讲故事，吃零食，喝水，按摩，熄灯……所有的睡前仪式都结束了，小女孩突然坐了起来，来到我床边，摇晃着我的胳膊：“妈妈，我有一件事想告诉你。”闺女有话说，这可是头等大事，为娘赶紧来了精神，“说吧，你有什么事？”
　　“今天有个小妹妹抢了我的玩具，我又要回来了。妈妈，我会保护自己的玩具了。”
　　“小妹妹抢你玩具，你是什么感觉啊？”
　　“是想哭的感觉。”
　　“后来拿回来之后呢？”
　　“然后可高兴了。”
　　“照顾好自己的玩具！好了，妈妈知道了。你还有什么补充吗？”
　　“没有了。”
　　“好，睡觉吧，谢谢你告诉妈妈，妈妈最喜欢听珩珩的故事了。”
　　然后小女孩倒头就睡了。
　　这样的情景反复了一个星期之后，小女孩的睡前汇报内容变了，原因是前一天我们一起出去玩，婴儿车车轮坏了，路痴妈妈又迷路了，于是，小女孩的倾诉版本变成了：“妈妈，我有一件事情想要说出来。”
　　“好啊，你说你说。”
　　“昨天我跟妈妈去逛街，我们迷路了，因为车轮坏了。车轮怎么会坏呢？”
　　“车轮坏了，珩珩很着急？是不是？”“是，好着急哦！车轮怎么会坏呢？”“车轮为什么会坏呢？珩珩很好奇，珩珩很爱思考，是不是？”
　　不待解开车轮为何会坏之谜，小女孩倒头又睡了。
　　就这样，这样的故事又反复讲了一个多星期，话题又变成了“不可以让别人碰我的身体，要保护好自己”。就这样，女儿不断变化着睡前和我交流的生活话题。虽然每天都要陪她重复很多遍相同的对话，但我还是乐此不疲，而且开始每天期待。我真开心两岁七个月的宝宝，愿意和妈妈分享她自己的经历和感受，这，意味着截止到目前，我们的亲子关系质量还是不错的，真希望可以一直延续到她的青春期乃至成人时代。
　　在一个公司里，有一些同事我们只愿意和他们打招呼，有一些稍微距离近一点的，我们愿意和他们分享一些事实：昨晚看球赛到3点，旅游的时候钱包掉了，我家女儿离家出走，儿子竟然开始抽烟……距离再近一点的，甚至算得上是“朋友”的，就会去分享一些感受：昨天晚上和老婆吵架了心情郁闷，炒股赔了非常后悔，就快要离婚了特痛苦……而对于距离再近一些的，就可以将自己的内心世界对其全然开放，可以无话不谈，深度分享。
　　从打招呼，到讲事实，到说感受，再到全然开放，这是四个截然不同的心理距离层级。于是，我们也可以借用这样的评判方式，去衡量亲子关系的质量，到底是处于什么样的级别。如果孩子每天回家或出门，只是和自己打一个招呼：妈，我回来了；爸，我走了，说明这样的亲子关系质量就很一般，彼此的距离比较远。
　　如果孩子还愿意和父母说一些具体事，说明彼此的亲子关系也还勉强过得去，至少是保留了彼此愿意交流、沟通的可能性。如果孩子平时愿意对爸爸妈妈开放自己的内心世界，无论是开心还是难过，那说明这样的亲子关系质量，几乎可以打到80分以上。如果你的孩子和你无话不谈，任何事情和感受都可以深度分享，那这样的亲子关系，简直可以堪称完美。
　　良好的亲子关系是一切教育的基础，亲子关系好了，所有的事情都好说；亲子关系不好，任何的教育、干预或是试图对对方施加影响，都是徒劳无功的。因此，父母要不断加强和孩子的亲子关系建设，提高彼此亲子关系的质量，如果无法评估自己的亲子关系质量，不妨从孩子对待我们的态度，到底是出于打招呼，还是讲事实，或者分享感受等不同层级来判断，找到这段关系的固着点，然后修通它。只要父母带着觉察不断深入，一定可以和孩子缔造出良好的亲子关系来。