[摘要]现在的考试不仅是单纯的知识考试,而是对学生综合素质的全面检验,很多同学对考试产生一定的紧张和焦虑,有的同学因此临场发挥失常。数学考试要取得好成绩,除了要有扎实的基础知识,熟练的基本技能和在日积月累的刻苦钻研中培养起来的数学能力外,还要具备良好的心理素质,掌握一定的考试技巧和方法,尽量减少考试失误,争取一切机会得分。
　　[关键词]数学;考试心理;策略;技巧方法
　　
　　考试是检验学生阶段学习的一种很好的方式,同学们都希望能在考试中取得理想的成绩。但现在意义上的考试不仅是单纯的知识考试,而是对同学们综合素质的全面检验,很多同学对考试产生一定的紧张和焦虑。有的同学因此临场发挥失常。数学考试要取得好成绩,除了要有扎实的基础知识,熟练的基本技能和在日积月累的刻苦钻研中培养起来的数学能力外,还要具备良好的心理素质,掌握一定的考试技巧和方法,尽量减少考试失误,争取一切机会得分。
　　
　　一、数学考试失分面面观
　　
　　考试丢分,无非有两大类原因:一是在一些纯知识类的考题上,分数的得失是没有任何变数的,会就得分,不会就丢分;二是非智力因素导致的错误,也是同学们的主要失分点很多同学在临场遭遇到相当一部分题目,不是不会做,而是苦于在时间压力下找不到人手点,或者好容易有了思路却来不及做完,甚至因为情绪紧张慌乱而导致低级错误。所有这些“无从下手”“慌不择路”“心虚马虎”等考场失常的现象,可以详细归纳为下面几点:
　　1　知识要点遗忘
　　对于大多数考题,同学们一般都能意识到出题者意在考自己哪个知识点,这种考题,一旦遗忘对应的知识点,就属无药可医,比如一道数学填空题,需要你填写同终边角的集合,结果有的同学只写出了符合题意的一个角,对不起,就只能丢分。另外,对于涉及若干知识点的题目也会由于一个知识点的遗忘而卡在中间,不能顺利进行下去,这在数学考试中表现得最为突出。
　　2　错误理解题意
　　题目理解出错,这是造成同学们失分的一个直接的因素。原题给了若干条件,这些条件和问题是有必然联系的,这种联系找不到,结果只能是南辕北辙。题目理解不对的情况,在数学考试中最为常见。
　　3　粗心马虎出错
　　自从我们知道“考试”为何物的时候开始,“马虎”一直都在我们的成绩中“剥削”出一部分,并且屡屡得手最让人生气而又无奈的是,知识点也会、题目理解的也对,可偏偏就得不到分。其原因有以下几个方面:(1)遗忘条件:读到问题的最后的时候,却忘了前面的某个已知条件,直到解题过程中死活走不下去了,才转身去捡起被遗漏的条件,完事大古,付出的代价是牺牲了做后面考题的时间;(2)计算错误:会做的题,列错条件;列对条件的题,代错数字;代对数字的题,做错简单的运算;更甚之,做对了运算,偏偏又在答卷上抄错答案;(3)看错条件:解题的过程顺利而准确,可惜答非所问。如果当场发现,也可能因为已经在错误的路上走了太远,来不及补救;即便是事后才发现,老师和同学们都不会引以为然,因为认为其实是“会做”,只是“没看出来”;(4)步骤不全:明明会做的题目,因为没有把解题步骤写完整或者没有列出重要的关键的公式而丢分。
　　
　　二、科学解答题目大揭秘
　　
　　要在规定的有限的时间内发挥自己应有的水平,甚至能够超水平发挥取得好成绩,除了要涮整保持良好的心理状态,还需要掌握一些基本的答题原则和技巧。
　　1　调理大脑思绪,提前进人数学情境
　　考前要摒弃杂念,排除干扰思绪,使大脑处于“空白”状态,创设数学情境,进而酝酿数学思维,提前进入“角色”。通过清点考试用具、暗示重要知识和方法、提醒常见解题误区和自己易出现的错误等,进行针对性的自我安慰,从而减轻压力,轻装上阵,稳定情绪,增强信心,使思维单一化、数学化,以平稳自信、积极主动的心态准备应考。
　　2　“内紧外松”,集中注意,消除焦虑怯场
　　集中注意力是考试成功的保证,一定的神经亢奋和紧张,能加速神经联系,有益于积极思维。要使注意力高度集中,思维异常积极,这叫内紧,但紧张程度过重,则会走向反面,形成怯场,产生焦虑,抑制思维,所以又要清醒愉快,放得开,这叫外松
　　3　沉着应战,确保旗开得胜,以利振奋精神
　　良好的开端是成功的一半,从考试的心理角度来说,这确实是很有道理的。拿到试题后,不要急于求成、立即下手解题,而应通览一遍整套试题,摸透题情,然后稳操一两个易题熟题,让自己产生“旗开得胜”的快意,从而有一个良好的开端,以振奋精神,鼓舞信心,很快进人最佳思维状态。即发挥心理学所谓的“门坎效应”,之后做一题得一题,不断产生正激励,稳拿中低,见机攀高。
　　4　“六先六后”,因人因卷制宜
　　在通览全卷,将简单题顺手完成的情况下,情绪趋于稳定,情境趋于单一,大脑趋于亢奋,思维趋于积极,之后便是发挥临场解题能力的黄金时间了。这时,考生可依自己的解题习惯和基本功,结合整套试题结构,选择执行“六先六后”的战术原则
　　5　一“慢”一“快”,相得益彰
　　有些考生只知道考场上一味地要快,结果题意未清,条件未全,便急于解答,岂不知欲速则不达,结果是思维受阻或进入死胡同,导致失败应该说,审题要慢,解答要快审题是整个解题过程的“基础工程”,题目本身是“怎样解题”的信息源,必须充分搞清题意,综合所有条件,提炼全部线索,形成整体认识,为形成解题思路提供全面可靠的依据而思路一旦形成,则可尽量快速完成。
　　
　　三、考试如何得分大探究
　　
　　衡量考试的成功与否,看的就是考试的成绩如何,因此得到一个高的分数,是每个参加高考的学生梦寐以求的事情。为了尽可能的得到高分,可以从下面几点进行分析:
　　1　处理好四个关系
　　(1)审题与解题的关系。(2)会做与得分的关系(3)快与准的关系。(4)难题与容易题的关系。
　　2　难题的“分段得分”策略
　　有什么样的解题策略,就会得到什么样的分数。对大多数同学来说,更为重要的是如何从困难题或拿不下来的题目中分段得分。
　　(1)缺步解答。(2)跳步解答(3)退步解答。(4)倒步解答。
　　掌握了必备的基础知识,通晓了考试的基本策略,熟悉了常规题型的解题技巧,调整好自己的考试心态,必将使自己的学习不断进步,逐渐走向成功。