【摘 要】
：
<正> 1、脸部 (1)搓面:将两手搓热后,以中指从鼻旁自下而上,擦至额部向两侧分开,拂两颊而下,约20～30次,以睡起时为宜。有醒神、降压及去皱等美容作用。 (2)摩额:用四指掌按摩
论文部分内容阅读
<正> 1、脸部 (1)搓面:将两手搓热后,以中指从鼻旁自下而上,擦至额部向两侧分开,拂两颊而下,约20～30次,以睡起时为宜。有醒神、降压及去皱等美容作用。 (2)摩额:用四指掌按摩左右额20次,以小指同时按摩眶上神经,每天数遍,可以保护眼睛视力。 (3)摩颧:用中间二指端自鼻侧徐徐按摩颧下,经四白、颧穴至耳门时,轻轻压耳门,做30次,每天数遍,能减少八字纹,具有保护视觉、听觉的功效。 (4)叩面:将右手四指轻轻合拢,弯曲成90度角,四个手指肚伸
其他文献
四、如何进入文化艺术的境界 １．让灵魂走入文化 有些老年人在青壮年时期曾有过文化艺术的爱好，因为忙碌可能停下来了，或者冷落了，而今可以重新拾捡起来；有些老年人以往没什么文化艺术的爱好，而今可以开始培养。人到了老年都可以敞开自己的艺术大门，让灵魂走入文化。 洛阳电视台曾报道过一位离休老干部热爱摄影艺术的故事。他有一个小外孙，经常带着到外面走走，他觉得小外孙可爱，就经常从不同的角度看外孙、照
“淡”字常用的意思是指不浓、不咸，如一杯淡酒，饭的味道太淡了等等。相随的一个词就是淡而无味。饭菜的味道要适度，过于淡了必然寡味，引不起人的食欲，甚至被人们弃之不顾。淡，会大大降低美味佳肴本身的价值。 这样看，似乎“淡”了就不好，其实，即使是在饮食的领域，“淡”也常常是十分可贵的；如果把“淡”引申到社会生活中，“淡”就更为不能或缺了。 在饮食中，其实是缺不了淡的，如人们吃了大菜以后，喝着厨师精心
一、排除孤独心理。人到老年，产生某种孤独感是不足为奇的，这是人的群集性、人际关系、人际交往发生重大变化的结果。在这种情况下，如果不注意迅速改变环境进行自我心理调节，就会形成一种精神压力，加速人的老化，直接影响健康。 首先，要善于发现自己的心理变化，正视孤独感的产生，这样才能有效地改变这种心理状态。 其次，要有精神寄托。老年人离开了自己的工作岗位后，最大的变化是脑力劳动明显减少，从而产生消极心理
记得小时候，每当秋天，父母乡下的朋友总要捎来一筐筐红薯。 母亲把它们洗干净，切成块，与新玉米糁一起在高压锅里闷煮，约摸二十来分钟，一锅香鲜甜爽的红薯玉米粥便会让我们大饱口福。 红薯又称地瓜、山药、山芋、白薯等，植物学名称为“甘薯”。过去它是人们充饥的主食，如今却成了现代人时髦的保健晶。 据营养学家研究分析，每100克红薯中，约含蛋白质10克，脂肪0．9克，糖类1．25克，粗纤维2．2克，并含
在电力供给当中，无功补偿是电力设计中一项重要的方案研究。在本文中，对无功补偿自控方案进行详细的介绍，并且根据补偿的不同方式做出相应的对比。在电力设计的过程中，由于电力需
新华通讯社国际部主办的《环球》杂志2001年第11期报道：信念疗法已经在西方用于临床。因为这种疗法是建立在自信心的基础上，以自我安慰、自我解脱、自我激励、净化心灵、平衡心理、减轻压力、排除焦虑和烦恼、追求力量、增强信念为内容的现代心理疗法。目前，西方医学界提倡药物治疗、手术治疗和心理治疗三者并行、三者并重。科学家预言：人类对大脑在防治疾病方面所起重要作用的深入研究和全面利用，将是21世纪医学的突破
<正> Bug,是电脑程序员经常用到的一个名词,意思是“漏洞”。很多程序员抱着完美主义的态度,把0和1看得很分明,软件做得很精致,一个漏洞都不留,但推向市场时,却发现别人已有
《日本灵异记》为日本短篇佛教故事集的滥觞之作,其文本对了解日本古代对华认识有深刻意义。平安初期,日本虽盛行“唐风文化”,但日本早就试图挑战“华夷秩序”,表现出复杂的
<正> 平日,人们习惯于往身上或房间里洒上一点香水,这样就会驱散身上和房间里的异味,使空气变得芬芳清新,让人感到舒畅起来。这个道理同样适用于人的情感。当人有意识地往头
<正> 一、应季果品好选择 研究发现,食用自然生长出的且属于本地产的瓜果,往往于健康最为有益,应时瓜果与人体健康形成的密切关系,可称作是“天作之合”。 山楂、红枣、橘子