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摘要：高中物理是许多学生学习过程中感觉最困难的科目之一，那么怎样学好高中物理呢？笔者认为，最重要的是要有正确的学习方法。本文结合笔者的教学实践，阐述了高一学生学习物理的方法。
关键词：高中物理；课前；课中；课后
中图分类号：G633.7 文献标识码：A 文章编号：1992-7711（2017）09-0030
对于高一学生，开始学高中物理时，感觉与初中物理大不一样，好像高中物理比初中物理难了好多。刚从初中升上高中的学生不能一下子适应过来，学生课后把物理都称为“雾里”。
初中物理知识的简单性，决定了学生在学习中较多运用记忆方法掌握知识，对理解、分析方法使用的程度要求不高，学生习惯于教师的知识传授。在学习中，学生对知识点的理解停留在“简单问题”的“简单理解”上，由于这种“惯性”，许多学生学习物理依然习惯于初中的学习方法和习惯，只注重知识的记忆，重结果轻过程。在这种思想的支配下，他们花大量时间背概念、规律、公式。显然，这种舍本逐末的学习方法，结果大家可想而知。所以，对于高一学生，学好物理的方法非常重要。现根据笔者的高中物理教学经验和学生谈谈学习高中物理的三個环节——课前、课中和课后。
一、课前认真预习
课前预习是提高学习效率的重要措施，它可以帮助我们把握新课的内容，了解重点，增强听课的针对性；在预习过程中，自己能解决的问题尽量自己解决，自己不能解决的问题，作为问题提出来，这不仅可以提高自己独立解决问题的能力，同时也有助于发现学习中的重点和难点，使学习效果事半功倍。因此，需养成课前预习的习惯，否则上课吃力，抓不往重点，跟不上教学进度，课后还要花费更多的时间去补课，那就得不偿失了。具体做法是：
1. 要明确课前预习的任务。（1）初步理解新教材的基本内容和思路；（2）复习、巩固和补习有关的旧知识；（3）找出新教材中自己不理解的问题；（4）尝试做课后练习；（5）适当做预习笔记。
2. 明确预习的方法和步骤。（1）要“读进去”——细读、深思，发现问题、提出疑点。（2）手脑并用，阅读与划、批、写、注相结合。划——划出层次，找出重点；批——眉批，把自己的体会、看法写在旁边；写——将自己不懂的地方（无法解决的难点、疑点）整理出来；注——在教材上将疑难处（造成阅读、理解障碍的地方）用明显的记号标出来。
3. 预习应注意的问题。（1）预习不要全面铺开；（2）要根据学习计划可提供的实际时间来进行预习；（3）对自己擅长的学科可以不预习或少预习。
二、上课认真听讲
上课是学生掌握物理知识、发展能力的决定性一环。所以，上课要做到：
1. 课前准备好上课所需的课本、笔记本和其他文具，并抓紧时间简要回忆和复习上节课所学的内容。2. 要带着强烈的求知欲上课，希望在课上能学到新知识，解决新问题。3. 上课时要集中精力听讲，上课铃一响，就应立即进入积极的学习状态，有意识地排除分散注意力的各种因素。4. 听课要抬头，眼睛盯着教师的一举一动，专心致志聆听教师的每一句话。要紧紧抓住教师的思路，注意教师叙述问题的逻辑性，问题是怎样提出来的，以及分析问题和解决问题的方法步骤。5. 如果遇到某一个问题或某个问题的一个环节没有听懂，不要在课堂上“钻牛角尖”，而要先记下来，接着往下听。不懂的问题课后再去钻研或向教师请教。6. 要努力当课堂的主人。要认真思考教师提出的每一个问题，认真观察教师的每一个演示实验，大胆举手发表自己的看法，积极参加课堂讨论。7. 要特别注意教师讲课的开头和结尾。教师的“开场白”往往是概括上节内容，引出本节的新课题，并提出本节课的目的要求和要讲述的中心问题，起着承上起下的作用。教师的课后总结，往往是一节课的精要提炼和复习提示，是本节课的高度概括和总结。
三、课后及时巩固
1. 独立做题。作业是学好物理知识必不可少的环节，是掌握知识、熟练技能的基本方法。要独立地保质保量地完成教师布置的作业题。做完教师布置的作业后，可以做一些课外题，题目不能太多，更要有一定的质量，就是说要有一定的难度。独立解题，可能有时慢一些，有时要走弯路，有时甚至解不出来，但这些都是正常的，是任何一个初学者走向成功的必由之路。
2. 要虚心向别人学习。向同学们学习，向周围的人学习，看别人是怎样学习的，经常与他们进行“学术上”的交流，互教互学，共同提高，千万不能自以为是。也不能保守，有了好方法要告诉别人，这样别人有了好方法也会告诉你，在学习方面要有几个好朋友。
3. 定期整理学习笔记。在学习过程中，通过对所学知识的回顾、对照预习笔记、听课笔记、作业、达标检测、教科书和参考书等材料加以补充、归纳，使所学的知识达到系统、完整和高度概括的水平。学习笔记要简明、易看、一目了然，符合自己的特点。做到定期按照知识本身的体系加以归类，整理出总结性的学习笔记，以求知识系统化。另一方面还要对笔记作好补充。笔记本不只是记上课教师讲的，还要作一些读书摘记，自己在作业中发现的好题、好的解法也要记在笔记本上，就是学生常说的“好题本”。
4. 及时复习总结。对学过的知识、做过的练习，如果不及时复习，不会归纳总结，就容易出现知识之间的割裂而形成孤立地、呆板地学习物理知识的倾向。其结果必然是物理内容一大片，定律、公式一大堆，但对具体过程分析不清，对公式中物理量间的关系理解不深，不会纵观全局，前后联贯，灵活运用物理概念和物理规律去解决具体问题。因此，课后要及时复习、总结。课后的复习除了每节课后的整理笔记、完成作业外，还要进行章节的单元复习。要经常通过对比、鉴别，弄清事物的本质、内在联系以及变化发展过程，并及时归纳总结以形成系统的知识。通过分析对比、归纳总结，便可以使知识前后贯通、纵横联系，并从物理量间的因果联系和发展变化中加深对物理概念和规律的理解。这样，既能不断巩固加深所学知识，又能提高归纳总结的能力。
（作者单位：贵州省毕节市实验高级中学 551700）
关键词：高中物理；课前；课中；课后
中图分类号：G633.7 文献标识码：A 文章编号：1992-7711（2017）09-0030
对于高一学生，开始学高中物理时，感觉与初中物理大不一样，好像高中物理比初中物理难了好多。刚从初中升上高中的学生不能一下子适应过来，学生课后把物理都称为“雾里”。
初中物理知识的简单性，决定了学生在学习中较多运用记忆方法掌握知识，对理解、分析方法使用的程度要求不高，学生习惯于教师的知识传授。在学习中，学生对知识点的理解停留在“简单问题”的“简单理解”上，由于这种“惯性”，许多学生学习物理依然习惯于初中的学习方法和习惯，只注重知识的记忆，重结果轻过程。在这种思想的支配下，他们花大量时间背概念、规律、公式。显然，这种舍本逐末的学习方法，结果大家可想而知。所以，对于高一学生，学好物理的方法非常重要。现根据笔者的高中物理教学经验和学生谈谈学习高中物理的三個环节——课前、课中和课后。
一、课前认真预习
课前预习是提高学习效率的重要措施，它可以帮助我们把握新课的内容，了解重点，增强听课的针对性；在预习过程中，自己能解决的问题尽量自己解决，自己不能解决的问题，作为问题提出来，这不仅可以提高自己独立解决问题的能力，同时也有助于发现学习中的重点和难点，使学习效果事半功倍。因此，需养成课前预习的习惯，否则上课吃力，抓不往重点，跟不上教学进度，课后还要花费更多的时间去补课，那就得不偿失了。具体做法是：
1. 要明确课前预习的任务。（1）初步理解新教材的基本内容和思路；（2）复习、巩固和补习有关的旧知识；（3）找出新教材中自己不理解的问题；（4）尝试做课后练习；（5）适当做预习笔记。
2. 明确预习的方法和步骤。（1）要“读进去”——细读、深思，发现问题、提出疑点。（2）手脑并用，阅读与划、批、写、注相结合。划——划出层次，找出重点；批——眉批，把自己的体会、看法写在旁边；写——将自己不懂的地方（无法解决的难点、疑点）整理出来；注——在教材上将疑难处（造成阅读、理解障碍的地方）用明显的记号标出来。
3. 预习应注意的问题。（1）预习不要全面铺开；（2）要根据学习计划可提供的实际时间来进行预习；（3）对自己擅长的学科可以不预习或少预习。
二、上课认真听讲
上课是学生掌握物理知识、发展能力的决定性一环。所以，上课要做到：
1. 课前准备好上课所需的课本、笔记本和其他文具，并抓紧时间简要回忆和复习上节课所学的内容。2. 要带着强烈的求知欲上课，希望在课上能学到新知识，解决新问题。3. 上课时要集中精力听讲，上课铃一响，就应立即进入积极的学习状态，有意识地排除分散注意力的各种因素。4. 听课要抬头，眼睛盯着教师的一举一动，专心致志聆听教师的每一句话。要紧紧抓住教师的思路，注意教师叙述问题的逻辑性，问题是怎样提出来的，以及分析问题和解决问题的方法步骤。5. 如果遇到某一个问题或某个问题的一个环节没有听懂，不要在课堂上“钻牛角尖”，而要先记下来，接着往下听。不懂的问题课后再去钻研或向教师请教。6. 要努力当课堂的主人。要认真思考教师提出的每一个问题，认真观察教师的每一个演示实验，大胆举手发表自己的看法，积极参加课堂讨论。7. 要特别注意教师讲课的开头和结尾。教师的“开场白”往往是概括上节内容，引出本节的新课题，并提出本节课的目的要求和要讲述的中心问题，起着承上起下的作用。教师的课后总结，往往是一节课的精要提炼和复习提示，是本节课的高度概括和总结。
三、课后及时巩固
1. 独立做题。作业是学好物理知识必不可少的环节，是掌握知识、熟练技能的基本方法。要独立地保质保量地完成教师布置的作业题。做完教师布置的作业后，可以做一些课外题，题目不能太多，更要有一定的质量，就是说要有一定的难度。独立解题，可能有时慢一些，有时要走弯路，有时甚至解不出来，但这些都是正常的，是任何一个初学者走向成功的必由之路。
2. 要虚心向别人学习。向同学们学习，向周围的人学习，看别人是怎样学习的，经常与他们进行“学术上”的交流，互教互学，共同提高，千万不能自以为是。也不能保守，有了好方法要告诉别人，这样别人有了好方法也会告诉你，在学习方面要有几个好朋友。
3. 定期整理学习笔记。在学习过程中，通过对所学知识的回顾、对照预习笔记、听课笔记、作业、达标检测、教科书和参考书等材料加以补充、归纳，使所学的知识达到系统、完整和高度概括的水平。学习笔记要简明、易看、一目了然，符合自己的特点。做到定期按照知识本身的体系加以归类，整理出总结性的学习笔记，以求知识系统化。另一方面还要对笔记作好补充。笔记本不只是记上课教师讲的，还要作一些读书摘记，自己在作业中发现的好题、好的解法也要记在笔记本上，就是学生常说的“好题本”。
4. 及时复习总结。对学过的知识、做过的练习，如果不及时复习，不会归纳总结，就容易出现知识之间的割裂而形成孤立地、呆板地学习物理知识的倾向。其结果必然是物理内容一大片，定律、公式一大堆，但对具体过程分析不清，对公式中物理量间的关系理解不深，不会纵观全局，前后联贯，灵活运用物理概念和物理规律去解决具体问题。因此，课后要及时复习、总结。课后的复习除了每节课后的整理笔记、完成作业外，还要进行章节的单元复习。要经常通过对比、鉴别，弄清事物的本质、内在联系以及变化发展过程，并及时归纳总结以形成系统的知识。通过分析对比、归纳总结，便可以使知识前后贯通、纵横联系，并从物理量间的因果联系和发展变化中加深对物理概念和规律的理解。这样，既能不断巩固加深所学知识，又能提高归纳总结的能力。
（作者单位：贵州省毕节市实验高级中学 551700）