一个良好的背谱方法对于克服心理紧张有极其重要的意义。每天因为不断的练习弹奏，手指的触觉和对键盘的熟悉反复再反复，直到练得非常的熟，自然会背着弹奏出来，这便是不需调动专门的注意力去记录的图像记忆，由于手指肌肉的复述过程使我们对肌肉的运动路径和键盘的左右上下位置有一个比较牢固的记忆，这些动觉记忆实际上也是图像记忆。主要是手指习惯性动作的记忆，它成为我们记谱的主要组成部分，因为动作记忆比知识记忆更扎实，我们在弹奏一个地方时，有时脑子已经空白了，所以我们手指还可以凭惯性运动下去。但是动作记忆有它的局限性，其一，靠惯性弹奏下去让我们大脑长期处于无意识状态，一旦有某种外来因素打断而突然停下来时，这种惯性的自动化程序就会被打破，就很难衔接下去。其二，这种动作记忆的准确率低，不是那么细致，因为是无意识的，所以很多细节不经意的丢失了。这种丢失的过程是逐渐的，一点点的，不为人知的，其次就是暂时遗忘。这一点对于心理素质不是那么好的人来说，尤其致命。无意识背谱是一种习惯，既然是习惯就很少有人去思考为什么，对不对，怎么样，该如何，等等。一旦这种习惯被打破，就会有一个真空的时段出现，或长或短。特别是随着演奏的曲目时间越来越长，要求背奏的难度越来越深，在舞台上需要注意的东西越来越多，心理压力随之越来越大--无意识的背谱开始出现一些以前不曾发现的问题。所以，动作记忆方法只能够配合在背谱的时候运用，不可作为唯一的背谱方法使用。要记得更细致，我们就还要使用另外一些特殊的记忆法。