学校:___________班级:__________姓名:__________ 性别:__________年龄:__________
　　
　　1. 有兴趣才能有热情,才更有利于坚持。在锻炼的过程中,你一般只进行某种单一的运动项目,还是通过玩具、各种体育游戏等多种方式,让自己体会锻炼的快乐?
　　2. 锻炼身体只有持之以恒才会有效果。你会坚持每天锻炼身体吗?
　　3. 少年儿童年龄小,肌肉发展不够成熟,心脏负荷相对也小。因此,做任何动作都应该逐渐适应,慢慢掌握。在锻炼之前,你是否先对所要进行的项目进行选择,不做不适合自己的运动?
　　4. 条件不具备的时候,可以灵活地掌握自己的锻炼计划。比如天气好可以选择户外活动,天气不好时则在室内活动;比如早晨6点半至7点是长跑的时间,临睡前做30个仰卧起坐等。你会因为懒惰而给自己不锻炼身体找理由吗?
　　5. 你认为培养锻炼身体的习惯,还应该注意哪些方面?
　　6. 家长评论及指导心得。
　　7. 学校辅导员评价。
　　
　　参与活动的同学,请认真如实填写评选卡,回答空间不足的地方可另附纸张,然后与此评选卡一并寄至(推荐由学校大队辅导员统一邮寄):哈尔滨市南岗区阿什河街11号 小雪花编辑部 收 邮编150001,请在信封上注明“成长第一课堂”。
　　咨询电话:0451-53642171转5624。