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今年12岁的梁欣蕾是广西南宁市沛鸿中学的一名初一学生。小小年纪的她芭蕾舞已经达到考级5级水平，还多次代表学校参加电视台节目演出，2015年又代表圆梦芭蕾舞学校赴香港参加亚洲青少年舞蹈大赛，拿下一等奖。此外，她2013年通过古筝10级考试，还擅长跳绳、啦啦操、跑步、立定跳远等体育运动，英语也曾在各项竞赛中获奖。由于梁欣蕾的腿劲和手力比较大，掰手腕经常能掰赢班上的男生，班上同学都会称她一声“蕾哥”，简直成了“江湖”上的一段传说。
梁欣蕾的妈妈莫女士说，之所以想让孩子同时学习芭蕾和古筝，一方面是孩子喜欢；一方面也是希望让她既懂中国文化，又拥有国际视野，将来能够成长为中西合璧的人才。
学舞缘由；妈妈爱看《自毛女》，女儿喜欢《天鹅湖》
梁欣蕾小时候先学的古筝，由于练习古筝的凳子比较高，致使小新蕾有些驼背，古筝老师建议她去学1年芭蕾，以矫正不良习惯。“其实我也非常喜欢芭蕾，小的时候看样板戏《白毛女》，就对这种舞蹈充满了向往，觉得很美，所以我很支持女儿去学习的。”莫女士说。
为了培养女儿对芭蕾的兴趣，莫女士特意买了一张芭蕾舞剧《天鹅湖》的影碟放给梁欣蕾看，这让幼年的梁欣蕾激动不已。她在作文《我的理想》中写道：“影碟播放时，里面出来一个像天鹅一样的姐姐，立着脚尖，随着抒情的小提琴音乐翩翩起舞，她的一举一动使我对美丽有了新的认识。”梁欣蕾被芭蕾的美深深震撼，竟然还主动要求妈妈让她学芭蕾，“因为我也想像《天鹅湖》里的姐姐一样美丽。”
看到梁欣蕾在电视机前模仿着《天鹅湖》里的立足尖动作，莫女士帮她买了一双红色的舞鞋，并帮她报了芭蕾舞培训班。梁欣蕾的芭蕾老师李韵红告诉笔者，学芭蕾对身体条件有一定要求，梁欣蕾的个子、比例、软度并不属于拔尖的类型，但是她很认真，也有决心和毅力，当天做不到的动作，她会自己回去私下努力练习，每一天都有进步，现在反倒成了同年龄段中学得比较好的孩子。
让莫女士印象很深的是，在小学一年级的家长会上，老师要求同学们在黑板上画出自己的理想，当时梁欣蕾画的就是一双舞鞋。跳芭蕾的确是梁欣蕾的梦想，也许梦想的起源正是那张《天鹅湖》的影碟。
遭遇瓶颈：舞感不足不能领悟人物情绪
芭蕾的初级阶段都在练形体，到了三级、四级的时候难度开始加大，加入了舞蹈动作。曾经最爱的舞鞋让梁欣蕾的足尖磨起了老茧，梁欣蕾开始觉得有些辛苦了，“有时候练完舞之后，我会腰酸背痛，甚至感觉筋疲力尽，我有些气馁。可是，妈妈会给我打气，‘难道你不记得当时的梦想了吗？为了梦想就应该坚持下去’。听了妈妈的话，我觉得梦想不应该是一时冲动，也不能放弃，坚持是一种可贵的品质。”
除了练习辛苦，梁欣蕾在学习芭蕾的过程中也遇到了瓶颈期。增加舞蹈动作时，老师发现她舞感不足，这让梁欣蕾有些自信心不足。尽管她不怎么把这种情绪表现在脸上，但是细心的老师还是发现了她的变化，“下课的时候低头就走了”。
“欣蕾在技巧上没有太多的问题，但情感表达确实是弱项，不能充分领会舞蹈的内涵和情绪的变化。”李韵红为了帮助梁欣蕾攻克瓶颈，树立自信心，没少和莫女士商量此事。李韵红鼓励梁欣蕾去看一些芭蕾舞台剧，参考经典的作品，莫女士则会在观看的同时告诉她，为什么这个地方是悲情的音乐，为什么观众看了这样的舞蹈动作会想哭，我们可以通过动作来感悟到一些什么东西。
“在课堂上我会点名鼓励欣蕾，表扬她，让她做示范动作，以此慢慢建立她的自信心。然后我建议家长让欣蕾参加一些演出和比赛锻炼一下。有了短期的目标，压力转变为动力，欣蕾低落的情绪慢慢转变了过来，现在下课后常常和同学留在练功房里开心聊天，都不舍得离开。”李韵红说。
在一次演出中，梁欣蕾还自己编排了一个芭蕾舞蹈《我的梦》，讲述的是一个热爱芭蕾然而却在汶川地震中失去双腿的小姑娘，悲伤而倔强地与命运抗争的故事。莫女士发现，女儿可以在舞蹈中把这种复杂的情感表现出来了，不再是像以往那样只会机械地重复动作了。
中西结合：留洋经历，成为如今动力
莫女士早年有过海外求学、工作的经历。深受中西方文化影响的她，觉得女儿也应该具备融贯中西的文化素质，所以梁欣蕾的古筝一直没有丢。2008年，莫女士作为东盟国家访问学者交流前往菲律宾工作时，4岁半的梁欣蕾也跟随妈妈来到菲律宾侨中学院就读1年。菲律宾人民热情奔放、能歌善舞的艺术氛围让母女俩深受感染。“在学校里，菲律宾孩子非常注重艺术文化上的培养，几乎每个孩子听到音乐都会不由自主地扭动身子，边扭边唱歌。”莫女士说，欣蕾在菲律宾这1年，英语口语有了很大的提高，上了小学后也没有上过课余的辅导培训班，但还是轻松拿到了奥英二等奖。梁欣蕾调皮地说“因为她在国外上过学，大家会对她的英语水平有先入为主的印象，不能对不起大家的期待。”
在练功房里，笔者见到了趁着上课间隙正在埋头赶作业的梁欣蕾。因为初中的作业太多了，然而星期天是梁欣蕾学芭蕾的时间，为了挤出这1天时间来，她必须利用课间休息时间把作业提前完成。在莫女士看来，文化课的学习也很重要，但不管学什么，她不会对欣蕾有过高的要求，形成良好的品质和习惯更重要。“学芭蕾也没打算让她成名成家，练得出来更好，练不出来就当是锻炼体力。”莫女士说，芭蕾是所有舞种中最艰苦的，身体的控制力和意志力非常重要，可以锻炼孩子吃苦耐劳的品质，培养舞蹈的美感和音乐艺术素养。
下课后，梁欣蕾脱了舞鞋，笔者注意到她的脚中趾特别粗，还长出了厚厚的老茧。莫女士回忆说：“我第一次发现欣蕾的脚趾小节变粗长茧时，还吓了一跳，但是她也没有主动说过，问她也只是说习惯了。”梁欣蕾并不在意自己的脚趾变丑，在她看来，这是破茧成蝶，达成理想所需要付出的代价。
专家点评：才艺瓶颈期，孩子的练习应适度减量
孩子在进行一些才艺学习的时侯，难免会遇到瓶颈期。在这个阶段家长会发现，每日反复的练习和学习似乎见不到任何效果，孩子极易产生厌恶、沮丧、自我怀疑等情绪。有些家长会因为孩子不想学而中途放弃，也有部分家长对这种瓶颈期束手无策。那么，孩子究竟怎么做才能继续进步呢？
广西社会心理协会理事、教育心理专家赵勇军认为，一旦遭遇学习才艺的瓶颈期，孩子的练习应该适度减量。不妨先将紧张的学习放一放，可以适当调整一下才艺学习的训练方法，更随性、更灵活些，让孩子在一个轻松的环境中减轻心理压力，迂回前进。家长面对没有进步的孩子也不要着急，与老师多沟通，听一听孩子内心的感受。如果孩子是因为疲惫想放弃，家长不妨等一等，让孩子休息休息、放松一下，如果是因为动力不足、压力太大，家长不妨转移孩子的焦虑，减缓压力，找到激发动力的办法，可以看看优秀的同学或者前辈是怎么做的，通过触动启示，为孩子寻找新的动力。
才艺的学习是量变到质变的过程，需要通过日积月累的练习，才能不断突破完成。家长应该放平心态、不急不躁，走进孩子的内心，用欣赏和爱的眼光尊重孩子的发展，帮助他顺利度过瓶颈期。
梁欣蕾的妈妈莫女士说，之所以想让孩子同时学习芭蕾和古筝，一方面是孩子喜欢；一方面也是希望让她既懂中国文化，又拥有国际视野，将来能够成长为中西合璧的人才。
学舞缘由；妈妈爱看《自毛女》，女儿喜欢《天鹅湖》
梁欣蕾小时候先学的古筝，由于练习古筝的凳子比较高，致使小新蕾有些驼背，古筝老师建议她去学1年芭蕾，以矫正不良习惯。“其实我也非常喜欢芭蕾，小的时候看样板戏《白毛女》，就对这种舞蹈充满了向往，觉得很美，所以我很支持女儿去学习的。”莫女士说。
为了培养女儿对芭蕾的兴趣，莫女士特意买了一张芭蕾舞剧《天鹅湖》的影碟放给梁欣蕾看，这让幼年的梁欣蕾激动不已。她在作文《我的理想》中写道：“影碟播放时，里面出来一个像天鹅一样的姐姐，立着脚尖，随着抒情的小提琴音乐翩翩起舞，她的一举一动使我对美丽有了新的认识。”梁欣蕾被芭蕾的美深深震撼，竟然还主动要求妈妈让她学芭蕾，“因为我也想像《天鹅湖》里的姐姐一样美丽。”
看到梁欣蕾在电视机前模仿着《天鹅湖》里的立足尖动作，莫女士帮她买了一双红色的舞鞋，并帮她报了芭蕾舞培训班。梁欣蕾的芭蕾老师李韵红告诉笔者，学芭蕾对身体条件有一定要求，梁欣蕾的个子、比例、软度并不属于拔尖的类型，但是她很认真，也有决心和毅力，当天做不到的动作，她会自己回去私下努力练习，每一天都有进步，现在反倒成了同年龄段中学得比较好的孩子。
让莫女士印象很深的是，在小学一年级的家长会上，老师要求同学们在黑板上画出自己的理想，当时梁欣蕾画的就是一双舞鞋。跳芭蕾的确是梁欣蕾的梦想，也许梦想的起源正是那张《天鹅湖》的影碟。
遭遇瓶颈：舞感不足不能领悟人物情绪
芭蕾的初级阶段都在练形体，到了三级、四级的时候难度开始加大，加入了舞蹈动作。曾经最爱的舞鞋让梁欣蕾的足尖磨起了老茧，梁欣蕾开始觉得有些辛苦了，“有时候练完舞之后，我会腰酸背痛，甚至感觉筋疲力尽，我有些气馁。可是，妈妈会给我打气，‘难道你不记得当时的梦想了吗？为了梦想就应该坚持下去’。听了妈妈的话，我觉得梦想不应该是一时冲动，也不能放弃，坚持是一种可贵的品质。”
除了练习辛苦，梁欣蕾在学习芭蕾的过程中也遇到了瓶颈期。增加舞蹈动作时，老师发现她舞感不足，这让梁欣蕾有些自信心不足。尽管她不怎么把这种情绪表现在脸上，但是细心的老师还是发现了她的变化，“下课的时候低头就走了”。
“欣蕾在技巧上没有太多的问题，但情感表达确实是弱项，不能充分领会舞蹈的内涵和情绪的变化。”李韵红为了帮助梁欣蕾攻克瓶颈，树立自信心，没少和莫女士商量此事。李韵红鼓励梁欣蕾去看一些芭蕾舞台剧，参考经典的作品，莫女士则会在观看的同时告诉她，为什么这个地方是悲情的音乐，为什么观众看了这样的舞蹈动作会想哭，我们可以通过动作来感悟到一些什么东西。
“在课堂上我会点名鼓励欣蕾，表扬她，让她做示范动作，以此慢慢建立她的自信心。然后我建议家长让欣蕾参加一些演出和比赛锻炼一下。有了短期的目标，压力转变为动力，欣蕾低落的情绪慢慢转变了过来，现在下课后常常和同学留在练功房里开心聊天，都不舍得离开。”李韵红说。
在一次演出中，梁欣蕾还自己编排了一个芭蕾舞蹈《我的梦》，讲述的是一个热爱芭蕾然而却在汶川地震中失去双腿的小姑娘，悲伤而倔强地与命运抗争的故事。莫女士发现，女儿可以在舞蹈中把这种复杂的情感表现出来了，不再是像以往那样只会机械地重复动作了。
中西结合：留洋经历，成为如今动力
莫女士早年有过海外求学、工作的经历。深受中西方文化影响的她，觉得女儿也应该具备融贯中西的文化素质，所以梁欣蕾的古筝一直没有丢。2008年，莫女士作为东盟国家访问学者交流前往菲律宾工作时，4岁半的梁欣蕾也跟随妈妈来到菲律宾侨中学院就读1年。菲律宾人民热情奔放、能歌善舞的艺术氛围让母女俩深受感染。“在学校里，菲律宾孩子非常注重艺术文化上的培养，几乎每个孩子听到音乐都会不由自主地扭动身子，边扭边唱歌。”莫女士说，欣蕾在菲律宾这1年，英语口语有了很大的提高，上了小学后也没有上过课余的辅导培训班，但还是轻松拿到了奥英二等奖。梁欣蕾调皮地说“因为她在国外上过学，大家会对她的英语水平有先入为主的印象，不能对不起大家的期待。”
在练功房里，笔者见到了趁着上课间隙正在埋头赶作业的梁欣蕾。因为初中的作业太多了，然而星期天是梁欣蕾学芭蕾的时间，为了挤出这1天时间来，她必须利用课间休息时间把作业提前完成。在莫女士看来，文化课的学习也很重要，但不管学什么，她不会对欣蕾有过高的要求，形成良好的品质和习惯更重要。“学芭蕾也没打算让她成名成家，练得出来更好，练不出来就当是锻炼体力。”莫女士说，芭蕾是所有舞种中最艰苦的，身体的控制力和意志力非常重要，可以锻炼孩子吃苦耐劳的品质，培养舞蹈的美感和音乐艺术素养。
下课后，梁欣蕾脱了舞鞋，笔者注意到她的脚中趾特别粗，还长出了厚厚的老茧。莫女士回忆说：“我第一次发现欣蕾的脚趾小节变粗长茧时，还吓了一跳，但是她也没有主动说过，问她也只是说习惯了。”梁欣蕾并不在意自己的脚趾变丑，在她看来，这是破茧成蝶，达成理想所需要付出的代价。
专家点评：才艺瓶颈期，孩子的练习应适度减量
孩子在进行一些才艺学习的时侯，难免会遇到瓶颈期。在这个阶段家长会发现，每日反复的练习和学习似乎见不到任何效果，孩子极易产生厌恶、沮丧、自我怀疑等情绪。有些家长会因为孩子不想学而中途放弃，也有部分家长对这种瓶颈期束手无策。那么，孩子究竟怎么做才能继续进步呢？
广西社会心理协会理事、教育心理专家赵勇军认为，一旦遭遇学习才艺的瓶颈期，孩子的练习应该适度减量。不妨先将紧张的学习放一放，可以适当调整一下才艺学习的训练方法，更随性、更灵活些，让孩子在一个轻松的环境中减轻心理压力，迂回前进。家长面对没有进步的孩子也不要着急，与老师多沟通，听一听孩子内心的感受。如果孩子是因为疲惫想放弃，家长不妨等一等，让孩子休息休息、放松一下，如果是因为动力不足、压力太大，家长不妨转移孩子的焦虑，减缓压力，找到激发动力的办法，可以看看优秀的同学或者前辈是怎么做的，通过触动启示，为孩子寻找新的动力。
才艺的学习是量变到质变的过程，需要通过日积月累的练习，才能不断突破完成。家长应该放平心态、不急不躁，走进孩子的内心，用欣赏和爱的眼光尊重孩子的发展，帮助他顺利度过瓶颈期。