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[期刊论文] 作者：兰政文,
来源：孩子 年份：2007
宝宝一出生就具有主动探索外部世界的潜能，具备一定的学习能力，如果家长能不失时机地将有关“功课”列入“教程”，无异于为宝宝的健康成长插上腾飞的翅膀。下面是一份为宝宝量身制作的“课程表”，可供家长借鉴—— 出生后学习交流 学习理由： 通过对宝宝......
[期刊论文] 作者：兰政文,
来源：保健与生活 年份：2011
爱美的女性多患脚病，已是一个不争的事实。症结何在?美国研究人员关于脚病起因的研究给出了明确的答案，大部分脚病都与鞋子有关，而爱美的女性往往追求新潮，各种时髦的鞋便成了引发形形色色脚病的“元凶”。请看黑名单： ▲高跟鞋与足底筋膜炎 病因：足底......
[期刊论文] 作者：兰政文,
来源：家庭医学 年份：2020
有一种饮品，虽与茶叶齐名，却一直备受争议。它就是咖啡。喝还是不喝？多喝还是少喝？如何趋利避害？一系列问题困扰着不少人。 天天喝 咖啡 对健康有什么影响？ 绿萝 喜欢喝咖啡，现在好像已经养成习惯了，每天早上得喝一杯咖啡，如果不喝，一天都没精神！这是不是咖啡成......
[期刊论文] 作者：兰政文,
来源：家庭医学 年份：2020
益生菌是对健康有益的活体微生物制剂，主要有乳杆菌类（如嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌、詹氏乳杆菌、拉曼乳杆菌）与双歧杆菌类（如长双歧杆菌、短双歧杆菌、婴儿双歧杆菌、卵形双歧杆菌、嗜热双歧杆菌）两大类，在人的肠道内占了有益菌总数的95%以上。其生理作用大体相似，仅是......
[期刊论文] 作者：兰政文,
来源：家庭百事通 年份：2010
一到冬季,总有一些孩子反复遭受呼吸道感染,如感冒、支气管炎,甚至肺炎反复发作,被医生戴上“复感儿”的帽子。一般说来,5岁内的孩子每年上呼吸道感染六七次,或下呼吸道感染(如肺炎)两三次者,即属于“复感儿”。家里如果有这样一个孩子,父母一定非常烦恼,如何才......
[期刊论文] 作者：兰政文,
来源：家庭百事通 年份：2007
假如有一天你突然出现了面部长斑、眼圈变黑或者眼袋凸现等肌肤问题，可能总会第一时间想到昂贵的护肤品和美容院小姐们迷人的微笑。但是，医学研究表明，不少面子问题与诸如妇科病、内分泌疾病等有牵连，面子上的不祥变化很可能是疾病临身的警告—— 黑斑与妇科......
[期刊论文] 作者：兰政文,
来源：家庭百事通 年份：2009
现今父母大都只生育一个孩子,当你看着宝宝天真无邪的笑容时可否想到,如果儿子不从现在开始保护,将来他有可能不能像你一样成为一个父亲?在世界卫生组织召开的环境对生殖影响的国际研讨会上,科学家们郑重发出警告:1993年至今,全球人类精子质量正在不断下降——......
[期刊论文] 作者：兰政文,
来源：家庭百事通 年份：2009
乔乔过完40岁生日后没几天，就感到一种从没有过的疲乏感，脸色也越来越苍白。她以为是贫血，可吃了半年多的补血药都无济于事，只得到市中心医院检查。结果，医生发现她已是尿毒症晚期！ 生活中像乔乔这样的尿毒症患者并非鲜见。当今，肾功能衰竭的发生率正在悄然上升，且觊......
[期刊论文] 作者：兰政文,
来源：家庭百事通 年份：2015
如何保持骨健康，远离骨质疏松症等骨病之害呢？一靠“养”，二靠“护”。“养”指调整三餐食谱，补足骨营养，如钙等矿物质、维生素D以及蛋白质等。“护”呢？主要在于避开种种伤骨因素，这一点常被忽视，值得引起重视。 伤骨姿势公示 人体姿势千姿百态，有好有坏，坏姿势可......
[期刊论文] 作者：兰政文,
来源：家庭百事通 年份：2016
虽然夏日炎炎，但很多垂钓爱好者依然顶着烈日，坐在水边，与鱼竿为伴。的确，垂钓有益于身心，可收到常规体育活动无法代替的效果。但垂钓千万别忘了健康，防病不可懈怠。 高温下的日射病（中暑） 垂钓者长时间暴露于日光下，日光会穿透头部皮肤与颅骨，引起脑细胞受损，导致脑......
[期刊论文] 作者：兰政文,
来源：家庭百事通 年份：2017
冬季如期而至，不少父母又开始纠结于宝宝的穿戴问题：穿少了怕感冒，穿多了又妨碍宝宝活动。那该怎么做才能让宝宝的穿戴刚刚好呢？ 穿戴用品有要求 宝宝衣物的面料要尽量选择天然纤维：夏装以柔软细致的纯棉细平纹布、纯丝织物为佳，冬季服装则应具备良好的保暖功能......
[期刊论文] 作者：兰政文,
来源：家庭百事通 年份：2019
化妆品作为女性的必需品早已以“扫荡”的姿态出现在化妆品台上，可仔细看就会发现，很多“药妆品”也赫然在列，甚至独抢风头。在一些化妆品宣传中，那些含有药物成分的化妆品都被称之为“药妆”“医学护肤品”。很多消费者误以为此类产品有药性，可以医治皮肤病或解决美......
[期刊论文] 作者：兰政文,
来源：家庭百事通 年份：2020
这是怎么啦？望着镜子里那张熟悉又陌生的脸，欧阳女士蹙起了眉头。过去的她光彩照人，活力四射。可半年前一次家庭纠纷与老公打起了“冷战”后，一切都像坐上了滑滑梯：睡觉不再是一沾枕头就着，往往辗转反侧或多梦早醒，精力、体力透支，脑子迟钝，智商（IQ）、情商（EQ）似乎都在打折。......
[期刊论文] 作者：兰政文,
来源：家庭百事通 年份：2010
孩子的疾病通常不会有典型表现,而有句歌词云:“借我一双慧眼吧,将世界看得真真切切。”其实,每对父母都应该拥有这样的慧眼,因为一些疾病也会“包装”自己,要看真切可不是一件简单的事情哦—— 口齿不清,当心“面神经炎” 润润自懂事起就伶牙俐......
[期刊论文] 作者：兰政文,
来源：家庭百事通 年份：2013
生活中，相当一部分女性痛经成了“家常便饭”，她们采取的大多应对措施就是“忍”，或者借助于某些“小窍门”，如睡前喝一杯加入蜂蜜的热牛奶，以缓解一时之痛。可她们不知道，如果不将痛经背后的五只黑手及早“绳之以法”，那很可能酿成大患—— 经前疼痛，小心子宫内膜异......
[期刊论文] 作者：兰政文,
来源：家庭百事通 年份：2018
“口疮”的医学称谓叫口腔溃疡，指的是口腔黏膜表皮层发生破坏、脱落，黏膜下层或结缔组织层裸露出来，疼痛明显，是小宝宝最常见的口腔黏膜病之一。究其原委，与口腔黏膜病毒感染、营养缺乏、“上火”、外伤、药物损伤等因素有关。 可反复发作 “口疮”多在舌、颊......
[期刊论文] 作者：兰政文,
来源：现代养生·上半月 年份：2010
你见肉就躲，可血脂还是高了，你做菜严格控制放盐量，可血压还是居高不下；你戒除了所有糖果，血糖水平仍不理想……你傻眼了，不知该怎么办好。笔者提醒你，有必要反思一下你的食谱，是不是上了那些“看不见”的油盐糖的当呢?生活实例上官女士患上高血压已近1年了，换了好几种降......
[期刊论文] 作者：兰政文,
来源：现代养生·上半月 年份：2010
疲乏、胃口差、健忘、失眠……正常吗?当然不。那就上医院吧，可检查单上又全是阴性符号。这种似病非病状态就是人们常说的亚健康，虽说不是疾病，但可以发展成疾病，甚至与疾病之间可能只有咫尺之差。据统计，国人亚健康的比例高达30％，即“三人行必有一个亚健康者”，形势不......
[期刊论文] 作者：兰政文,
来源：现代养生 年份：2009
有人说,女人的心是一本读不完的书,充满了为什么。就说以下6个为什么吧,你想知道隐藏在问号后面的答案吗? 1.为什么信迷信? 荣女士不到50岁就退休了,却比在岗期间还忙,拜佛、诵经、烧香成了她每天的必做功课。女儿呢,则成了星座的崇拜者,言必出什么“巨蟹......
[期刊论文] 作者：兰政文,
来源：大众健康 年份：2011
“胆固醇”在人们心目中，如同“黄世仁”、“南霸天”一类恶人一样，全是一个坏字，其实是个误会。原来，我们身体内的“胆固醇”有3兄弟，按照各自与血液中脂蛋白结合后的分子量大小与形状，分别称为极低密度脂蛋白、低密度脂蛋白与高密度脂蛋白。前两种可将游离胆固醇及......
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