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[期刊论文] 作者：李皖生,
来源：家庭医学（新健康） 年份：2005
日本的一项科研显示,口服一次剂量的Vc可以使身体健康,但血液循环欠佳的年轻吸烟者的状况得到迅速的改善....
[期刊论文] 作者：李皖生,
来源：家庭医学：上半月 年份：2005
日本的一项科研显示．口服一次剂量的Vc可以使身体健康．但血液循环欠佳的年轻吸烟者的状况得到迅速的改善。...
[期刊论文] 作者：李皖生,
来源：家庭医学：上半月 年份：2005
英国医学杂志最新公布的研究结果，摄入有利于心血管健康的多种营养食物可以延年益寿。国际专家组计算，50岁以上男性，如果在每日饮食中加入杏仁、大蒜和其它有利于心脏健康的食品......
[期刊论文] 作者：李皖生,
来源：科学养生 年份：2005
美国科研人员发现,在两岁之前,儿童 每周坚持 多日 食 用 橙 子 和 香 蕉 或 饮 用橙汁,那么 ,在 14 岁之前 患白血病的几率则大大降低。 以往的研究已经表明,饮食可以诱 发...
[期刊论文] 作者：李皖生,,
来源：食品与生活 年份：2005
食物的特性 八种有利健康的优质食物 水果和蔬菜：含有丰富的维生素、纤维素和碳水化合物，可在一天里缓慢释放其能量。 豆类食品：豆腐和豆奶含有丰富的蛋白质和抗氧化物，对细胞的......
[期刊论文] 作者：李皖生,
来源：食品与生活 年份：2005
众所周知,食物影响身体健康, 更进一步地说,食物不仅仅影响到人体的腰围和心脏,而且影响到大脑完成任务的方式。科研人员发现,健康的食品有助于大脑注意力的集中,可以使人处...
[期刊论文] 作者：李皖生,
来源：食品与生活 年份：2005
据2005年6月号《美国饮食学协会》杂志发表的研究报告指出,压力、焦虑、疲劳和其它社会心理特征对孕妇的食物选择会产生一定的影响,而孕妇的饮食则影响胎儿的健康生长和新生...
[期刊论文] 作者：李皖生,
来源：食品与生活 年份：2005
美国科研人员的最新研究表明,将花椰菜与西红柿搭配摄入比单独摄入两者中的一种,其抗御前列腺癌的功效要明显得多。科研人员在鼠类身上所作的试验证实,蔬菜搭配摄入对保持健...
[期刊论文] 作者：李皖生,
来源：食品与生活 年份：2005
加拿大科研人员公布的一项新的研究显示,摄入大量的水果和蔬菜有助干防止胰腺癌的发病率。科研人员在对585名胰腺癌病人和4779名身体健康的成年人进行了比较分析后发现,胰腺...
[期刊论文] 作者：李皖生,
来源：食品与生活 年份：2005
营养研究显示,五颜六色的水果和蔬菜含有可以促进人体健康,保持良好情绪所需要的维生素、矿物质、纤维素以及植物化学物质。餐盘中五颜六色的果蔬品种越多,人体从中摄取的益...
[期刊论文] 作者：李皖生,
来源：食品与生活 年份：2005
科研人员已经发现,糖尿病人饮用三周的番茄汁具有稀释血液浓度的效果,也就是说番茄汁可以降低血小板聚集,即血液凝块的能力。如果这一研究结果为大规模的研究所证明,那么,饮...
[期刊论文] 作者：李皖生,
来源：科学养生 年份：2005
美国卫生和公共服务部1月12日向全国公布了每隔5年修订一次的《美国公民饮食指南》。其修订的要点是减少食盐的摄入量,每天不超过一茶匙,尽可能控制反式脂肪的摄入,限制糖的...
[期刊论文] 作者：李皖生,
来源：食品与生活 年份：2005
根据一项新的研究,咖啡不仅有助于提神,保持头脑清醒,而且比其它食物更有益健康的抗氧化物,当然饮入过量的咖啡会使人激动,甚至可能提升胆固醇的含量。抗氧化物主要存在于谷...
[期刊论文] 作者：李皖生,
来源：科学养生 年份：2005
众所周知,食物影响身体健康。更进一步地说,食物不仅仅影响到人体的腰围和心脏,而且影响到大脑完成任务的方式。科研人员发现,健康的食品有助于大脑注意力的集中,可以使人处...
[期刊论文] 作者：李皖生,
来源：家庭医学.新健康 年份：2005
日本的一项科研显示,口服一次剂量的Vc可以使身体健康,但血液循环欠佳的年轻吸烟者的状况得到迅速的改善。对25名健康男性的研究发现,尽管这些吸烟者在接受流向心脏血液的测...
[期刊论文] 作者：李皖生,
来源：食品与生活 年份：2005
一项新的研究显示,摄取低脂且不含动物制品的饮食既有助于缩减腰围,同时又不必严格地限制热量。科研人员发现,64名绝经后超重的妇女,如果在14周内遵循低脂素食饮食可平均减轻...
[期刊论文] 作者：李皖生,
来源：科学养生 年份：2005
4年前,美国政府雇员波特开始改变其生活方式和日常生活的方方面面。她有令人叹服的决心,同时也展现了人体所固有的恢复健康的能力。下面是她的自述。我成年期的大段时间受肥...
[期刊论文] 作者：李皖生,
来源：科学养生 年份：2005
一项新的研究表明,每天饮用若干份酸奶,替代其他食物,比单纯控制热量摄入更有助于肥胖的成年人缩减其腰围。在34名连续12周坚持低热量饮食的肥胖者中,那些每天摄入3份酸奶的...
[期刊论文] 作者：李皖生,
来源：科学养生 年份：2005
一般观点认为,钙是肾结石的致因,而对年轻女性的一项新的研究所得结论却与此相反。这项研究发现,摄入含钙丰富的食物实际上有可能降低患肾结石的危险。新的研究发现,饮食中的...
[期刊论文] 作者：李皖生,,
来源：科学养生 年份：2005
美国科研人员指出,通过观察人体的外部特征能够反映出体内的健康程度。一、眼睛眼膜呈苍白色。如果下眼睑内皮肤呈现出苍白,则是贫血的迹象,提示血液中血红蛋白不足,此时应请...
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