1永远不要一次吃两种高蛋白质食物。种类和成分不同的两种蛋白质需要不同的消化胃液和不同的浓度。
　　2脂肪和蛋白质不要一起吃。鲜奶油、黄油不应与肉、蛋、干酪、核桃和其他蛋白质一起吃。吃了肉、蛋、核桃后，脂肪会抑制胃里铁因素的作用，延迟胃液分泌。
　　3酸水果和蛋白质不能一起吃。橙子、柠檬、西红柿、菠萝、樱桃、酸李子、酸苹果不能与肉、核桃、鸡蛋一起吃。食物混合得越少，越简单，消化也就越好。
　　4淀粉和糖不能一起吃。水果、黄油、糖浆与粥、土豆、带糖的谷物一起吃，容易发酵，导致身体中毒。通常，节日里吃蛋糕、糖果、馅饼容易引发呕吐，特别是孩子和老人。
　　5一次只吃一种高淀粉。如果两种淀粉（土豆或者面包和粥）一次一起吃，那么只有一种被吸收，另外一种淀粉会原封未动地留在胃里，像货物一样，阻碍其他食物的消化，导致发酵、胃酸过多、打嗝等。
　　6牛奶最好单独饮用。有时牛奶中的脂肪会阻碍胃液的分泌，妨碍其他食物的吸收。