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无论你年纪多大，都可以沿绳攀下峭壁。我正是要证明这一点。
我身悬峡谷边沿，俯瞰脚下水流处处的谷底，向导的话仍萦绕耳际：“我不该带你一道来。”
我６６岁，已为人祖母，也许真的不适合从事峡谷攀爬运动了。
“明年我要参加这项运动！”
一年前，我和女儿苏珊在悉尼以西蓝山区卡通巴镇买东西，看到运动用品店橱窗内贴着一张照片。照片上是一群年轻人身穿防寒衣，头戴防护帽，在峡谷步行。
我说：“明年我要参加这项运动。”
苏珊大笑道：“这不成问题，妈妈！”
我说：“我是认真的。我身体不错，１２个月后还会好一点。”
“妈妈，实际点吧，你６５岁了！我知道以年龄而论，你身体好得很，不过攀爬峡谷是太老了，会受伤的。”
“嗯……”我心里兴起熟悉的挫折感。我并不觉得自己已６５岁，感受上仍然跟十几岁时差不多，只是现在的身体不大听话，有时力不从心。
我上健身院，每星期操练，努力健身，累得气喘如牛，汗流浃背。我试举不大重的哑铃，又跳进泳池游泳，觉得气力和耐力与日俱增，信心也一并滋长。也许，我未必不能如愿以偿。
苏珊直言：“觉得健康、强壮固然很好，但是你怕高。如果不敢爬梯子，怎么能够沿绳攀下峡谷？”
我有点自鸣得意地说：“我都计划好了，我们去室内攀爬中心练习吧。”
“我斥责自己：不要多想，爬吧！”
话说得神气，但是我和苏珊、苏珊的朋友史蒂夫一起来到攀爬中心排队等候时，眼见四周高墙环绕，墙上嵌着突出的彩色圆形把手，我不禁有点犹豫。
接着我斥责自己：不要多想，爬吧！我套上安全带，两腿发抖，唾液似乎都没有了。我开始攀爬，抓住一个又一个粉红色把手。
我拼命地爬。似乎慢一步就要被毒蛇猛兽赶上，一直爬到最后一个把手，上面是一幅白色天花板。我抓紧绳索，望着下面的苏珊。她叫道：“别抓着墙壁，我会拉着你，放你下来。”
我到达地面，双腿一软，重重跌坐在地板上。
史蒂夫说：“我没见过爬墙爬得这么快的老太太。”
那一晚，我躺在床上，感到一股暖意散布全身。我爬上了那道墙，畏怯心理几乎完全消失。我永远不会喜欢高峻的地方，但我知道只要多练习，就可以克制恐惧。这一点我做得到。沿绳下峡谷，不会有问题吧？
“峡谷是个极大的黑洞，深度远远超出我的想象”
“我不该带你一道来。”一行人之中，向导只挑我来说。
我感到两颊发烫，不以为然地说：“但我身体健康，最近还努力健身，练习室内攀崖运动。”
他犹豫了一下：“听着，进入峡谷后，你必须凭自己的气力爬出来。我不想抱着你走，明白吗？”我咕哝着说：“你何不简单点，说我太老了？”
我们携着背包，穿戴着湿式防寒衣和防护帽，走了４０分钟，来到蓝山的大峡谷。我抵达后，才发现峡谷是个极大的黑洞，深度远远超出我的想象，不禁吃了一惊。
现在来不及多想了，向导已开始绑紧绳索，他的助手则迅速沿绳下谷，准备接应第一个人。
向导指着我说：“你先下去。”我只感到浑身汗毛直竖。
他替我扣上绳索时，我俯瞰下面嶙峋的岩石和散发着一点咸味的流水，一颗心怦怦乱跳。不明白自己怎么蠢得参加这样的玩意。
向导教我倒行到谷口。不久，我就笨手笨脚沿绳而下，动作慢吞吞，也不平稳，终于到达谷底。突然两腿一软，掉进一个冷水坑。
我正暗自诅咒，忽然听见有人高声叫我让开，原来苏珊也抓着绳索下来了。她笑着说：“不是很过瘾吗？”对，过瘾！
“我这个老太太做到了！”
我们沿谷底向前走，走过湿滑的卵石和嶙峋的巨石，其中一些大如花园的棚屋。我不知跌倒了多少回，有一次掉进深及脖子的冰冷黑水潭中，喘着气游过去攀上一株枯树，不料树干突然折断，再度把我扔进冰冷的水里。
我不断地跋涉、失足、跌倒，头昏脑胀，什么时间观念都没有了。幸而苏珊不时抓住我的手，使我不致灰心丧气。
我正觉得似乎永远走不到尽头时，大伙儿却在一束阳光下站定了。向导说：“我们到此为止。大家休息一下，然后爬出去。”
将近大功告成了！说起来，一切其实还不算太坏。再走几步，我就可以回家去了。
当时我不知道，这“几步”要在垂直的石壁上走。我们须从谷底攀上去，一路上喘着气，流着汗，边走边脱掉防护帽和湿式防寒衣。我累得头也晕了，双眼发黑，血往上冲，两耳轰鸣。
两个半钟头后，我听说停车场就在前面，一时如释重负，不禁颤抖起来。当时我几乎是在爬行，像狗一样，每走一步都感到痛楚。
我摇摇晃晃走上巴士，倒在座位上，浑身疼痛，想起当初满怀信心下车的情景，恍如隔世。我坐着调匀气息，一阵喜悦忽然涌上心头。我做到了。我虽然已经６６岁，却还能攀下峡谷，沿谷底一游。我这个老太太做到了！同行的人，比我年轻一倍。
（后记：本文作者Ｊｅａｎｅｔｔｅ Ｔｒｅｌｏａｒ现年７０岁，是退休园艺家，定居澳大利亚新南威尔士州卡通巴镇。她继峡谷之游后，攀登了英国威尔斯的思诺丹山，还学会驾帆船，以及学习打日本太鼓。）
（摘自美《读者文摘》中文版）
我身悬峡谷边沿，俯瞰脚下水流处处的谷底，向导的话仍萦绕耳际：“我不该带你一道来。”
我６６岁，已为人祖母，也许真的不适合从事峡谷攀爬运动了。
“明年我要参加这项运动！”
一年前，我和女儿苏珊在悉尼以西蓝山区卡通巴镇买东西，看到运动用品店橱窗内贴着一张照片。照片上是一群年轻人身穿防寒衣，头戴防护帽，在峡谷步行。
我说：“明年我要参加这项运动。”
苏珊大笑道：“这不成问题，妈妈！”
我说：“我是认真的。我身体不错，１２个月后还会好一点。”
“妈妈，实际点吧，你６５岁了！我知道以年龄而论，你身体好得很，不过攀爬峡谷是太老了，会受伤的。”
“嗯……”我心里兴起熟悉的挫折感。我并不觉得自己已６５岁，感受上仍然跟十几岁时差不多，只是现在的身体不大听话，有时力不从心。
我上健身院，每星期操练，努力健身，累得气喘如牛，汗流浃背。我试举不大重的哑铃，又跳进泳池游泳，觉得气力和耐力与日俱增，信心也一并滋长。也许，我未必不能如愿以偿。
苏珊直言：“觉得健康、强壮固然很好，但是你怕高。如果不敢爬梯子，怎么能够沿绳攀下峡谷？”
我有点自鸣得意地说：“我都计划好了，我们去室内攀爬中心练习吧。”
“我斥责自己：不要多想，爬吧！”
话说得神气，但是我和苏珊、苏珊的朋友史蒂夫一起来到攀爬中心排队等候时，眼见四周高墙环绕，墙上嵌着突出的彩色圆形把手，我不禁有点犹豫。
接着我斥责自己：不要多想，爬吧！我套上安全带，两腿发抖，唾液似乎都没有了。我开始攀爬，抓住一个又一个粉红色把手。
我拼命地爬。似乎慢一步就要被毒蛇猛兽赶上，一直爬到最后一个把手，上面是一幅白色天花板。我抓紧绳索，望着下面的苏珊。她叫道：“别抓着墙壁，我会拉着你，放你下来。”
我到达地面，双腿一软，重重跌坐在地板上。
史蒂夫说：“我没见过爬墙爬得这么快的老太太。”
那一晚，我躺在床上，感到一股暖意散布全身。我爬上了那道墙，畏怯心理几乎完全消失。我永远不会喜欢高峻的地方，但我知道只要多练习，就可以克制恐惧。这一点我做得到。沿绳下峡谷，不会有问题吧？
“峡谷是个极大的黑洞，深度远远超出我的想象”
“我不该带你一道来。”一行人之中，向导只挑我来说。
我感到两颊发烫，不以为然地说：“但我身体健康，最近还努力健身，练习室内攀崖运动。”
他犹豫了一下：“听着，进入峡谷后，你必须凭自己的气力爬出来。我不想抱着你走，明白吗？”我咕哝着说：“你何不简单点，说我太老了？”
我们携着背包，穿戴着湿式防寒衣和防护帽，走了４０分钟，来到蓝山的大峡谷。我抵达后，才发现峡谷是个极大的黑洞，深度远远超出我的想象，不禁吃了一惊。
现在来不及多想了，向导已开始绑紧绳索，他的助手则迅速沿绳下谷，准备接应第一个人。
向导指着我说：“你先下去。”我只感到浑身汗毛直竖。
他替我扣上绳索时，我俯瞰下面嶙峋的岩石和散发着一点咸味的流水，一颗心怦怦乱跳。不明白自己怎么蠢得参加这样的玩意。
向导教我倒行到谷口。不久，我就笨手笨脚沿绳而下，动作慢吞吞，也不平稳，终于到达谷底。突然两腿一软，掉进一个冷水坑。
我正暗自诅咒，忽然听见有人高声叫我让开，原来苏珊也抓着绳索下来了。她笑着说：“不是很过瘾吗？”对，过瘾！
“我这个老太太做到了！”
我们沿谷底向前走，走过湿滑的卵石和嶙峋的巨石，其中一些大如花园的棚屋。我不知跌倒了多少回，有一次掉进深及脖子的冰冷黑水潭中，喘着气游过去攀上一株枯树，不料树干突然折断，再度把我扔进冰冷的水里。
我不断地跋涉、失足、跌倒，头昏脑胀，什么时间观念都没有了。幸而苏珊不时抓住我的手，使我不致灰心丧气。
我正觉得似乎永远走不到尽头时，大伙儿却在一束阳光下站定了。向导说：“我们到此为止。大家休息一下，然后爬出去。”
将近大功告成了！说起来，一切其实还不算太坏。再走几步，我就可以回家去了。
当时我不知道，这“几步”要在垂直的石壁上走。我们须从谷底攀上去，一路上喘着气，流着汗，边走边脱掉防护帽和湿式防寒衣。我累得头也晕了，双眼发黑，血往上冲，两耳轰鸣。
两个半钟头后，我听说停车场就在前面，一时如释重负，不禁颤抖起来。当时我几乎是在爬行，像狗一样，每走一步都感到痛楚。
我摇摇晃晃走上巴士，倒在座位上，浑身疼痛，想起当初满怀信心下车的情景，恍如隔世。我坐着调匀气息，一阵喜悦忽然涌上心头。我做到了。我虽然已经６６岁，却还能攀下峡谷，沿谷底一游。我这个老太太做到了！同行的人，比我年轻一倍。
（后记：本文作者Ｊｅａｎｅｔｔｅ Ｔｒｅｌｏａｒ现年７０岁，是退休园艺家，定居澳大利亚新南威尔士州卡通巴镇。她继峡谷之游后，攀登了英国威尔斯的思诺丹山，还学会驾帆船，以及学习打日本太鼓。）
（摘自美《读者文摘》中文版）