【摘 要】
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爆发力是短跑运动员最重要的素质之一。短跑运动员爆发力的训练要充分考虑训练的负荷强度、负荷量、动作方式、能量供应方式。中学生短跑运动员爆发力的训练要考虑到学生的年
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爆发力是短跑运动员最重要的素质之一。短跑运动员爆发力的训练要充分考虑训练的负荷强度、负荷量、动作方式、能量供应方式。中学生短跑运动员爆发力的训练要考虑到学生的年龄特征,要进行全面的力量训练,正确地处理疲劳与恢复的关系,注意保证训练的系统性。
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