明清时期是中国传统养生思想形成的关键时期,这一时期关于养生方面的思想为后世留下了丰厚的遗产,出现了许多著名养生家,使养生学得到了很大范围的发展,其中傅山养生思想就是这时期的产物。本论文综合运用史论相结合、理论与实践相结合、跨学科研究等多种研究方法,对傅山先生几十年从医、习武生涯中形成的以“重修养、平阴阳、尚健康、创和谐”为核心的养生思想及方法进行系统梳理和深入分析。傅山先生凭借着对中国传统文化及中医、武术的深入思考体悟,对明清社会现状的敏锐洞察以及对养生的独到见解,构建了他既植根于深厚传统文化又服务于现代社会的养生思想体系,走出了一条以养生核心价值为本、多学科交叉研究的继古开新的道路,为现代养生事业的发展奠定了思想基础。傅山养生思想中的深刻养生理论及方法给予当代人诸多启示,要积极发挥自我调节的作用,树立正确的养生观念；把养生与家庭建设及生活作息结合起来；从道德品行修养过程中养生,让人们重视身心和谐、注重科学的生活方式、培养良好的生活习惯与爱好。在世界关爱健康、关爱生命这一人类对自身基本关怀的回归潮流中,我们有义务向世界展示我国养生文化深厚的文化底蕴,证明中华民族传统养生文化的价值。因此,我们研究傅山养生思想为推动我国养生事业的发展具有一定的现实意义,为现代科学养生的发展和完善提供理论参考,为我国养生事业更好的服务于人民,以促进全民健身事业的蓬勃发展提供实践意义。因此,本文主要汲取傅山养生思想之精华,结合现代养生观的特点,探讨傅山养生思想形成、发展及对现代人的启示,进而提升人们的生命健康观念,使人们重新客观地审视生命的价值和意义。