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有位妈妈给我留言说：“我家宝宝晚上就是不肯睡，医生检查后说不是因为缺钙，也没别的毛病，这可怎么办呢？”
其实，这是很多妈妈面临的困扰。对于排除了病理因素后睡得昼夜颠倒的宝宝，首先应通过测量其身长、体重来判断是否存在喂养方式不合适，研判是否存在奶量不充足等问题。一切正常的宝宝则可以通过减少白天睡眠时间，并让其练习翻身、坐、爬行等适度增加运动的方法，尽快帮助其调整作息，提高睡眠质量。
在这里，我们不妨给宝宝对对生物钟，看看小家伙到底存在哪些小“麻烦”。
0～1岁，属于“好吃懒做”期。
1岁以内的宝宝最主要的任务就是三个字：吃、睡、长。
2月龄以内的宝宝需间隔2小时～3小时喂一次奶，每天喂7次～10次。2月龄～3月龄，间隔3个半小时左右喂一次奶，每天六七次。3月龄以后，间隔4个小时喂一次奶，每天6次。4月龄后应按部就班添加辅食，每天喂奶大约5次。
新生儿的平均睡眠时间为16小时～20小时。2月龄～6月龄为15小时～18小时。半岁～1岁为14小时～15小时。由此可见，每天24个小时，小宝宝基本上都是在睡眠中度过的。
在此期间，妈妈的育儿重点在于让宝宝吃好、睡好，这样才能保证宝宝健康茁壮地成长。
睡出好智力。睡眠对宝宝而言特别重要，不仅能让宝宝拥有充沛的体力，还有利于大脑的成长，甚至与宝宝日后的身高都息息相关呢。
吃出好身体。如无禁忌，应坚持以母乳喂养宝宝，待到三四月龄开始添加辅食。当宝宝满1岁后，可着手选择恰当的时机停母乳。
奠定好基础。1岁以内宝宝神经心理发育速度很快。2月龄即可形成视觉、触觉、听觉、味觉；到6月龄，大脑皮层有了鉴别功能；9月龄记忆力便大幅提升。
1岁～2岁，进入“快速成长”期。
这个阶段的宝宝活泼可爱，能不断地“创造奇迹”。
1岁～2岁宝宝的睡眠时间由14小时～15小时逐渐减少至13小时～14小时。在宝宝的大脑里，原来每天懵懂的24小时已经分出了白天和夜晚，大脑皮层不再需要过长的休息时间便可恢复功能。
独立灵巧的行走、清晰可爱的语言和越来越强的环境适应能力，是这一阶段宝宝的重头戏。1岁半左右，宝宝就可以自己上下台阶，连续说四五个汉字，模仿绘制横线或圆形，堆叠积木……让妈妈颇感意外、惊喜连连。
此时妈妈的育儿重点，应随宝宝成长特点的变化而转变，兼顾体格和神经心理发育两大方面。
平衡精細运动。从能够独立行走到步态稳健是一个循序渐进的过程，妈妈可以借助教会宝宝用匙取食来促进精细运动的发展。
雕琢语言逻辑。1岁的宝宝已经能够辨别自己的名字，听懂10个以上的字，到了1岁半就能听懂50个字了。此时是看图识意，学习表达能力的好时期。
构建思维模式。宝宝的思维模式是从1岁左右开始慢慢建立的，因此最好采用多种形式、建立多个途径，通过眼神、语言、抚摸、游戏等加强和宝宝的交流。
2岁～3岁，开始“人格塑造”期。
处于这一年龄段的宝宝人小鬼大，变成让妈妈感到头痛的“麻烦制造者”啦。
2岁～3岁的宝宝睡眠时间继续减少，缩短为12小时～13小时。这说明宝宝的脑功能得到了进一步调整，皮层发育日臻完善，由原来遇到强刺激后容易发生惊厥，转变为可以有效地加以控制。
2岁的宝宝已经能把自己的动作和动作的对象区分开来，自我意识初现端倪，小嘴里有意识地吐出“我”“我的”等字眼，性格特征愈发鲜明，喜欢玩自己的玩具并模仿他人。这一阶段稍有不慎，就会学到“坏毛病”哦。
与前面的日子相比，妈妈应该把育儿重点逐渐转移到培养宝宝的性格和认知发育上来。
以游戏的方式引导成长。既然此阶段的宝宝容易受到他人影响，不如干脆多带宝宝参加集体游戏，从而让其在妈妈的鼓励声中找到可以学习的同龄榜样。
以不同的模式调和矛盾。对过于羞涩和充满怀疑的宝宝要给予积极主动的支持，避免过度干预。对于比较霸道和自我的宝宝要以持续不变的态度适度控制其言行，对症下药。
以探索的精神鼓励认知。2岁以后的宝宝开始应用符号，并能较好地利用记忆储存，能听懂800个字，是学习独立穿衣的恰当阶段，也是背诵诗歌的最佳时机。
那天，我坐电梯时听到一位妈妈在向邻居奶奶抱怨：“真服了我家宝贝了，才1岁半，总有挥霍不完的精力，连说带动，一家子人看不住。他倒是不累，把我们可折腾坏了！可别是多动症吧？”
邻居奶奶家孙子的年龄似乎也差不多大，她跟着吐槽说：“可别提了，您家宝贝就是有点儿小‘淘气’罢了，我们家的孙子可是‘看人下菜碟’，也不知道这脾气、秉性、性格随谁，胆子不大，脾气不小，不高兴了就连哭带闹……”
这两位家长遇到的“小麻烦”，还真是具有一定的代表性啊。
一提到宝宝活动太多、精力过剩，妈妈们往往总会想到多动症。其实并不是所有喜欢跑来跑去、活泼好动的宝宝都是问题宝宝。1岁多的宝宝用嘴、眼、手、脚去了解这个吸引他的世界，而妈妈可以通过讲故事、玩游戏、立规矩来调整并控制他们前进的方向和速度。
2岁上下的宝宝开始发育语言、记忆、想象力和思维，善于模仿。看画报、听故事、学儿歌、玩游戏，每天说个不停，忙个不停。其实这是一个学习的过程。妈妈应当通过给宝宝讲故事、陪宝宝玩游戏、给宝宝立规矩，做到寓教于乐，培养他的平等意识和团队精神。
有的宝宝表现欲望过于强烈，需求得不到满足时就会选择捣乱来破坏秩序；有的宝宝有吸吮手指、啃咬指甲、频繁眨眼、皱额、耸肩等异常行为，父母切忌刻意支配、打骂或过分溺爱，以免令宝宝变得懦弱、依赖，自尊心受伤、叛逆，情绪不稳定或任性。
2岁～3岁是宝宝心理发育的敏感期，此时他的大脑成熟度已经接近成年人的70%～80%。故而，在培养、教育宝宝时切忌在同一种事情上尺度不一、时松时紧，一家人之间意见相左、有空可钻。面对宝宝，妈妈一定要做到既呵护关爱又坚持原则。
TIPS：怎样面对宝宝“脆弱”的心灵
过激的惩罚会让宝宝感到“颜面”尽失、不被尊重。
过分的奖励有可能引发投机取巧的行为。
一味的赞美和太过顺利的成长环境会令宝宝失去“心理免疫力”。
激励不是对任何年龄段、任何气质性格的孩子都适宜的万能手段。
不要经常强迫宝宝纠正自己的“错误”，那样会伤害到宝宝的自尊心。
其实，这是很多妈妈面临的困扰。对于排除了病理因素后睡得昼夜颠倒的宝宝，首先应通过测量其身长、体重来判断是否存在喂养方式不合适，研判是否存在奶量不充足等问题。一切正常的宝宝则可以通过减少白天睡眠时间，并让其练习翻身、坐、爬行等适度增加运动的方法，尽快帮助其调整作息，提高睡眠质量。
在这里，我们不妨给宝宝对对生物钟，看看小家伙到底存在哪些小“麻烦”。
0～1岁，属于“好吃懒做”期。
1岁以内的宝宝最主要的任务就是三个字：吃、睡、长。
2月龄以内的宝宝需间隔2小时～3小时喂一次奶，每天喂7次～10次。2月龄～3月龄，间隔3个半小时左右喂一次奶，每天六七次。3月龄以后，间隔4个小时喂一次奶，每天6次。4月龄后应按部就班添加辅食，每天喂奶大约5次。
新生儿的平均睡眠时间为16小时～20小时。2月龄～6月龄为15小时～18小时。半岁～1岁为14小时～15小时。由此可见，每天24个小时，小宝宝基本上都是在睡眠中度过的。
在此期间，妈妈的育儿重点在于让宝宝吃好、睡好，这样才能保证宝宝健康茁壮地成长。
睡出好智力。睡眠对宝宝而言特别重要，不仅能让宝宝拥有充沛的体力，还有利于大脑的成长，甚至与宝宝日后的身高都息息相关呢。
吃出好身体。如无禁忌，应坚持以母乳喂养宝宝，待到三四月龄开始添加辅食。当宝宝满1岁后，可着手选择恰当的时机停母乳。
奠定好基础。1岁以内宝宝神经心理发育速度很快。2月龄即可形成视觉、触觉、听觉、味觉；到6月龄，大脑皮层有了鉴别功能；9月龄记忆力便大幅提升。
1岁～2岁，进入“快速成长”期。
这个阶段的宝宝活泼可爱，能不断地“创造奇迹”。
1岁～2岁宝宝的睡眠时间由14小时～15小时逐渐减少至13小时～14小时。在宝宝的大脑里，原来每天懵懂的24小时已经分出了白天和夜晚，大脑皮层不再需要过长的休息时间便可恢复功能。
独立灵巧的行走、清晰可爱的语言和越来越强的环境适应能力，是这一阶段宝宝的重头戏。1岁半左右，宝宝就可以自己上下台阶，连续说四五个汉字，模仿绘制横线或圆形，堆叠积木……让妈妈颇感意外、惊喜连连。
此时妈妈的育儿重点，应随宝宝成长特点的变化而转变，兼顾体格和神经心理发育两大方面。
平衡精細运动。从能够独立行走到步态稳健是一个循序渐进的过程，妈妈可以借助教会宝宝用匙取食来促进精细运动的发展。
雕琢语言逻辑。1岁的宝宝已经能够辨别自己的名字，听懂10个以上的字，到了1岁半就能听懂50个字了。此时是看图识意，学习表达能力的好时期。
构建思维模式。宝宝的思维模式是从1岁左右开始慢慢建立的，因此最好采用多种形式、建立多个途径，通过眼神、语言、抚摸、游戏等加强和宝宝的交流。
2岁～3岁，开始“人格塑造”期。
处于这一年龄段的宝宝人小鬼大，变成让妈妈感到头痛的“麻烦制造者”啦。
2岁～3岁的宝宝睡眠时间继续减少，缩短为12小时～13小时。这说明宝宝的脑功能得到了进一步调整，皮层发育日臻完善，由原来遇到强刺激后容易发生惊厥，转变为可以有效地加以控制。
2岁的宝宝已经能把自己的动作和动作的对象区分开来，自我意识初现端倪，小嘴里有意识地吐出“我”“我的”等字眼，性格特征愈发鲜明，喜欢玩自己的玩具并模仿他人。这一阶段稍有不慎，就会学到“坏毛病”哦。
与前面的日子相比，妈妈应该把育儿重点逐渐转移到培养宝宝的性格和认知发育上来。
以游戏的方式引导成长。既然此阶段的宝宝容易受到他人影响，不如干脆多带宝宝参加集体游戏，从而让其在妈妈的鼓励声中找到可以学习的同龄榜样。
以不同的模式调和矛盾。对过于羞涩和充满怀疑的宝宝要给予积极主动的支持，避免过度干预。对于比较霸道和自我的宝宝要以持续不变的态度适度控制其言行，对症下药。
以探索的精神鼓励认知。2岁以后的宝宝开始应用符号，并能较好地利用记忆储存，能听懂800个字，是学习独立穿衣的恰当阶段，也是背诵诗歌的最佳时机。
既呵护关爱又坚持原则
那天，我坐电梯时听到一位妈妈在向邻居奶奶抱怨：“真服了我家宝贝了，才1岁半，总有挥霍不完的精力，连说带动，一家子人看不住。他倒是不累，把我们可折腾坏了！可别是多动症吧？”
邻居奶奶家孙子的年龄似乎也差不多大，她跟着吐槽说：“可别提了，您家宝贝就是有点儿小‘淘气’罢了，我们家的孙子可是‘看人下菜碟’，也不知道这脾气、秉性、性格随谁，胆子不大，脾气不小，不高兴了就连哭带闹……”
这两位家长遇到的“小麻烦”，还真是具有一定的代表性啊。
一提到宝宝活动太多、精力过剩，妈妈们往往总会想到多动症。其实并不是所有喜欢跑来跑去、活泼好动的宝宝都是问题宝宝。1岁多的宝宝用嘴、眼、手、脚去了解这个吸引他的世界，而妈妈可以通过讲故事、玩游戏、立规矩来调整并控制他们前进的方向和速度。
2岁上下的宝宝开始发育语言、记忆、想象力和思维，善于模仿。看画报、听故事、学儿歌、玩游戏，每天说个不停，忙个不停。其实这是一个学习的过程。妈妈应当通过给宝宝讲故事、陪宝宝玩游戏、给宝宝立规矩，做到寓教于乐，培养他的平等意识和团队精神。
有的宝宝表现欲望过于强烈，需求得不到满足时就会选择捣乱来破坏秩序；有的宝宝有吸吮手指、啃咬指甲、频繁眨眼、皱额、耸肩等异常行为，父母切忌刻意支配、打骂或过分溺爱，以免令宝宝变得懦弱、依赖，自尊心受伤、叛逆，情绪不稳定或任性。
2岁～3岁是宝宝心理发育的敏感期，此时他的大脑成熟度已经接近成年人的70%～80%。故而，在培养、教育宝宝时切忌在同一种事情上尺度不一、时松时紧，一家人之间意见相左、有空可钻。面对宝宝，妈妈一定要做到既呵护关爱又坚持原则。
TIPS：怎样面对宝宝“脆弱”的心灵
过激的惩罚会让宝宝感到“颜面”尽失、不被尊重。
过分的奖励有可能引发投机取巧的行为。
一味的赞美和太过顺利的成长环境会令宝宝失去“心理免疫力”。
激励不是对任何年龄段、任何气质性格的孩子都适宜的万能手段。
不要经常强迫宝宝纠正自己的“错误”，那样会伤害到宝宝的自尊心。