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一、课题的提出
课外体育活动是学校体育工作的重要环节，是学生学校不可缺少的内容。重视并组织好课外体育活动，不仅能丰富学生的课余生活，增添欢愉，促进其身心和谐、健康地成长，而且能引导学生养成良好的锻炼习惯，促进学生增强体质，巩固和提高体育课中所学的知识技能，提高运动技术水平。当今，许多发达国家都格外关注课外学校体育的建设。美国、日本等发达国家非常关注学生课外体育活动，以班级、校际、运动俱乐部等形式开展，通常是以各级联赛的方式进行。可是，国内一些地方对于课外体育并没有足够的重视，即便开展也存在时间难以保证、组织管理科学性差等弊病，难以达到预期的锻炼效果。因此，如何开发课外体育课程资源，确保每位学生每天1个小时锻炼的实效，进行了一系列的积极尝试和探索。以真正发挥课外体育应有的功效，作为我们研究的主要目的。
二、研究方法
1 研究目的：通过挖掘课外体育课程资源，丰富课外体育活动内容，增强学生体育锻炼积极性，提高学生身体素质和运动能力，促进学生健康，培养学生勇敢、顽强、团结、合作的品质。
2 研究时间：2011.7--2012.4
3 研究对象：本校一年级至五年级全体学生，共1102人。
4 研究方法：研究采用实验法、行动观察法、访谈法以及资料法进行研究。
三、研究过程
1 准备阶段：2011.7--2011.10
首先，我们在全校进行了随机访谈，几乎100%的访谈对象都表示希望增加课外体育活动的时间，也表示十分愿意参加课外体育活动。为了下阶段的实验营造良好氛围，我们利用一切宣传途径，举办知识讲座、体育知识竞赛，进行小型多样体育竞赛活动。
2 实验阶段：2005.11—2007.1
除了每周三课时体育课，我们还设计了“大活动”、“健身社团”、“运动队”这三个健身板块。
每天9：20—10：00是“大活动”时间，增加学生喜爱的PALAPALA舞、红领巾迪斯科、拉丁舞、扭秧歌、太极拳、跳短绳、跳长绳、踢毽子、拍毽子、拉响铃、滚铁环、跳竹竿、小足球、小篮球、三毛球、蹦蹦球、跳跳球、滑板车等活动，由班主任组织，体育老师指导。
每周五下午固定的1小时时间里，一群不满足于体育课、大活动的学生可以根据自己的兴趣选择适宜的健身社团，在有特长的教师指导下进行有针对性的活动。如：思维过人的“将棋社团”；灌篮高手汇聚的“篮球社团”；为肥胖人群开设的“健身操社团”；健将云集的“花毽社团”。
每周三、四放学后都是学校运动队的训练时问。我们既保留了学校的传统项目“田径队”，又引进了新兴的项目“棒球队”。带队训练的除了本校体育教师，还有外聘的教练。
3 结论阶段：
2012.2--2012.4
总结先前的研究情况，得出研究结论并提出建议。
四、结果与分析
研究发现学生们在以下几个方面有明显改进。
1.学生健康加码。通过体育锻炼，学生的健康状况有了较大的改进。过去只要是季节交换，总有许多学生生病，可是随着研究的不断深入，学生的病假明显减少，因病的缺勤率也比研究前明显减少了。
2.学生活动能力增强。随着体育活动小能手的不断涌现，同学们的锻炼积极性不断攀升，经过一段时间的体育锻炼，一些原本体育活动比较弱的学生运动能力也有了显著的提高。
3.学生交往增加。在课内学生角色单一，而在课外可以在小选手、小裁判、小老师、小工作人员等不同角色中转换，更好地表达和倾听，这样增加了学生交往，提高了交往能力。4.学习效率提高。为了在课外露一手，课内就会拼命学，而友情结伴让学生身心愉悦，同伴的鼓励和适时的一展所长，更使得学生的学习积极主动，效率大增。
五、结论与建议
（一）结论
通过研究，证实学生喜爱课外体育活动，享受课外体育给他们带来的乐趣，更有许多收获，表现在：学习更主动，健康有提升，能力被增强。
（二）建议
1 丰富活动的内容，把一些受学生追捧的又有健身实效的项目纳入活动菜单。
2 更好地发挥那些有专长教师的作用，组织多元的社团、兴趣小组、运动队。配合小型、多样的体育比赛、体育表扬，展示学生的锻炼实效。
3 充分利用有限的场地以及体育资源。多开展一些小型多样的比赛、活动，把轻便的体育器材发放至班级，加大使用率。
4 结合《学生体质健康标准》工作，定期对学生进行身体机能和身体素质测验，通过数据让学生实实在在地体会到课外体育活动锻炼带来的益处。
作者单位：张家港市暨阳实验小学
课外体育活动是学校体育工作的重要环节，是学生学校不可缺少的内容。重视并组织好课外体育活动，不仅能丰富学生的课余生活，增添欢愉，促进其身心和谐、健康地成长，而且能引导学生养成良好的锻炼习惯，促进学生增强体质，巩固和提高体育课中所学的知识技能，提高运动技术水平。当今，许多发达国家都格外关注课外学校体育的建设。美国、日本等发达国家非常关注学生课外体育活动，以班级、校际、运动俱乐部等形式开展，通常是以各级联赛的方式进行。可是，国内一些地方对于课外体育并没有足够的重视，即便开展也存在时间难以保证、组织管理科学性差等弊病，难以达到预期的锻炼效果。因此，如何开发课外体育课程资源，确保每位学生每天1个小时锻炼的实效，进行了一系列的积极尝试和探索。以真正发挥课外体育应有的功效，作为我们研究的主要目的。
二、研究方法
1 研究目的：通过挖掘课外体育课程资源，丰富课外体育活动内容，增强学生体育锻炼积极性，提高学生身体素质和运动能力，促进学生健康，培养学生勇敢、顽强、团结、合作的品质。
2 研究时间：2011.7--2012.4
3 研究对象：本校一年级至五年级全体学生，共1102人。
4 研究方法：研究采用实验法、行动观察法、访谈法以及资料法进行研究。
三、研究过程
1 准备阶段：2011.7--2011.10
首先，我们在全校进行了随机访谈，几乎100%的访谈对象都表示希望增加课外体育活动的时间，也表示十分愿意参加课外体育活动。为了下阶段的实验营造良好氛围，我们利用一切宣传途径，举办知识讲座、体育知识竞赛，进行小型多样体育竞赛活动。
2 实验阶段：2005.11—2007.1
除了每周三课时体育课，我们还设计了“大活动”、“健身社团”、“运动队”这三个健身板块。
每天9：20—10：00是“大活动”时间，增加学生喜爱的PALAPALA舞、红领巾迪斯科、拉丁舞、扭秧歌、太极拳、跳短绳、跳长绳、踢毽子、拍毽子、拉响铃、滚铁环、跳竹竿、小足球、小篮球、三毛球、蹦蹦球、跳跳球、滑板车等活动，由班主任组织，体育老师指导。
每周五下午固定的1小时时间里，一群不满足于体育课、大活动的学生可以根据自己的兴趣选择适宜的健身社团，在有特长的教师指导下进行有针对性的活动。如：思维过人的“将棋社团”；灌篮高手汇聚的“篮球社团”；为肥胖人群开设的“健身操社团”；健将云集的“花毽社团”。
每周三、四放学后都是学校运动队的训练时问。我们既保留了学校的传统项目“田径队”，又引进了新兴的项目“棒球队”。带队训练的除了本校体育教师，还有外聘的教练。
3 结论阶段：
2012.2--2012.4
总结先前的研究情况，得出研究结论并提出建议。
四、结果与分析
研究发现学生们在以下几个方面有明显改进。
1.学生健康加码。通过体育锻炼，学生的健康状况有了较大的改进。过去只要是季节交换，总有许多学生生病，可是随着研究的不断深入，学生的病假明显减少，因病的缺勤率也比研究前明显减少了。
2.学生活动能力增强。随着体育活动小能手的不断涌现，同学们的锻炼积极性不断攀升，经过一段时间的体育锻炼，一些原本体育活动比较弱的学生运动能力也有了显著的提高。
3.学生交往增加。在课内学生角色单一，而在课外可以在小选手、小裁判、小老师、小工作人员等不同角色中转换，更好地表达和倾听，这样增加了学生交往，提高了交往能力。4.学习效率提高。为了在课外露一手，课内就会拼命学，而友情结伴让学生身心愉悦，同伴的鼓励和适时的一展所长，更使得学生的学习积极主动，效率大增。
五、结论与建议
（一）结论
通过研究，证实学生喜爱课外体育活动，享受课外体育给他们带来的乐趣，更有许多收获，表现在：学习更主动，健康有提升，能力被增强。
（二）建议
1 丰富活动的内容，把一些受学生追捧的又有健身实效的项目纳入活动菜单。
2 更好地发挥那些有专长教师的作用，组织多元的社团、兴趣小组、运动队。配合小型、多样的体育比赛、体育表扬，展示学生的锻炼实效。
3 充分利用有限的场地以及体育资源。多开展一些小型多样的比赛、活动，把轻便的体育器材发放至班级，加大使用率。
4 结合《学生体质健康标准》工作，定期对学生进行身体机能和身体素质测验，通过数据让学生实实在在地体会到课外体育活动锻炼带来的益处。
作者单位：张家港市暨阳实验小学