情绪调节自我效能感(RESE)是一个人对自己能否有效调节情绪状态的自信心的反映。在个体面对压力时具有非常重要的作用,它能够疏导负性情绪,维护情绪的平稳,促进心理健康。赛前焦虑对运动成绩的影响十分显著,一直以来都是运动心理学领域一个重要的研究方向。合理情绪疗法是学校理性情绪教育的有效方法,能够帮助学生进行情绪管理,应对消极情绪。本论文对高中体育特长学生的情绪调节自我效能感与赛前焦虑的关系进行研究,对采用合理情绪疗法来减轻赛前焦虑和提升情绪调节自我效能感的心理训练方式进行验证,并据此提出相应的教育建议。本研究以349名年龄在15-18岁的中学体育特长学生为研究的对象,RESE的测量采用窦凯等人修订后的Caprara等人编制的第三版《情绪调节自我效能感量表》。赛前焦虑的测量采用Martens等人编制的“竞赛状态焦虑问卷-2”(CSAI-2)中国修订版。研究结果如下:(1)中学体育特长学生的情绪调节自我效能感和赛前焦虑的基本情况总体上看,体育特长学生的情绪调节自我效能感较强,略高于中值。赛前焦虑处于平均水平,得分在中值上下。(2)中学体育特长学生的情绪调节自我效能感在不同变量上的差异在RESE整体上不存在显著的性别差异,但在表达积极情绪自我效能感(POS)上存在极其显著差异,在管理消极情绪自我效能感(NEG)上没有显著差异。在POS上的得分女生要优于男生。毕业班年级与非毕业班年级的RESE存在显著差异,整体水平均低于非毕业班。不同体育项目之间的RESE除POS外,总体与NEG均不存在显著差异。(3)中学体育特长学生的赛前焦虑在不同变量上的差异在性别差异上,女生在赛前焦虑总体、认知状态焦虑、躯体状态焦虑上的得分均高于男生。在赛前焦虑总体、认知状态焦虑上存在显著差异,在躯体状态焦虑上存在极其显著的差异。状态自信心女生得分低于男生,但不存在显著差异性。在是否毕业班年级与不同体育项目上,赛前焦虑都不存在显著差异。(4)中学体育特长学生的情绪调节自我效能感与赛前焦虑的关系情绪调节自我效能感与赛前焦虑之间存在显著相关性,RESE和NEG与赛前焦虑总体、认知状态焦虑和躯体状态焦虑存在显著负相关;与状态自信心存在显著正相关。POS与认知状态焦虑和躯体状态焦虑存在显著的负相关,与赛前焦虑总体不存在显著的线性相关。NEG是情绪调节自我效能感对赛前焦虑的主要影响因素,与赛前焦虑总体和各维度之间存在线性关系。NEG水平越高,状态自信心越强,赛前焦虑总体、认知状态焦虑和躯体状态焦虑越低。(5)合理情绪疗法对情绪调节自我效能感和赛前焦虑的干预结果合理情绪疗法对降低赛前焦虑能够产生有效的影响,对情绪调节自我效能感的提升也具有一定作用。