退步走相关论文
国际钓赛规则的推广活动随着第一支代表中国的钓鱼队走上世界赛场而达到一个高潮,在我国钓鱼界引起很大反响,可谓“一石激起千层......
对于许多人来说,运动的最终目的是有一个健康美丽的身体和愉快的心境。下面介绍的几种运动是相当好操作的,而且它的过程相当有趣......
【档案号】QT07007适宜时空:室外平整的场地参加人员:14岁至60岁之间的男女老少。规模控制:每队5人,同时进行4队比赛即可。优点特......
生活中的一些习惯总在不自觉地禁锢着我们的思维,我们常常能在路上看到有人在倒着跑、退步走。会不会认为这些人的精神不太合乎常......
作者认为,我国所有制改革的关键,在于解决公有制与市场体制的兼容性问题,二者的对立统一关系又集中反映在如何坚持生产力标准、市场规......
有资料表明,长期坐办公室的工作人员容易罹患多种职业病,西方学者将这类职业病统称为“经理人综合症”。一、压力并发症:此病以电......
哪怕身处再平凡的世界,你都会认为,自己仅有一次的青春应该是不凡的。所以,在日复一日的成长中,你容易失望,失落。然而,穿越这个平......
“生命在于运动”这一格言正深入人心,坚持有规律的合理的科学的运动,不仅可用机体旺盛的生机去战胜衰老的到来,抵御疾病的侵袭,......
区分粗放经营与集约经营的标志是投入的各种生产要素的产出率的高低。陆上石油企业目前采取的基本上还是粗放经营的方式,要退步走......
公园里,每天清晨都有很多老人进行一些貌似奇怪的运动。有喜欢爬行的,还有喜欢倒立和翻滚的,其实人们将这些与常态相悖的锻炼方法......
1.极限疲劳:这是日本病理学家东山魁一的一项研究成果:极限疲劳只要把握好分寸,对人体的物质代谢和精神代谢都有益处。在过去人们......
现代社会都市生活中,人们工作与生活的节奏变得越来越快,城市的空气、嗓声,以及人们休闲方式的改变等,都使人变得更加容易疲劳和......
近几年来无论南方北方、大街小巷,每天早晚都可见到一些老人在平坦之处倒着走路。倒着走,或叫退步走,好处不少,尤其对腰脊劳损治疗......
生活中,我们有许多渐成习惯的健身法。可是,国内外最新研究的一些成果表明,这些做法并非完全正确。清晨喝盐水不知从何时起,有一种......
日常生活中,每个人都有自己的健身习惯,据国内外专家最新研究表明,对有些人来说某些健身方式,长期坚持并不适宜。 深呼吸近年来,经科......
日常生活中,有人一直按照习惯的方式去健身。据国内外专家最新研究表明,某些健身方式对不同的人来说,长期坚持并不适宜。 ......
退休后为打发时间,我经常约老友小聚,或垂钓或下棋,日子过得蛮惬意。然而,就在前年,我的生活出现了一段波折。 那天,我约了几个老同事......
公园里,常见一些老年朋友,摆着双臂,一步步倒退行走锻炼身体。倒退行走,是不是绝对安全有效,锻炼时又该注意什么呢?倒退行走的益处......
现代科学已经证明,参加一些反常态运动对健身大为有益。特推荐介绍如下,不妨一试。 退步走:退步走有许多益处。可预防驼背;若常做......
倒走 倒走主要的作用是使背部和腰部的一部分肌肉得到一定的锻炼,从而增强肌力和稳定,退步走可预防含胸驼背,可增加膝关节承受力......
经科学研究和临床观察发现,高血压和冠心病患者过度深呼吸会诱发心脑血管收缩。如心肌梗塞、脑溢血的发生都直接或间接与深呼吸有
......
那些诸如爬行、倒立、雨中行等与常态相悖的极特殊的锻炼方法常被人称为“反常态运动”,现代科学和无数事实证明,参加一些反常态......
深呼吸近年来,经临床研究发现,心肌梗塞、脑溢血和其他意外的发生都直接或间接与深呼吸有关。特别是高血压和冠心病患者,如果过度......
父亲退休后不久,患上了失眠症,夜里经常在床上翻来覆去睡不着,有时候折腾到凌晨三四点方能睡个安稳觉。严重的失眠让父亲心力交瘁,......
燕飞式可俯卧在床上,将上肢放置背后,然后用力将头胸部和双腿挺起离开床面,使身体呈反弓型,坚持至稍感疲劳为止。依此法每次锻炼20......
医学上有句俗语,叫“对症下药”。其实健身亦是如此,平时加强锻炼,是最有效的防病治病的手段。但健身的方式也是因人而异,不是所有的人......
【正】晨练是许多人自我保健的常用方法,那么,中老年人如何进行科学的晨练,在晨练中又要注意些什么情况呢?我们认为:一、晨练应按......
一种锻炼身体的新方法-反常态运动,正在许多地方兴起,经实践证明,它能收到不同寻常的健身效果.反常态运动项目很多,这里介绍其中几......
[9]小节:双脚起踵,双手前平举,手心向下,眼睛看正前方。 [10]小节:双腿半蹲,双手叉腰,面朝左方。 [11]小节:动作同[9],方向相反。 ......
欧洲大陆充满着浪漫风情和传奇色彩。无论是风景怡人的地中海,还是具有高山地域风情的瑞士;无论是散发着野性气息的西班牙,还是充......
退步走,又称倒退走、反常倒走等,是一种反常态的运动锻炼项目,与人体常规行走的动作是不同的.退步走简便易行,男女老幼皆可练习,对......