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白酒面粉治外伤
跌打损伤有轻有重，重症患者自不必说，赶紧去医院治疗；但对轻症患者而言，去医院似乎没必要，用药又怕有危险，这时就可以尝试如下方子：取适量面粉和白酒，和好后敷在伤处，再用纱布包好固定，每24小时更换1次，2～3次之后伤处即可痊愈。
广西防城港 张民
湖南中医药大学教授周祖贻点评：跌打损伤会使人体毛细血管壁破裂，产生少量出血和渗出液，造成机体组织血液和渗出物沉积，发生无菌性炎症，致使组织肿胀、疼痛。这时要通过药物尽快让血液和渗出沉积物被机体吸收、排出体外，消除损伤部位肿胀，否则肿胀压迫组织会产生损伤性后遗症，如肌肉和肌腱粘连等。
此方中，面粉应是干燥小麦碾成的粉末，小麦味甘，性凉，可入心、脾、肺经，具有益气除热、生津止汗、消炎、祛腐生肌作用。添加白酒或醋后，不但有治疗跌打损伤作用，同时还可以用于治疗疮疖、丹毒，对此，祖国医学很早就有记载，不仅小麦可以入药，其未成熟、干瘪轻浮的颖果（注：即浮小麦）更是治疗虚汗、自汗、盗汗的良药；制成面粉后的麸皮还可以制成神曲，有消积化食的功效。至于白酒，更是自古以来活血祛淤、行气通络、止痛消肿的常用辅助药。长沙马王堆出土的西汉帛书《养生方》记载，醴（即酒），辛温行散，活血行气。面粉和白酒敷贴损伤部位，能增强药力，促进血液循环，从而迅速消散淤血和渗出物，消除肿胀和疼痛，恢复机体正常功能。
注意：跌打损伤早期（24小时以内）最好用冷敷的办法处理，这样可以收缩血管、减少充血，同时减缓神经传导而起到止痛目的；而在24小时后，则要换用热敷，以促进局部组织血液循环，提高机体抵抗力和修复能力，促使炎症消散和局限化，减轻局部肿痛。如果跌打损伤患者对酒精过敏、损伤严重或诊断不明，则不宜采用此法，应及时去医院就诊。
黑木耳治疔疮
黑木耳1朵，清水浸泡，待耳片充分展开时洗净，甩净表面水，放入清洁碗内加少量红糖，用木棒捣成糊膏状，膏状物涂患处，待药物干燥后换涂新的，仅2次后即可痊愈。
吉林通化 李喜范
上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院皮肤科硕士李峰/教授李斌点评：疔疮其实是中医病名，类似于细菌感染所致毛囊或皮脂腺感染，主要发生于颜面、四肢，以形小根深、坚硬如钉、肿痛灼热、反应剧烈为特点，容易引起感染扩散而损筋伤骨。中医学认为其多因肌肤不洁，以致火毒乘隙侵袭，邪热蕴结肌肤而发。
治疗上，中医以清热解毒、西医以抗感染为主。如果局部成脓，则需及时切开引流。
黑木耳是营养丰富的著名食用菌，主要含糖类、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。中医学认为其具有益气、充饥、轻身强智、止血止痛、补血活血等功效。现代药理学研究则发现，它具有抗凝、抗血栓形成、抗血小板聚集、调血脂、调节免疫、抗辐射和延缓衰老等多种药理作用。然而，迄今没有其具有抗感染功效的确实证据。因此，无论是从西医还是中医的角度，该偏方治疗疔疮的疗效都让人怀疑。
香椿水降血糖
提到香椿，大家首先想到的自然是美味的香椿炒蛋。不过，香椿不仅是美味食物，还有降血糖等药用价值。每次取香椿芽12克，加适量清水煮后食用。或用沸水冲泡饮用，7天后就可对血糖产生较好效果。如果没有鲜嫩香椿芽，也可用较老的香椿树叶，每天用开水冲泡当茶水饮用，也可收到较理想的效果。
重庆 杨兰
成都中医药大学副研究员蒲昭和点评：香椿（芽）是一种风味蔬菜，我国民间有“食用香椿，不染杂病”的说法，可见它也可作药用。中医认为，香椿主要有祛风、散寒、止痛功效，主治外感风寒、心胃气痛、风湿关节疼痛、疝气等疾病。近年研究证明，香椿叶有抗菌、解热、抗氧化、抗癌等功效。美国、台湾也曾报道，有的糖尿病患者饮用椿叶水萃取液后，不仅能改善一般降血糖药物无能为力的高血糖症状，而且不会产生低血糖。我国研究人员进行的动物实验也证明，其中所含香椿叶总黄酮能明显降低糖尿病小鼠血糖，不过也认为其降糖机制有待进一步研究。
如今有关香椿叶降血糖的实验研究报道极少，也缺乏大样本的临床研究，其降血糖持续性或治糖尿病的可靠性都需要再确认。因此，建议糖尿病患者还是以常规降糖药治疗为主，对本方不要报太高希望，特别是不要单独选服上方来代替常规降糖药控制血糖。
醋豆液染发
一头亮丽乌黑的头发是所有人的梦想，不过早生华发者也不在少数。虽然焗油等方法可以“帮助”头发重新变黑，但这些化学方法可能致癌，对健康极为不利。下面我就给大家推荐一道经济安全有效的乌发方：取黑豆250克，用米醋750毫升煮烂，然后去豆将汁煎稠，装瓶备用。用醋豆液染发几次后头发就会乌黑如故，效果能维持很长时间，长期使用也没有不良反应，有白发者不妨一试。
黑龙江漠河 张超
上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院皮肤科硕士李峰/教授李斌点评：黑豆为大豆的黑色种子，又名乌豆。现代研究发现，黑豆中含丰富蛋白质、氨基酸和多种不饱和脂肪酸，常食黑豆能软化血管、滋润皮肤、延缓衰老，特别是对高血压、心脏病等患者有益。中医学也认为其味甘、性平，有活血利水、祛风解毒、补虚养血、益肾乌发功效。可见，用黑豆来乌发确有一定依据。
不过，黑豆的“乌发”作用一般是通过内服，进而调理人体内部机制来实现，至于染发则主要依靠色素在毛发上的附着，而黑豆中含有黑色素的仅是其种皮，其种仁依旧是黄白色的，经过米醋浸泡、萃取，其种皮中的黑色素可能被浓缩、富集。因此，采用这种醋豆加工物来染发是有可能的，但效果能否如所说“乌黑如故、持久不退”，尚缺乏实践依据。此外，采用这种方法染发，想必不容易去除米醋的酸味，即使染发效果很好，顶着一头黑发却散发着如同数月不洗头一样的酸臭味，恐怕也只能让人避之犹恐不及。
庆大霉素治疗口腔溃疡
治疗口腔溃疡的药物很多，如华素片（西地碘含片）、核黄素（维生素B2）等，使用庆大霉素，效果更好。用消毒棉签蘸取庆大霉素注射液2毫升（4万单位）在口腔内溃疡面轻轻涂抹，数分钟后再涂1次，每日4次（即三餐后和睡前，注意漱口后再涂药液），一般2～3天后溃疡面即可愈合。
四川射阳 郎程
成都中医药大学副研究员蒲昭和点评：口腔溃疡与病毒、细菌感染、消化道疾病等因素有关（它常被认为是“上火”的表现之一），即使不用药，多数也可自行愈合，部分难愈合者，可适当使用药物治疗。
庆大霉素属于氨基糖甙类广谱抗生素，具有抑菌、抗感染作用，它对金黄色葡萄球菌、白色念珠菌、肠道杆菌等抑制作用较强。临床上，庆大霉素多以肌肉注射和静脉滴注使用为主，也可外用，对治疗皮肤感染、烫伤、脐炎、甲沟炎、褥疮等效果较好，外用的报道虽然相对不多，但也在紧锣密鼓开展：有人采用上法治疗81例口腔溃疡，结果67例治愈、9例好转、无效5例，总有效率达93.8％。如为多发性口腔溃疡或口腔糜烂，可将4万单位庆大霉素稀释成5毫升溶液，口含3分钟后吐出，3分钟后再用清水漱口。试验结果表明，庆大霉素外治口腔溃疡确实有效，其机理与庆大霉素能消炎杀菌，有利于控制口腔细菌繁殖和促使溃疡黏膜修复有关。
需要注意的是，外用抗生素虽不易经皮肤黏膜吸收，但仍有一定毒副作用（如引起耳毒性、过敏等），还可能诱发细菌耐药。故以方不宜经常、过量采用。使用前最好征求医生的意见，婴幼儿则最好不用。
编后：来源于民间的验方、偏方数不胜数，很多人自行应用，有用对了的，也有用错了的。“我来荐方”就是本刊为读者搭建的这样一个沟通交流的平台，并请专家评点指导。由于每个人的体质各不相同，不同的人患上同一种疾病，用药也可能差异很大。因此，我们不主张读者自行用药，最好在医生的指导下对症、安全地应用。
跌打损伤有轻有重，重症患者自不必说，赶紧去医院治疗；但对轻症患者而言，去医院似乎没必要，用药又怕有危险，这时就可以尝试如下方子：取适量面粉和白酒，和好后敷在伤处，再用纱布包好固定，每24小时更换1次，2～3次之后伤处即可痊愈。
广西防城港 张民
湖南中医药大学教授周祖贻点评：跌打损伤会使人体毛细血管壁破裂，产生少量出血和渗出液，造成机体组织血液和渗出物沉积，发生无菌性炎症，致使组织肿胀、疼痛。这时要通过药物尽快让血液和渗出沉积物被机体吸收、排出体外，消除损伤部位肿胀，否则肿胀压迫组织会产生损伤性后遗症，如肌肉和肌腱粘连等。
此方中，面粉应是干燥小麦碾成的粉末，小麦味甘，性凉，可入心、脾、肺经，具有益气除热、生津止汗、消炎、祛腐生肌作用。添加白酒或醋后，不但有治疗跌打损伤作用，同时还可以用于治疗疮疖、丹毒，对此，祖国医学很早就有记载，不仅小麦可以入药，其未成熟、干瘪轻浮的颖果（注：即浮小麦）更是治疗虚汗、自汗、盗汗的良药；制成面粉后的麸皮还可以制成神曲，有消积化食的功效。至于白酒，更是自古以来活血祛淤、行气通络、止痛消肿的常用辅助药。长沙马王堆出土的西汉帛书《养生方》记载，醴（即酒），辛温行散，活血行气。面粉和白酒敷贴损伤部位，能增强药力，促进血液循环，从而迅速消散淤血和渗出物，消除肿胀和疼痛，恢复机体正常功能。
注意：跌打损伤早期（24小时以内）最好用冷敷的办法处理，这样可以收缩血管、减少充血，同时减缓神经传导而起到止痛目的；而在24小时后，则要换用热敷，以促进局部组织血液循环，提高机体抵抗力和修复能力，促使炎症消散和局限化，减轻局部肿痛。如果跌打损伤患者对酒精过敏、损伤严重或诊断不明，则不宜采用此法，应及时去医院就诊。
黑木耳治疔疮
黑木耳1朵，清水浸泡，待耳片充分展开时洗净，甩净表面水，放入清洁碗内加少量红糖，用木棒捣成糊膏状，膏状物涂患处，待药物干燥后换涂新的，仅2次后即可痊愈。
吉林通化 李喜范
上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院皮肤科硕士李峰/教授李斌点评：疔疮其实是中医病名，类似于细菌感染所致毛囊或皮脂腺感染，主要发生于颜面、四肢，以形小根深、坚硬如钉、肿痛灼热、反应剧烈为特点，容易引起感染扩散而损筋伤骨。中医学认为其多因肌肤不洁，以致火毒乘隙侵袭，邪热蕴结肌肤而发。
治疗上，中医以清热解毒、西医以抗感染为主。如果局部成脓，则需及时切开引流。
黑木耳是营养丰富的著名食用菌，主要含糖类、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。中医学认为其具有益气、充饥、轻身强智、止血止痛、补血活血等功效。现代药理学研究则发现，它具有抗凝、抗血栓形成、抗血小板聚集、调血脂、调节免疫、抗辐射和延缓衰老等多种药理作用。然而，迄今没有其具有抗感染功效的确实证据。因此，无论是从西医还是中医的角度，该偏方治疗疔疮的疗效都让人怀疑。
香椿水降血糖
提到香椿，大家首先想到的自然是美味的香椿炒蛋。不过，香椿不仅是美味食物，还有降血糖等药用价值。每次取香椿芽12克，加适量清水煮后食用。或用沸水冲泡饮用，7天后就可对血糖产生较好效果。如果没有鲜嫩香椿芽，也可用较老的香椿树叶，每天用开水冲泡当茶水饮用，也可收到较理想的效果。
重庆 杨兰
成都中医药大学副研究员蒲昭和点评：香椿（芽）是一种风味蔬菜，我国民间有“食用香椿，不染杂病”的说法，可见它也可作药用。中医认为，香椿主要有祛风、散寒、止痛功效，主治外感风寒、心胃气痛、风湿关节疼痛、疝气等疾病。近年研究证明，香椿叶有抗菌、解热、抗氧化、抗癌等功效。美国、台湾也曾报道，有的糖尿病患者饮用椿叶水萃取液后，不仅能改善一般降血糖药物无能为力的高血糖症状，而且不会产生低血糖。我国研究人员进行的动物实验也证明，其中所含香椿叶总黄酮能明显降低糖尿病小鼠血糖，不过也认为其降糖机制有待进一步研究。
如今有关香椿叶降血糖的实验研究报道极少，也缺乏大样本的临床研究，其降血糖持续性或治糖尿病的可靠性都需要再确认。因此，建议糖尿病患者还是以常规降糖药治疗为主，对本方不要报太高希望，特别是不要单独选服上方来代替常规降糖药控制血糖。
醋豆液染发
一头亮丽乌黑的头发是所有人的梦想，不过早生华发者也不在少数。虽然焗油等方法可以“帮助”头发重新变黑，但这些化学方法可能致癌，对健康极为不利。下面我就给大家推荐一道经济安全有效的乌发方：取黑豆250克，用米醋750毫升煮烂，然后去豆将汁煎稠，装瓶备用。用醋豆液染发几次后头发就会乌黑如故，效果能维持很长时间，长期使用也没有不良反应，有白发者不妨一试。
黑龙江漠河 张超
上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院皮肤科硕士李峰/教授李斌点评：黑豆为大豆的黑色种子，又名乌豆。现代研究发现，黑豆中含丰富蛋白质、氨基酸和多种不饱和脂肪酸，常食黑豆能软化血管、滋润皮肤、延缓衰老，特别是对高血压、心脏病等患者有益。中医学也认为其味甘、性平，有活血利水、祛风解毒、补虚养血、益肾乌发功效。可见，用黑豆来乌发确有一定依据。
不过，黑豆的“乌发”作用一般是通过内服，进而调理人体内部机制来实现，至于染发则主要依靠色素在毛发上的附着，而黑豆中含有黑色素的仅是其种皮，其种仁依旧是黄白色的，经过米醋浸泡、萃取，其种皮中的黑色素可能被浓缩、富集。因此，采用这种醋豆加工物来染发是有可能的，但效果能否如所说“乌黑如故、持久不退”，尚缺乏实践依据。此外，采用这种方法染发，想必不容易去除米醋的酸味，即使染发效果很好，顶着一头黑发却散发着如同数月不洗头一样的酸臭味，恐怕也只能让人避之犹恐不及。
庆大霉素治疗口腔溃疡
治疗口腔溃疡的药物很多，如华素片（西地碘含片）、核黄素（维生素B2）等，使用庆大霉素，效果更好。用消毒棉签蘸取庆大霉素注射液2毫升（4万单位）在口腔内溃疡面轻轻涂抹，数分钟后再涂1次，每日4次（即三餐后和睡前，注意漱口后再涂药液），一般2～3天后溃疡面即可愈合。
四川射阳 郎程
成都中医药大学副研究员蒲昭和点评：口腔溃疡与病毒、细菌感染、消化道疾病等因素有关（它常被认为是“上火”的表现之一），即使不用药，多数也可自行愈合，部分难愈合者，可适当使用药物治疗。
庆大霉素属于氨基糖甙类广谱抗生素，具有抑菌、抗感染作用，它对金黄色葡萄球菌、白色念珠菌、肠道杆菌等抑制作用较强。临床上，庆大霉素多以肌肉注射和静脉滴注使用为主，也可外用，对治疗皮肤感染、烫伤、脐炎、甲沟炎、褥疮等效果较好，外用的报道虽然相对不多，但也在紧锣密鼓开展：有人采用上法治疗81例口腔溃疡，结果67例治愈、9例好转、无效5例，总有效率达93.8％。如为多发性口腔溃疡或口腔糜烂，可将4万单位庆大霉素稀释成5毫升溶液，口含3分钟后吐出，3分钟后再用清水漱口。试验结果表明，庆大霉素外治口腔溃疡确实有效，其机理与庆大霉素能消炎杀菌，有利于控制口腔细菌繁殖和促使溃疡黏膜修复有关。
需要注意的是，外用抗生素虽不易经皮肤黏膜吸收，但仍有一定毒副作用（如引起耳毒性、过敏等），还可能诱发细菌耐药。故以方不宜经常、过量采用。使用前最好征求医生的意见，婴幼儿则最好不用。
编后：来源于民间的验方、偏方数不胜数，很多人自行应用，有用对了的，也有用错了的。“我来荐方”就是本刊为读者搭建的这样一个沟通交流的平台，并请专家评点指导。由于每个人的体质各不相同，不同的人患上同一种疾病，用药也可能差异很大。因此，我们不主张读者自行用药，最好在医生的指导下对症、安全地应用。