教学目标：1、认知目标：使学生学会快速跑的动作要领，形成正确跑的姿势，体会快速反应、自然放松跑的感觉；2、技能目标：发展学生协调、速度素质，增强下肢力量；3、情感目标：培养学生勇敢、果断、不怕困难的优良品质。
　　教学重点：后蹬有力，积极摆臂。
　　教学难点：摆臂姿势与下肢动作的协调配合。
　　场地器材；场地：田径场；器材：报纸若干、希沃白板、电视机、音响、哨子、秒表、小蜜蜂。
　　教学过程：
　　准备部分 教学内容
　　一、课堂常规
　　1、集合、整队，清点学生人数；2、师生问好，宣布本次主要学习内容；3、安排见习生；4、强调上课纪律，注意上课安全。教法与学法
　　教法与学法：1.教师带队学生来到体育课场地，集合学生，进行课堂常规教育，明确课堂要求；2.整队：立正、向前看齐等，师生问好；3.宣布本次的主要学习内容，以及学习目标；4.询问学生身体状况，根据情况安排见习生。
　　开始部分
　　一、热身操
　　1.在音乐节奏声中，教师带领学生进行热身操活动，注意镜面示范时，跟学生提醒的方向要相反；2.教师需预示动作名称，是学生能提前预知动作，可以及时跟上老师的节奏。
　　基本部分
　　一、导入课题：快速跑
　　1、观看飞人博尔特柏林奥运会100米夺冠视频，激发学生对快速跑运动学习的兴趣。
　　2、辅助练习：①原地摆臂练习（结合慢动作视频讲解）；②原地跑结合摆臂练习；③行进间快速跑：原地跑+ 快速跑。（结合快速跑视频讲解）；④游戏：抓尾巴规则：将学生分成人数相等的六组，分别站在起跑线后，教师发令各就位时，每排分别派出2名运动员站在两条相距2米的起跑线上，其中同学将尾巴贴在前面同学的后背上，老师发令后，同学们将快速的向前跑，则后面的同学将全力以赴的追前面的同学，在规定的距离内将尾巴抓下来。
　　教学与方法：
　　1、通过看视频让学生思考为什么博尔特可以跑那么快？2、全班讨论交流，引导决定快速跑的主要因素；3、教师结合慢动作讲解示范原地摆臂；4、教师引导学生做辅助练习，结合快速跑视频讲解示范，再次请学生示范；、学生分组进行行进间快速跑练习，注意安全；5.教师巡回指导，纠正部分学生的错误动作。6.教师进行集体纠正，针对大部分同学存在的问题进行引导指正。7.学生再次练习；8.优生展示；9.教师组织学生观看积极参与游戏，相互鼓励，注意安全。
　　结束部分：1、放松运动（轻音乐伴奏）；2、小结本课的內容；3、宣布下课，师生再见。
　　教学与方法：1、快乐放松；2、积极参与本课的小结；3、跟教师道别；4、回收器材。