有人认为，经常用脑子的人，特别是对事业特别执迷的人，容易衰老，这有一定道理。的确，如果不注意劳逸结合，废寝忘食，生活无规律，是英年早逝的原因之一。但醉心于事业，勤于用脑，不但不会损害身体，反而是长寿的因素之一。牛顿就是一个生动的例子。
　　牛顿是著名的物理学家、数学家和天文学家。1642年出生于英国格兰瑟姆镇沃尔索普村，1727年3月20日在伦敦逝世。当时英国人的平均寿命还不足40岁，牛顿享年85岁，应当算是长寿了。他的养生之道，我认为可归纳为“五爱”。
　　一是爱读书．爱学习。牛顿从小身体瘦弱，上小学时成绩属于中下等。有位成绩优秀的同学踢他，骂他笨蛋。坏事变成了好事，从此牛顿发奋读书，勤学苦思，成绩超过了曾经踢过他的同学，而且从读书中找到了乐趣。由被别人奚落、羞辱变为受人称赞，心情变得愉快．增强了自信心，身体也比以前健康了。他在科学上取得巨大成就后，有人问他成功的秘诀，他说：“没有其他秘决，唯有勤奋而已。”
　　二是爱事业，爱动脑。他一生努力揭开科学之谜，让自己“思想沉浸在宇宙中”。为了检测风力，他专拣暴风袭来时到风口去实地观测。有时为了搞清一个问题，连续几天在实验室工作。醉心事业、爱动脑子有三个好处：一是生活有了目标，有了追求，感到更有意义；二是思想集中在工作中，心无旁骛，摒弃了其他杂念，省却了许多烦恼；三是让大脑细胞处于活跃状态，有助于提高其生命活力。医学研究证明，合理用脑，经常用脑，可以使大多处于睡眠状态的脑细胞苏醒过来，发挥作用，也可延缓脑细胞萎缩。
　　三是爱劳動、爱动手。他上大学时，家境不富裕，靠为学校打杂工来交学费。他还经常制作一些小工具、小机械模型，如水车、风车、木钟等。牛顿长期保持这种习惯，成为一种乐趣。既动脑又动手，手脑并用，使两者相得益彰，对身心健康很有裨益。
　　四足爱散步，爱放风筝。在用脑感到疲倦时，他就到室外散步，让脑子得到短暂休息。他自少年到老年一直有放风筝的爱好。工作之余到野外亲密接触大自然，让自制风筝高高飞起，既感受乐趣，又要随风筝奔跑，抬头仰望，眼球、颈椎、腰背、四肢等都得到了锻炼，对脑力劳动者来说，是一项理想的健身方式。
　　五是爱饲养宠物。牛顿与其他英国人一样，宠爱马。他经常亲自给马喂饲料，把马收拾得干干净净、漂漂亮亮。抽空就牵马散心，或骑马溜达。有时，脑子感到累了，就到马厩拍拍马，与马淡淡“知心话”。马的摆头摇尾、扬身奋蹄会给他带来很多乐趣，使他心情愉悦，大脑恢复活力，重新投入工作之中。
　　有此“五爱”，使牛顿保持身体健康，终身未患过大病，老了只掉一颗牙，头发浓密未脱，眼睛不花。但到了晚年，被安妮女王封为贵族，非常富有，还担任英国皇家学会会长。这看似好事，但使他逐渐与“五爱”告别，疏远了科学，沉迷于神学，丧失了事业心、上进心，最后在精神有些失常中逝世。牛顿晚年的教训对人们也有一定的借鉴意义。