横箱分腿腾跃是高中女生的必修内容之一。而女生随着年龄的增长,生长发育的完善,身体形态发生了较大变化,体重的增加就是最明显改变。这种变化致使女生的身体比较笨重,灵活性、肌肉力量等身体基本素质明显下降。因而在跳箱课上,出现怕跳不过去、怕摔着等心理障碍。从初中阶段就开设这类课程,目的就是培养学生勇敢、果断,克服困难等良好的心理因素,而这些心理障碍无疑是给上课的教师提出了很大的难题:怎样才能更有效地帮助学生克服这种心理障碍,更好地完成课堂任务呢?
　　课改教学的最大特点就是淡化技术教学,着重培养学生自主锻炼能力。在实施跳箱教学过程中,我尝试过很多方法,也翻看了相关材料,试着找出更有效的方法来解决女生“不敢跳”的问题。在实际运用中,一些传统的方法只是针对一部分学生起作用,绝大多数学生还是不敢跳,没有解决实际问题。面对这种状况,我反复思考,决定从她们的自身以及课上的互动情况着手,多观察学生,终于发现了不少更有效的措施,帮助她们战胜了自己,成功地完成了课堂教学任务。
　　首先,教师的动作示范要适当收敛,不能有明显的第一腾空、第二腾空的动作出现。出现这些动作,会让学生目瞪口呆:我需要费那么大的力气才能完成呀!这对于本身就“胆小”的同学来说,无疑是雪上加霜。所以,教师的示范能正确表达出动作技术即可。把踏板放得离箱子近一些,箱子的高度可以适当减低,助跑的速度小一点、距离越短越好,踏跳要轻盈。这样做是给学生留下“不费多大力气就能轻松完成”的印象。
　　其次,在学生过箱的教学中,强调动作的简单性——分腿就行了。这样做需要教师的帮助和保护要到位,学生只要做到大分腿,过箱是靠老师的帮助完成的。学生过了一次箱,发现自己没怎样就跳过去了,就会增强自信心。此外,教师还可以让学生先跳山羊等小障碍,提醒学生助跑和踏板要连贯,助跑不要紧张,踏板要果断,箱上不能收腿等。双脚落地,落地要屈膝缓冲,是学生避免腿部受伤的最主要技术,所以教师要时刻注意加强学生自我保护意识的教学。在危险性教学中不让学生受伤,本身就给学生减少了惧怕的心理。
　　第三,教师的语言鼓励要明显区分不同的学生。有的学生,头脑比较清晰,虽然害怕但知道在过箱的技术上需要做什么,教师可以多给予鼓励、赞扬等。而有些学生根本不知道自己在做什么,抱着“豁出去”的想法去试一次。这样的学生不能给予表扬和鼓励,而应该让她们先多看其他同学的试跳,反复练习原地撑箱分腿回落技术,直到心理比较稳定,知道自己应该做什么时,才可以试跳。
　　第四,教师要善于利用同学之间的相互影响,来激励学生试跳。教师的示范再简单,学生也会认为:你是老师,当然要比她们强了。相反,学生之间的相互影响,效果会好于教师的反复讲解。而且,教师应当提醒学生:相互之间不能推让,你让我我让你的,会造成“谁都不敢做”的后果。轮到谁谁就做,大家都做,学生会认为:别人都能过去,我也应该能过去。这样能稳定学生的心理因素,增强她们的自信心。此外,还要注意同学之间的友谊也很重要。好朋友之间相互信任,她们之间的相互鼓励效果也很好。但是教师要加以控制,不要造成学生蛮干。
　　第五,教师在平日应该跟学生建立良好的师生关系,多关心学生。你的言行举止,出发点都应该是为了学生的利益,对她们负责。在你对学生进行保护和帮助时,学生信任你,敢于把自己交给你,这样也可以建立学生稳定的心理因素,增强学生自信心。
　　在试用各种方法手段时,教师要因人而异,做到因材施教。一定能够激发学生学习勇气,但容易造成学生盲目性的方法不提倡选用,毕竟跳箱课带有一定的危险性。所以教师要因地制宜、有的放矢,针对不同的学生,选用不同的方法、手段。在教师的不断努力和创新下,才能发现很多适合自己的经验方法,才能更好地完成课堂任务。
　　作者单位:大连市第十二中学