1927年，美国哈佛大学心理学家与管理学家联合起来，共同进行了一个闻名内外的实验。他们找到了芝加哥一个叫霍桑的工厂，将要与之一起完成该实验项目。
　　实验正式开始之前，专家们将一个原本幽暗的车间的灯光亮度增强了一些，使之变成光明有如白昼；与此同时，又把另外一个原本光亮的车间的灯光亮度减弱了一些，使之变得灰暗有如夜幕降临。这一切都做好之后，他们便嘱咐工厂老板告诉自己的员工，说哈佛大学的专家们正在对大家展开一项实验活动，目的是为了帮助他们提高工作效率。
　　工人们于是开始行动起来。在这两个一明一暗的房间里，到底哪一个的工作效率会如愿得到提高呢？
　　最初，大多人都猜想应该是灯光调亮的那个车间效率会有所提高吧，因为在敞亮的环境下工作，工人们心情便会爽快很多，自然会有超常的发挥。可是，结果却出乎大家的预料。事实上，两个车间的工作效率都同样提高了20%。
　　不管光线是暗是明，为什么工作效率都能得到提高呢？
　　心理学家对此历经一年多的研究，终于找到了答案——暗示的作用。实验之前，工人们被告知说目的是提高工作效率，这不，光线被调亮的车间里的工人会想：是不是让我们在光亮的环境下工作起来会更有活力呢？而光线被调暗的车间里的工人也会想：是不是让我们在幽暗的环境下静下心来会更有效率呢？两种情形下，两个车间的工人都同样拥有一份积极的期望，结果，效率自然提高了。
　　实验最后告诉我们：当你认为自己有能力时，你就向成功靠近了很多；而当你认定自己不可以的时候，你真的就快濒临失败了。就好比那句经典之话所说：“你的思想就是你的魔咒。”
　　《催眠心理学》的作者哈德非曾给不同的两组志愿者进行过一个催眠的实验。他对第一组说：“听着，你现在身体非常柔弱，就像一个小婴儿，你是那么的细小，以至你的小手就像是一只小鸟的爪子那么瘦弱……”渐渐地，这组人真的相信了。这时，哈德非给了他们一个握力器，一测之下，平均握力为25磅；之后，哈德非对第二组人进行了催眠：“我现在给你服用一种营养液，这会使你像拳王泰森那样慢慢变得强壮起来……”之后，哈德非又让这些人一个握力器，结果一测，平均握力为148磅。可事实上，这两组人在清醒的状态下正常的平均握力都是110磅。
　　生活中，学习上，也是同样的道理。如果我们总是给自己灌输负面的“催眠”，那么我们的力量就会有所削弱；反之，如果我们给自己灌输的“催眠”是正面的、积极的，我们的力量就会有所增强，甚至超越自己的想象。于是，美国管理心理学家史华兹对此下了一个论断：所有的“不幸”，都只有在我们认为它不幸的情形下，才会真正成为“不幸”。这句话可说是对上述实验的一个准确的总结。
　　纵观天下，凡生活从容、事业有所建树者，总能够在自己沮丧之时重新振作，因为，他们都是自己最优秀的“催眠师”，他们善于给自己灌输积极、向上的心理暗示，给自己点燃勇气与斗志之火。
　　所以，不要为自己长得丑、智商低而深感自卑、颓丧。“命运会一直不幸下去！”——如果你这么想，就会真正成为事实，与你形跟影随。相反，对未来充满自信、希望，于是乎，你会发现人生真的就如你所愿望的那个样子了。