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中长跑技术是中长跑项目的灵魂。体育发达的国家都把注重技术领先做为训练原则．少年时期就掌握了先进的技术，随着年龄、身高、力量的增长．运动成绩的提高，技术动作也相应地达到了一定的水平，到成年时，运动成绩达到世界一流先进水平，这就是体育发达国家做为训练的原则之一。多年来，我把少年业余中长跑运动员的身体素质、