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《体育与健康》课程的活动单导学模式是指教师根据所教班级的学生情况在课前设计好每一堂课的活动形式和内容，以活动单方式展现出来，重在强调以小组为单位完成活动单内容，充分调动学生学习积极性的一种教学模式。这种教学模式能够很好地发展学生“自主、合作、探究”的能力，对于学生的自我价值感、情绪调控能力、乐观的人生态度等心理健康方面有很好的促进作用。