今年4月13日，西安的黄须进老人，用时1分31秒的表现引发热议。
“只要不下雨，我每隔一天都会跑一次，并给自己计时，严格要求自己。”今年81岁的黄须进说，他还给自己设置了及格线，如果跑进了1分34秒以内，一整天都会很开心。
“在跑步中，调整速度与耐力是不断挑战自我的过程。我从小就喜欢蹦蹦跳跳，上学后，更是把跑步、跳远当成爱好。16岁时，我代表陕西省参加了全国第一届少年运动会。”黄须进说，自己参加工作后，常常一大早起床去跑步，也常参加西安举办的各种跑步比赛。而在多年跑步的过程中，黄须进渐渐爱上了400米跑。退休后他便十年如一日坚持着这项运动。
黄须进说，运动让他感到快乐，“和同龄人相比，我全身上下没有一丝疼痛的地方，锻炼后睡得好、吃得好，血压一直正常，没得过大病”。
黄须进认为，人难免有很多烦心事，他把400米跑这个田径项目当作解脱烦心事的“药”，“跑着跑着，很多烦心事就没了”。
目前他400米跑的最好成绩是1分24秒，比上次快了7秒。现在他一周训练3次，目标是跑进1分20秒。
不怕年老，就怕躺倒
《英国运动医学杂志》发布了一项持续15年、涉及80000人的研究报告显示：普通人通过锻炼身体可降低28%的死亡风险。
年龄只是一个数字，真正决定一个人是否老去的是一个人的生活态度和生活方式。人不怕年老，只怕躺倒。只要在路上，就永远年轻，无惧衰老。
全运会开幕，从东京奥运会延续而来的“运动健儿热”仍然不减热度。东京奥运会期间，“奥运会狠狠修正了我的审美”的热搜拥有近6亿的阅读量，网友们纷纷模仿健儿进行运动打卡，晒出自己的锻炼成果。健壮的身躯、流畅的曲线、透着自然光泽的肌肤……正如网友所言，“运动员们将极限一点点延向更广阔，才拥有‘人’之美。”这种自然、健康的审美拥有人类最本质的美丽，也最能引发人的共鸣。
健康的审美观念通过运动员们的身体力行，潜移默化地影响着社会文化。我们欣喜于看到这样的变化，但同时也要警惕，不能运动会结束了，一切又回到原点。强健、自信、自然的审美应该成为时代的主流，而不是一时的潮流。
（《华商报》2021.9.16等）
9月15日晚，第十四届全国运动会在西安奥体中心体育场正式开幕，部分赛事也已经展开激烈竞争。从奥运会到全运会，全民健身已成为热门话题。赛场外，大爷大妈则在健身场上叱咤风云，鲜衣怒马。
年老是一种自然规律，谁也无法阻止衰老的脚步。但有一种人，他们永远年轻。虽然身上刻满了岁月的痕迹，但是他们的脚步是如此轻盈，他们的眼神是如此坚毅，他们的身影是如此挺拔。
77岁裁判奶奶
近日，“西安近80岁篮球专业奶奶自带哨子去球场当裁判”走红网络。网友介绍，她是西安建筑科技大学的退休体育教师，也是专业篮球教练。
经了解，老奶奶叫王铁爱，今年77岁，是球场的名人，几乎每晚七八点都会来西安建筑科技大学雁塔校区篮球场。正在打球的小何说：“别看奶奶年龄大了，犯规却逃不过她的法眼。有球友进攻犯规了，奶奶几乎是同时吹哨示意，大家都非常佩服。”
9月14日晚上8时40分许，王铁爱像往常一样来到球场。在征得球友同意后，王铁爱从口袋中取出了口哨，成为这场友谊赛的裁判。她嘴里含着哨子，眼睛紧随场内的变化移动着。“嘘”一声哨响，王铁爱做出手势，示意有球员打手犯规，随后组织重新开球。一名球员投篮入筐，一声哨响，她说：“踩线投篮，两分。”
友谊赛结束后，球友向王铁爱请教投篮姿势及运球动作，王铁爱一边示范，一边讲动作要领。赵甜是一名篮球爱好者，同时也是一名青少年篮球教练。她说：“奶奶称得上一级教练的水准，她的指导让我受益匪浅。”
王铁爱说：“田径、篮球这两项我都能达到国家优秀运动员标准，我热爱的是篮球。小时候，没人教打球，我就模仿书本，自己练习，后来无论到哪里，大家都说我的投篮动作是最标准的。”
2003年前后，王铁爱退休。退休后的她经常在周边高校散步。为了让自己“过球瘾”，她几乎每晚都会到篮球场指导同学们打球，“只要同学们热爱篮球，我愿意把自己知道的都教给大家”。
81岁追风大爷
81岁、400米跑、坚持10年……今年4月13日，西安的黄须进老人，用时1分31秒的表现引发热议。
“只要不下雨，我每隔一天都会跑一次，并给自己计时，严格要求自己。”今年81岁的黄须进说，他还给自己设置了及格线，如果跑进了1分34秒以内，一整天都会很开心。
“在跑步中，调整速度与耐力是不断挑战自我的过程。我从小就喜欢蹦蹦跳跳，上学后，更是把跑步、跳远当成爱好。16岁时，我代表陕西省参加了全国第一届少年运动会。”黄须进说，自己参加工作后，常常一大早起床去跑步，也常参加西安举办的各种跑步比赛。而在多年跑步的过程中，黄须进渐渐爱上了400米跑。退休后他便十年如一日坚持着这项运动。
黄须进说，运动让他感到快乐，“和同龄人相比，我全身上下没有一丝疼痛的地方，锻炼后睡得好、吃得好，血压一直正常，没得过大病”。
黄须进认为，人难免有很多烦心事，他把400米跑这个田径项目当作解脱烦心事的“药”，“跑着跑着，很多烦心事就没了”。
目前他400米跑的最好成绩是1分24秒，比上次快了7秒。现在他一周训练3次，目标是跑进1分20秒。
不怕年老，就怕躺倒
《英国运动医学杂志》发布了一项持续15年、涉及80000人的研究报告显示：普通人通过锻炼身体可降低28%的死亡风险。
年龄只是一个数字，真正决定一个人是否老去的是一个人的生活态度和生活方式。人不怕年老，只怕躺倒。只要在路上，就永远年轻，无惧衰老。
全运会开幕，从东京奥运会延续而来的“运动健儿热”仍然不减热度。东京奥运会期间，“奥运会狠狠修正了我的审美”的热搜拥有近6亿的阅读量，网友们纷纷模仿健儿进行运动打卡，晒出自己的锻炼成果。健壮的身躯、流畅的曲线、透着自然光泽的肌肤……正如网友所言，“运动员们将极限一点点延向更广阔，才拥有‘人’之美。”这种自然、健康的审美拥有人类最本质的美丽，也最能引发人的共鸣。
健康的审美观念通过运动员们的身体力行，潜移默化地影响着社会文化。我们欣喜于看到这样的变化，但同时也要警惕，不能运动会结束了，一切又回到原点。强健、自信、自然的审美应该成为时代的主流，而不是一时的潮流。
（《华商报》2021.9.16等）