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随着人口老龄化以及生活方式的改变，如今患骨质疏松症的人越来越多。虽然人们对“骨质疏松”这个名词耳熟能详，但对它的认识常常是 “正误参半”。
比如，许多老年人认为只要没有腰腿疼、血钙不低就不会患骨质疏松症。这种观点是不对的。首先，在骨质疏松症早期，患者可以没有任何症状或症状轻微，因而很难察觉，而一旦感觉自己腰背痛或骨折时再去诊治往往为时已晚；其次，不能把低血钙与骨质疏松划等号，事实上，绝大多数骨质疏松症患者的血钙并不低，这是由于当尿钙流失导致血钙下降时，会刺激甲状旁腺激素（PTH）分泌，动员骨钙入血而使血钙维持正常。
因此，不能依据有无自觉症状和血钙是否降低来诊断骨质疏松。对于高危人群，无论有无症状，都应当定期去医院作骨密度检查以明确诊断，而不要等到发觉自己腰背痛或骨折时再去诊治。那么，哪些人容易发生骨质疏松并需要定期去医院做相应的检查呢？试着花3分钟时间做以下的测试。
3分钟自我测试表：有发生骨质疏松的危险吗
1、您的父母是否曾因轻微碰撞或者跌倒就发生过髋骨骨折？
2、您是否曾经因为轻微的碰撞或者跌倒就伤到了自己的骨头？
3、您经常连续3个月以上服用“可的松”“强的松”等激素类药品吗？
4、您的身高是否降低了3厘米？
5、您经常过度饮酒吗？
6、您每天吸烟超过20支吗？
7、您经常因痢疾或肠炎发生腹泻吗？
8、如果您是女士，是否在45岁之前就绝经了？
9、如果您是女士，是否曾经有过连续12个月以上没有月经（除了怀孕期间）的现象？
10、如果您是男士，是否患有勃起功能障碍或有缺乏性欲等症状？
说明：
以上这10道测试题中任何一个问题的答案为“是”，就表明您有患骨质疏松的可能，但这并不证明您现在就患了骨质疏松症，还需要去医院进行骨密度测试来确定。建议您及时改正不良的生活习惯，积极治疗相关疾病，并定期体检，以了解自己的骨骼健康程度。
Tips
“骨质疏松”与“骨质疏松症”并非一回事
“骨质疏松”和“骨质疏松症”虽一字之差，但含义不尽相同。根据世界卫生组织（WHO）的定义，骨质疏松症是一种代谢性骨病，其骨密度降低必须达到规定标准：与正常成年人的最高骨量相比，降低2.5个标准差（SD）才叫做“骨质疏松症”；降低一个标准差（SD）以上但未达到2.5个标准差（SD）时，只能称作“骨量减少”。很多老年人确实存在骨质疏松，但严格来说是处于“骨量减少”的范畴，尚不能诊断为“骨质疏松症”。所以，重视“骨质疏松”没有错，但也不必看到“骨质疏松”就草木皆兵，需要正规的骨密度检查才能最终确诊。
比如，许多老年人认为只要没有腰腿疼、血钙不低就不会患骨质疏松症。这种观点是不对的。首先，在骨质疏松症早期，患者可以没有任何症状或症状轻微，因而很难察觉，而一旦感觉自己腰背痛或骨折时再去诊治往往为时已晚；其次，不能把低血钙与骨质疏松划等号，事实上，绝大多数骨质疏松症患者的血钙并不低，这是由于当尿钙流失导致血钙下降时，会刺激甲状旁腺激素（PTH）分泌，动员骨钙入血而使血钙维持正常。
因此，不能依据有无自觉症状和血钙是否降低来诊断骨质疏松。对于高危人群，无论有无症状，都应当定期去医院作骨密度检查以明确诊断，而不要等到发觉自己腰背痛或骨折时再去诊治。那么，哪些人容易发生骨质疏松并需要定期去医院做相应的检查呢？试着花3分钟时间做以下的测试。
3分钟自我测试表：有发生骨质疏松的危险吗
1、您的父母是否曾因轻微碰撞或者跌倒就发生过髋骨骨折？
2、您是否曾经因为轻微的碰撞或者跌倒就伤到了自己的骨头？
3、您经常连续3个月以上服用“可的松”“强的松”等激素类药品吗？
4、您的身高是否降低了3厘米？
5、您经常过度饮酒吗？
6、您每天吸烟超过20支吗？
7、您经常因痢疾或肠炎发生腹泻吗？
8、如果您是女士，是否在45岁之前就绝经了？
9、如果您是女士，是否曾经有过连续12个月以上没有月经（除了怀孕期间）的现象？
10、如果您是男士，是否患有勃起功能障碍或有缺乏性欲等症状？
说明：
以上这10道测试题中任何一个问题的答案为“是”，就表明您有患骨质疏松的可能，但这并不证明您现在就患了骨质疏松症，还需要去医院进行骨密度测试来确定。建议您及时改正不良的生活习惯，积极治疗相关疾病，并定期体检，以了解自己的骨骼健康程度。
Tips
“骨质疏松”与“骨质疏松症”并非一回事
“骨质疏松”和“骨质疏松症”虽一字之差，但含义不尽相同。根据世界卫生组织（WHO）的定义，骨质疏松症是一种代谢性骨病，其骨密度降低必须达到规定标准：与正常成年人的最高骨量相比，降低2.5个标准差（SD）才叫做“骨质疏松症”；降低一个标准差（SD）以上但未达到2.5个标准差（SD）时，只能称作“骨量减少”。很多老年人确实存在骨质疏松，但严格来说是处于“骨量减少”的范畴，尚不能诊断为“骨质疏松症”。所以，重视“骨质疏松”没有错，但也不必看到“骨质疏松”就草木皆兵，需要正规的骨密度检查才能最终确诊。