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编者按：对于高三的我们来说，六月是收获的季节也是竞争的季节。多年寒窗苦读，如今终得走进高考考场、踏上展现自我的舞台，然而，高考考场不仅仅是知识和能力的竞技场，更是考验心理素质和应试技巧的擂台。知识和能力要经过长期的积累和锻炼，而心理素质和应试技巧则可以通过短时间的调适和训练得以提高。因此，在此我们将从资深教师以及成功者的角度出发，为读者解读如何在短时间内调适我们的应考心理、训练我们的应试技巧，实现以最优秀的状态投入竞争，品味收获的喜悦。
高考不仅是比拼知识和能力的竞技场，也是比拼心理素质和应试技巧的场所，知识和能力要经过长期的积累和锻炼，而心理素质和应试技巧则可以通过短时间的调适和训练得以提高。本文所指“三问一答”即一问自信心，二问平常心，三问细心；答即答题技巧。
自信心
在考试过程中，我们要有自信心，要有秒杀一切的气势，相信天生我材必有用。保持自信心可以从进入考场就开始，具体是进入考场后，与监考老师接触时报以自信的微笑；坐到自己的位置后，可能会有一些同学会有点紧张，不要紧，要暗示自己这是好事，适度紧张更能让大脑处于兴奋状态，实现考试时的正常发挥甚至超水平发挥。在等待考试正式开始的这段时间里，可以给自己一些暗示，比如在草稿纸比较醒目的地方画个笑脸，写上一些鼓励自己的语句等。另外，许多同学在考试过程中特别注意别的考生的举动，比如，有些同学在答题的过程中听到别的同学翻动试卷的声音就会特别紧张，觉得别人做题很快，自己肯定落后了，以致紧张焦虑影响答题。遇到类似的情况，我们要以一颗强大的自信心来自我安慰——那些翻试卷翻得很快的同学，是因为他们不会做嘛。
平常心
在考试的过程中，什么情况都有可能发生，此时我们要始终以一颗平常心对待。曾经有一位老师说过这样的情况：高考考场上，一次考试结束后，有一位考生站起来很委屈的对监考老师说“为什么感觉您一直盯着我看！以致我在整场考试中都无法安心做题目。”像这样的情况确实经常发生。好多时候我们都太在意成功与失败，所以才会感觉身边的人都在盯着自己。既然高考是检验我们十二年寒窗苦读的成果，而我们也努力了，那还有什么好怕的呢！其实，只要每个步骤都用心做好了，不急于求成，成功也就会紧随而来。台球小将丁俊晖摘得世界台球锦标赛桂冠后，在回答记者的提问时说：“当时我放得很开，没有太在意成败，结果反而胜了，真的不敢相信！”所以考试时抱定“胜败乃兵家常事”的心态，你考你的，我考我的，只要自己能充分发挥自己的水平就是胜利。“保持一颗平常心”，这一点无论是对高考，还是对以后的人生，都非常重要。
细心
在参加考试时，最好选择平时经常穿的比较舒适的服装，尽量避免穿新的或者不符合自己着装习惯的衣服，更加要避免奇装异服，以免引起其他人的过多关注使自己别扭分心。进入考场坐定后最好再检查一下自己的准考证是否带来了，如果没有带也不要慌，要马上与监考老师商讨补救的办法。考卷发下以后要先检查试卷类型与座位单双号是否一致，然后再认真填写考生信息。答题的时候要仔细认真，最好保证能够做出来的就是正确的答案，千万不要想着等会再检查，当然如果做完题目还有时间的话仍是要检查的。
答题技巧
1.不要急于答题
高考规定正式开始考试前不允许作答，我们要充分利用这段时间先浏览试卷，粗略地对全卷的结构和难易度有一个大概的认识。对试卷有了一个总体的认识之后，我们才能在答题时合理地分配时间，这样做好比战士在上战场前先了解战场的环境一样，而不是走一步算一步，到这个山头放两枪，到那个沟边又放两枪，心里没有个底。
2.规范工整地答题
考试评卷时，同样的题目、同样的回答，可能会有不同的成绩，这听起来匪夷所思，但却是真实存在的。引起这些不同的原因在于答题的规范程度不同。高考作文评分标准就在书写方面明确划分字体工整、 字迹清楚 、字迹潦草 、字迹难辨四类，还对错别字、标点符号、文面整洁美观程度赋分情况给以详细规定。其他学科，比如物理、化学和生物等都有各自的学科语言，要求考生要用本学科的专业术语和规范的表达方式来组织答案。在回答问题的时候，要思路清晰有条理、切中要点表达顺，切记我们要的是画龙点睛，而非画蛇添足。
3．按顺序答题
按顺序答题主要针对第Ⅰ卷选择题而言，因为这部分题目相对比较简单，做题时我们要从头到尾尽量不要留空，实在不懂的猜也要猜出一个答案。另外，有一部分同学在考综合科目时，受到自己兴趣的影响，总是选择先做完某些科目才去做别的科目，甚至有的同学选择放弃其中某一科目，这些做法都是非常不明智的。因为高考试题是按照一定的难度梯度来命制的，特别在第Ⅰ卷，这种特质更明显，所以按照顺序做题，可以使自己的思维有个循序渐进的过程，有利于进入解题的最佳状态。
4.有取舍地答题
这是相对于按顺序答题而言的。每一份试卷总有几道比较难、用于区分考生层次的题目，遇到这样的题目，如果五分钟以内还想不出解题的思路，建议你果断跳过，不要纠缠不放，也许等到最后你再回过头来思考时就会豁然开朗，难题迎刃而解。但是选择跳过的题目不要过多，一份试卷最好不要超过三题，因为你放弃的太多会无形中给自己增加压力，造成心里紧张，有可能导致该拿的分拿不到。
5．勇敢地答题
每一科考试我们都有可能遇到一两道比较陌生的题目，此时，千万不要紧张，要相信万变不离其宗，解这些题目所用到的知识也是来自课本，只不过更灵活一些而已。如果教材中没有提到的知识点，题目肯定会给出相关信息，你只需冷静思考，灵活运用，一定能做出来。比如数学的阅读理解题，题目对材料的讲解十分到位，但是教材中没有涉及相关知识，如果考生一看到陌生的知识就直接放弃，那实在是太可惜了，因为这样的题目，只要读懂材料，解题时套用相关公式就可以了，非常简单，非常容易得分。这些所谓“新题”的目的，就在于检测考生的心理素质及知识的迁移应用能力，成功的秘诀就是不害怕、不放弃。
迎接高考，只要我们做到：考前复习好，考时心理好，考中答题巧，就一定会取得理想的成绩。
高考不仅是比拼知识和能力的竞技场，也是比拼心理素质和应试技巧的场所，知识和能力要经过长期的积累和锻炼，而心理素质和应试技巧则可以通过短时间的调适和训练得以提高。本文所指“三问一答”即一问自信心，二问平常心，三问细心；答即答题技巧。
自信心
在考试过程中，我们要有自信心，要有秒杀一切的气势，相信天生我材必有用。保持自信心可以从进入考场就开始，具体是进入考场后，与监考老师接触时报以自信的微笑；坐到自己的位置后，可能会有一些同学会有点紧张，不要紧，要暗示自己这是好事，适度紧张更能让大脑处于兴奋状态，实现考试时的正常发挥甚至超水平发挥。在等待考试正式开始的这段时间里，可以给自己一些暗示，比如在草稿纸比较醒目的地方画个笑脸，写上一些鼓励自己的语句等。另外，许多同学在考试过程中特别注意别的考生的举动，比如，有些同学在答题的过程中听到别的同学翻动试卷的声音就会特别紧张，觉得别人做题很快，自己肯定落后了，以致紧张焦虑影响答题。遇到类似的情况，我们要以一颗强大的自信心来自我安慰——那些翻试卷翻得很快的同学，是因为他们不会做嘛。
平常心
在考试的过程中，什么情况都有可能发生，此时我们要始终以一颗平常心对待。曾经有一位老师说过这样的情况：高考考场上，一次考试结束后，有一位考生站起来很委屈的对监考老师说“为什么感觉您一直盯着我看！以致我在整场考试中都无法安心做题目。”像这样的情况确实经常发生。好多时候我们都太在意成功与失败，所以才会感觉身边的人都在盯着自己。既然高考是检验我们十二年寒窗苦读的成果，而我们也努力了，那还有什么好怕的呢！其实，只要每个步骤都用心做好了，不急于求成，成功也就会紧随而来。台球小将丁俊晖摘得世界台球锦标赛桂冠后，在回答记者的提问时说：“当时我放得很开，没有太在意成败，结果反而胜了，真的不敢相信！”所以考试时抱定“胜败乃兵家常事”的心态，你考你的，我考我的，只要自己能充分发挥自己的水平就是胜利。“保持一颗平常心”，这一点无论是对高考，还是对以后的人生，都非常重要。
细心
在参加考试时，最好选择平时经常穿的比较舒适的服装，尽量避免穿新的或者不符合自己着装习惯的衣服，更加要避免奇装异服，以免引起其他人的过多关注使自己别扭分心。进入考场坐定后最好再检查一下自己的准考证是否带来了，如果没有带也不要慌，要马上与监考老师商讨补救的办法。考卷发下以后要先检查试卷类型与座位单双号是否一致，然后再认真填写考生信息。答题的时候要仔细认真，最好保证能够做出来的就是正确的答案，千万不要想着等会再检查，当然如果做完题目还有时间的话仍是要检查的。
答题技巧
1.不要急于答题
高考规定正式开始考试前不允许作答，我们要充分利用这段时间先浏览试卷，粗略地对全卷的结构和难易度有一个大概的认识。对试卷有了一个总体的认识之后，我们才能在答题时合理地分配时间，这样做好比战士在上战场前先了解战场的环境一样，而不是走一步算一步，到这个山头放两枪，到那个沟边又放两枪，心里没有个底。
2.规范工整地答题
考试评卷时，同样的题目、同样的回答，可能会有不同的成绩，这听起来匪夷所思，但却是真实存在的。引起这些不同的原因在于答题的规范程度不同。高考作文评分标准就在书写方面明确划分字体工整、 字迹清楚 、字迹潦草 、字迹难辨四类，还对错别字、标点符号、文面整洁美观程度赋分情况给以详细规定。其他学科，比如物理、化学和生物等都有各自的学科语言，要求考生要用本学科的专业术语和规范的表达方式来组织答案。在回答问题的时候，要思路清晰有条理、切中要点表达顺，切记我们要的是画龙点睛，而非画蛇添足。
3．按顺序答题
按顺序答题主要针对第Ⅰ卷选择题而言，因为这部分题目相对比较简单，做题时我们要从头到尾尽量不要留空，实在不懂的猜也要猜出一个答案。另外，有一部分同学在考综合科目时，受到自己兴趣的影响，总是选择先做完某些科目才去做别的科目，甚至有的同学选择放弃其中某一科目，这些做法都是非常不明智的。因为高考试题是按照一定的难度梯度来命制的，特别在第Ⅰ卷，这种特质更明显，所以按照顺序做题，可以使自己的思维有个循序渐进的过程，有利于进入解题的最佳状态。
4.有取舍地答题
这是相对于按顺序答题而言的。每一份试卷总有几道比较难、用于区分考生层次的题目，遇到这样的题目，如果五分钟以内还想不出解题的思路，建议你果断跳过，不要纠缠不放，也许等到最后你再回过头来思考时就会豁然开朗，难题迎刃而解。但是选择跳过的题目不要过多，一份试卷最好不要超过三题，因为你放弃的太多会无形中给自己增加压力，造成心里紧张，有可能导致该拿的分拿不到。
5．勇敢地答题
每一科考试我们都有可能遇到一两道比较陌生的题目，此时，千万不要紧张，要相信万变不离其宗，解这些题目所用到的知识也是来自课本，只不过更灵活一些而已。如果教材中没有提到的知识点，题目肯定会给出相关信息，你只需冷静思考，灵活运用，一定能做出来。比如数学的阅读理解题，题目对材料的讲解十分到位，但是教材中没有涉及相关知识，如果考生一看到陌生的知识就直接放弃，那实在是太可惜了，因为这样的题目，只要读懂材料，解题时套用相关公式就可以了，非常简单，非常容易得分。这些所谓“新题”的目的，就在于检测考生的心理素质及知识的迁移应用能力，成功的秘诀就是不害怕、不放弃。
迎接高考，只要我们做到：考前复习好，考时心理好，考中答题巧，就一定会取得理想的成绩。