【摘 要】
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孔子在2000多年前就提出了“仁者寿”、“有大德必得其寿”的观点，认为养生必须讲究道德的修养。试想一个品德败坏之人，尽干一些见不得人的勾当，终日处于一种紧张焦虑的状态中，即便是养尊处优，也难以健康长寿。而品德高尚之人，行善积德，无忧无惧，心境平和，身心常处于一种最佳的状态，虽粗茶淡饭亦寿比南山。现代医学认为，和谐的人际关系、与人为善的心态，能使体内分泌出有益的激素，将血液中的各种成分调节到最适当的
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孔子在2000多年前就提出了“仁者寿”、“有大德必得其寿”的观点，认为养生必须讲究道德的修养。试想一个品德败坏之人，尽干一些见不得人的勾当，终日处于一种紧张焦虑的状态中，即便是养尊处优，也难以健康长寿。而品德高尚之人，行善积德，无忧无惧，心境平和，身心常处于一种最佳的状态，虽粗茶淡饭亦寿比南山。现代医学认为，和谐的人际关系、与人为善的心态，能使体内分泌出有益的激素，将血液中的各种成分调节到最适当的水平；同时大脑会分泌出一种天然镇静剂，使人获得安宁与愉悦。
可见，养生必先养德，养德才能长寿，此乃做人的信条，也是获得健康的“法宝”。
(编辑 祝健)
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