糖醋咕噜肉
　　材料：猪肉150g，青椒2个，胡萝卜半个，香菇2个，白醋50cc，番茄酱45cc，蜂蜜35cc，菠萝汁35cc，盐，酱油，味精，料酒，胡椒粉，淀粉适量。
　　做法：1.将猪肉切成厚块，放入盐，味精，料酒腌味。青椒，萝卜切块，香菇切片。2.腌味后的猪肉块挂干淀粉。3.将所有酱料和盐，胡椒粉调成汁。4、猪肉片入热油锅内炸至金黄，盛盘备用。5、锅内油烧热后，放入青椒，胡萝卜，香菇炒热，放入调好的汁勾芡，下炸好的猪肉翻炒即成。
　　喜拿饭团
　　材料：白米饭，海苔，火腿片，红肠。
　　做法：1.盛出定量米饭，用保鲜膜包裹团成一个大的圆球形，两个长条形，和两个小圆球形。2.海苔，火腿片和红肠剪成眼睛，脸颊，嘴，按比例贴在大饭团上，完成喜拿形象。
　　香肠红心
　　材料：红肠。
　　做法：红肠从中间斜切，将短面一边对合后，用水果签或干粉丝固定。
　　香肠蛋片太阳花
　　材料：香肠，鸡蛋，盐少许。
　　做法：1.香肠切半，在切口处横竖各切数刀，放入沸水焯过。2.鸡蛋打散，加少许盐，剪成薄片对折。在折叠处切5mm刀口。3.用切好的蛋片包裹香肠，最后用干粉丝固定。
　　食品是什么？——它是一盘盘艺术品，引诱着孩子垂涎欲滴的胃口；它是妈妈全心全意的爱，吃下去化作成长的动力；它更是亲子间神秘的表达和沟通，妈妈了解孩子的所爱，也希望孩子爱妈妈准备的美味佳肴——日本便当达人妈妈叶霖（neinei），毕业于千叶工业大学设计科学研究室，日本育儿绘画连载专栏作家，同时潜心研究幼儿食育和进行可爱便当制作，多次获得日本各式便当设计制作大奖。由她来告诉我们怎么烹调爱心食品，最合适不过了！