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摘 要：在目前的教育体系中，高中学生为了应对高考的压力，每天都有写不完的作业，导致课桌上的书本越堆越厚，学生休息时间也不充足，但是学习效果并不理想。因此，减轻高中生的课业压力，科学合理的指导高中生学习文化知识，是当今教育体系中必须完成的任务。本文通过分析高中生语文课业负担重的原因，寻求减轻高中生语文课业负担的有效途径，为减轻高中生整体的学习压力做贡献，以供大家参考。
关键词：高中生;语文;课业负担;有效途径
在高中阶段，学生学习知识量增多，在课堂阶段就消耗了学生大量的精力，再加上课后作业与高频率的考试测试，给高中生造成了巨大的课业压力。就拿语文学科来说，由于语文学习内容较多，平均两天就要完成一篇课文的学习，老师当然要在课后留练习来对课堂教学进行补充，这就给学生制造了课业负担。因此，要改善高中生在语文学科上的课业负担，就要从源头抓起，找到语文教学的问题所在，争取做到课堂教学就在课堂上完成学习任务。
一、高中生语文课业负担重的原因
在高中语文教学中，课文难度进一步加深以及课文内容的增多，对老师和学生都是一个不小的挑战，所以增加了语文的课时量以及大量的课后作业，加重了高中生语文课业的负担。造成这种现象的原因从以下方面进行阐述，首先，高中语文课堂教学效率不高。在以往的教学体系中，老师以加快教学进度来解决教学内容多这一问题，却没有有效手段提高课堂的教学效果，只能在课后通过大量的作业，帮助学生深入了解课文内容，从而加剧学生的负担。其次，学生自我学习语文知识能力不强。高中生的语文负担重也有其自身的原因，他们没有及时总结出高中语文知识的学习技巧，在语文课堂上被动的接受老师讲述的知识，没有发挥出其自身的学习优势，影响了语文课堂教学效率。最后，缺乏合理有效的课堂总结手段。每次语文课堂结束后，老师就根据课堂教学内容为学生布置大量的课后作业，这种没有针对性的布置方式，达不到有效的教学效果，而且会占用学生大量的课后时间，增大了学生的课业负担。
二、减轻高中生语文课业负担的有效途径
（一）提高语文课堂教学效果
给高中学生加重课业负担，不是高中语文老师的目的，目的依旧是让学生掌握好高中语文课内知识，因此，老师也可以通过提高语文课堂的教学效果来提高学生对语文知识的掌握程度，来减轻学生的语文课业负担。首先，老师必须加强对自身教学能力的认识，并不断提升教学素养，最好能时刻关注高中语文教育前沿领域，转换自身教学观念，把多样化教学方法引入高中语文课堂，来提高教学效果;其次，老师在课前，要充分了解课文重难点，根据实际教学需求，制定合理的教学方案，给学生一个优良氛围的语文课堂，激发学生探索语文知识的动力;最后，在课堂教学中，老师要合理创设教学情境，将语文课堂与现实生活联系起来，引导学生用现实的眼光去看待语文问题，帮助学生快速理解语文课文内容与思想，减少学生的疑惑。例如，在学习《荷塘月色》时，老师可以借助相关视频拉近课文与生活的关系，帮助学生理解朱自清先生借荷塘月色表达的不满旧中国现实，渴望自由的复杂思想，然后进行相关习题练习，在课堂上就完成对课文的理解，以减少高中生的语文作业。
（二）提高学生自主学习语文能力
高中生作为接受语文知识的主体，那么高中生的学习能力强弱、学习效率高低就是影响其课业负担的基本因素。如果学生在语文学习上有较高的学习效率，那么他就可以用极少的时间完成语文课业任务，从而让自己得到放松。而提高学生的自主学习能力，是帮助学生高效率学习的基础条件，因此，学生要在语文教学中，找到适合自己的自主学习方式，提高学习效率。一方面，学生要寻找语文教学课堂中的闪光点，让自身能积极参与到语文课堂之中，而不是随大多数学生被动的接受知识，同时学生要积极发动大脑，思考语文问题的解答方法与思考策略，锻炼自己的思维模式，从而提高学生的学习能力;另一方面，学生在课堂学习语文知识以外，还可以通过当今先进的技术手段，翻看了解相关的语文资源，通过扩大自身知识范围来打破自身语文学习障碍，更好的达到自主学习的目的。例如，学生在学习高中课本古诗词的过程中，完全可以根据自己的喜好，自行搜索阅读相关题材的古诗词，根据网络资源了解其表达手法与表达情感，帮助学生更好的掌握古诗词知识，这对学生在之后的古诗词学习中提高理解效率有很大帮助，从而减轻了学生的语文课业负担。
（三）及时进行课堂总结
科学的课堂总结是提高语文课堂教学效率的有效环节，既能让老师反思课堂教学存在的不合理之处，从而继续优化教学方式，为下节课更好的开展对学生的教学工作，开展语文高效课堂做准备;又能有效了解学生各自不同的课堂学习进度，在课堂上对学生进行知识漏洞的修补，提高学生在语文课堂上的学习成果;另外还能使老师有针对性的为学生布置作业，而不是课程相关作业的一起布置，能极大的减轻学生的课后任务量。课堂总结环节的科学进行能从三方面帮助老师建立高效的语文课堂，从而让学生能在课堂上掌握更多的语文知识，跟上教学进度，从而不用为学生额外布置课后作业，有效的减轻高中学生的语文课业负担。
结束语：
综上所述，减轻高中生语文课业负担，需要老师和高中生的积极沟通和共同努力，只要从源头上帮助学生掌握所有的高中语文知识，自然就减轻了高中生的语文课业负担，从而让高中生在不影响文化知识学习的情况下，能有一个相对正常的高中生活。
參考文献
[1] 冯紫薇.如何减轻学生的课业负担[J].辅导员下旬刊（教学研究），2017（2）
[2] 张俊琴.精心打造高效课堂 减轻学生课业负担——对减轻小学生课业负担的粗浅认识[J].教育革新，2017
关键词：高中生;语文;课业负担;有效途径
在高中阶段，学生学习知识量增多，在课堂阶段就消耗了学生大量的精力，再加上课后作业与高频率的考试测试，给高中生造成了巨大的课业压力。就拿语文学科来说，由于语文学习内容较多，平均两天就要完成一篇课文的学习，老师当然要在课后留练习来对课堂教学进行补充，这就给学生制造了课业负担。因此，要改善高中生在语文学科上的课业负担，就要从源头抓起，找到语文教学的问题所在，争取做到课堂教学就在课堂上完成学习任务。
一、高中生语文课业负担重的原因
在高中语文教学中，课文难度进一步加深以及课文内容的增多，对老师和学生都是一个不小的挑战，所以增加了语文的课时量以及大量的课后作业，加重了高中生语文课业的负担。造成这种现象的原因从以下方面进行阐述，首先，高中语文课堂教学效率不高。在以往的教学体系中，老师以加快教学进度来解决教学内容多这一问题，却没有有效手段提高课堂的教学效果，只能在课后通过大量的作业，帮助学生深入了解课文内容，从而加剧学生的负担。其次，学生自我学习语文知识能力不强。高中生的语文负担重也有其自身的原因，他们没有及时总结出高中语文知识的学习技巧，在语文课堂上被动的接受老师讲述的知识，没有发挥出其自身的学习优势，影响了语文课堂教学效率。最后，缺乏合理有效的课堂总结手段。每次语文课堂结束后，老师就根据课堂教学内容为学生布置大量的课后作业，这种没有针对性的布置方式，达不到有效的教学效果，而且会占用学生大量的课后时间，增大了学生的课业负担。
二、减轻高中生语文课业负担的有效途径
（一）提高语文课堂教学效果
给高中学生加重课业负担，不是高中语文老师的目的，目的依旧是让学生掌握好高中语文课内知识，因此，老师也可以通过提高语文课堂的教学效果来提高学生对语文知识的掌握程度，来减轻学生的语文课业负担。首先，老师必须加强对自身教学能力的认识，并不断提升教学素养，最好能时刻关注高中语文教育前沿领域，转换自身教学观念，把多样化教学方法引入高中语文课堂，来提高教学效果;其次，老师在课前，要充分了解课文重难点，根据实际教学需求，制定合理的教学方案，给学生一个优良氛围的语文课堂，激发学生探索语文知识的动力;最后，在课堂教学中，老师要合理创设教学情境，将语文课堂与现实生活联系起来，引导学生用现实的眼光去看待语文问题，帮助学生快速理解语文课文内容与思想，减少学生的疑惑。例如，在学习《荷塘月色》时，老师可以借助相关视频拉近课文与生活的关系，帮助学生理解朱自清先生借荷塘月色表达的不满旧中国现实，渴望自由的复杂思想，然后进行相关习题练习，在课堂上就完成对课文的理解，以减少高中生的语文作业。
（二）提高学生自主学习语文能力
高中生作为接受语文知识的主体，那么高中生的学习能力强弱、学习效率高低就是影响其课业负担的基本因素。如果学生在语文学习上有较高的学习效率，那么他就可以用极少的时间完成语文课业任务，从而让自己得到放松。而提高学生的自主学习能力，是帮助学生高效率学习的基础条件，因此，学生要在语文教学中，找到适合自己的自主学习方式，提高学习效率。一方面，学生要寻找语文教学课堂中的闪光点，让自身能积极参与到语文课堂之中，而不是随大多数学生被动的接受知识，同时学生要积极发动大脑，思考语文问题的解答方法与思考策略，锻炼自己的思维模式，从而提高学生的学习能力;另一方面，学生在课堂学习语文知识以外，还可以通过当今先进的技术手段，翻看了解相关的语文资源，通过扩大自身知识范围来打破自身语文学习障碍，更好的达到自主学习的目的。例如，学生在学习高中课本古诗词的过程中，完全可以根据自己的喜好，自行搜索阅读相关题材的古诗词，根据网络资源了解其表达手法与表达情感，帮助学生更好的掌握古诗词知识，这对学生在之后的古诗词学习中提高理解效率有很大帮助，从而减轻了学生的语文课业负担。
（三）及时进行课堂总结
科学的课堂总结是提高语文课堂教学效率的有效环节，既能让老师反思课堂教学存在的不合理之处，从而继续优化教学方式，为下节课更好的开展对学生的教学工作，开展语文高效课堂做准备;又能有效了解学生各自不同的课堂学习进度，在课堂上对学生进行知识漏洞的修补，提高学生在语文课堂上的学习成果;另外还能使老师有针对性的为学生布置作业，而不是课程相关作业的一起布置，能极大的减轻学生的课后任务量。课堂总结环节的科学进行能从三方面帮助老师建立高效的语文课堂，从而让学生能在课堂上掌握更多的语文知识，跟上教学进度，从而不用为学生额外布置课后作业，有效的减轻高中学生的语文课业负担。
结束语：
综上所述，减轻高中生语文课业负担，需要老师和高中生的积极沟通和共同努力，只要从源头上帮助学生掌握所有的高中语文知识，自然就减轻了高中生的语文课业负担，从而让高中生在不影响文化知识学习的情况下，能有一个相对正常的高中生活。
參考文献
[1] 冯紫薇.如何减轻学生的课业负担[J].辅导员下旬刊（教学研究），2017（2）
[2] 张俊琴.精心打造高效课堂 减轻学生课业负担——对减轻小学生课业负担的粗浅认识[J].教育革新，2017