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编辑 张盈
LAT，Living Apart Together的英文缩写。最早源于荷兰和瑞典等以性开放而闻名的国家，原先指的是那些没有结婚的情侣，选择保持包括性在内的亲密关系，但是却不住在一起。后来这个名词则逐渐扩展到已经结婚的夫妇。
结婚时，与心爱的人同床，单纯为“爱”上床。激情过后，原来年轻时对“床”的憧憬，慢慢地失去了性的“色”彩，变成一种负担。“零距离”的出现产生了审美疲劳，你是否有时候在找机会“逃睡”?比如睡客厅沙发、办公室值班、出差等。是夫妻感情出了问题?还是自己的“性”趣走下坡路?抑或是有“假单身倾向”的出现?还是内心喜欢一个人睡?
婚姻里的双人床，不仅仅是身体的交流，还是睡觉、休息与个人隐私“展示”的地方。这张婚床显得复杂沉重。左边是爱人。右边是美梦，左边是性，右边是睡。性有自己的舞台，睡也要自己的田地。“分开同居”，实质上是突出“性”的VIP，性不再附丽于睡觉之后，更不是它的附庸。做爱，不再是迷迷糊糊的睡梦边缘的翻身或者伸腿等低级运动，而是一种有关爱情的隆重的身心交流与对话的盛典。如果实现“一墙之隔”地睡觉，仿佛有咫尺天涯的渴望，又有画地为牢的安全感，非常美妙，缠绵中有独立，开放里藏隐私。
每个人都有权利选择自己的睡觉方式，是共枕还是单睡?因人而异，关键是你和他的沟通，如果两人感情很好，不要害怕分床睡觉，反而有利情感保鲜。
分床睡好处多
专家表示，“夫妻分床无可厚非，但需具备一个基本前提：双方必须有一个良好的感情基础。”可以说，你和他适当地分床睡对双方的健康、感情、保持个性的独立以及私密空间都有一定好处。表现在：
●可以保持彼此间“亲密的距离感”。有事业的你和他，每个人都有自己的社会交际圈。也都有各自不愿为外人道的隐私。分床而睡，不但为各自保留了一片自我空间，对双方的心理健康也大有好处，可以使你们保持一种“亲密的距离感”。
●可以营造“神秘的新鲜感”。老夫老妻恩恩爱爱、相濡以沫许多年，但总有“审美疲劳”的一天。有人说，维护婚姻常新的秘诀是保持神秘。当对方的吃喝拉撒全部出现在视线范围内，双方最后一线神秘感也荡然无存。他可以在你身边鼾声如雷地甜美入梦，看见他的头皮屑飘落在席间枕畔，闻到他口中的腐败气味；你则每天把蓬头垢面、唠叨不止的黄脸婆形象展示在他面前，再没有了那清新可人的淑女形象。此时，适当的分床而居就可以为双方营造一种新鲜感，为婚姻生活增添点浪漫气息，起到“小别胜新婚”的作用，为下一次亲密接触埋下些许期待。只要任何一方创造一点气氛，当爱情火花再次燃亮时，欢愉时自然会如鱼得水。这当然要比长相厮守，有量无质强上百倍。
●过着有节制的性生活。你们同睡一床，一方的言神体态，都可能激起对方尤其是他的情欲，导致过频的性生活。传统医学认为肾藏精、生髓、通脑、主骨，房事过密会引起肾虚，从而使人头昏眼花、精神倦怠、腰膝酸软、工作效率下降等，严重的甚至会诱发前列腺炎、尿路感染。若分床，性刺激大大减少，养精蓄锐，有利于保护肾气。
分床睡要把握时机
●在月经期、孕期、产褥期、哺乳期等期间。你需要得到最妥善的卫生保健，此时分床睡是必要的。例如：在月经期控制不住而过性生活，易发生私处的炎症和月经不调；妊娠早期过性生活，易发生流产，晚期过性生活易引起早产或宫内出血、感染等；分娩后不久过性生活，可能引发产褥热；哺乳期年轻母亲体力和精力消耗大，加上婴儿吵闹，夜晚往往休息不好。如果分床睡，有益于你的“四期”保健。
●若一方患流行性感冒、细菌性痢疾或皮肤病等传染性疾病，同床共枕非常容易传染给对方。此外，你若患霉菌性阴道炎或阴道滴虫，在性接触中也会传染给他。若分床就寝，实行有理智的隔离，能避免相互传染或交叉感染。
●你们一方因工作需要时常早出晚归，为避免半夜三更干扰对方睡眠，最好选择分床而居，以保证充足的睡眠，消除疲劳，恢复体力，对身心自然有益。
●双方要有良好的感情基础，但却发现彼此间的“性”趣逐渐变淡时，可以选择分床睡，酝酿“性”趣。
别让分床睡成了“双刃剑”
分床而居不适用于所有人。对于感情基础深厚，但夫妻性生活处于相对平淡期的夫妻而言，分床而居相当于一剂良药。可以使双方重燃爱火，重温鸳梦。但如果夫妻本来关系就冷淡、紧张，分床久了，有可能使本来就冷淡的夫妻关系更加冷淡，加大裂痕，造成更深的隔阂，甚至会使第三者乘虚而入。因此，有矛盾的夫妻要把握好分床睡的尺度，不要让暂时的分开成为永久的分离。
还有一些夫妻感情非常好，彼此有很重的依赖心理。分床睡后由于挂念对方，反倒辗转难以入睡，甚至会给双方的工作、生活、情感带来不必要的困扰，这种情况下，就不必非要强行分开睡。
另外，值得注意的是，分床睡并不一定就是分房睡。对于中年夫妻而言，在本来就缺少激情的时候分房睡，有可能导致两口子再也睡不到一起去了。不过，时下流行的“分床不分房”或“分被不分床”的方法都不失为很好的解决办法。
LAT，Living Apart Together的英文缩写。最早源于荷兰和瑞典等以性开放而闻名的国家，原先指的是那些没有结婚的情侣，选择保持包括性在内的亲密关系，但是却不住在一起。后来这个名词则逐渐扩展到已经结婚的夫妇。
结婚时，与心爱的人同床，单纯为“爱”上床。激情过后，原来年轻时对“床”的憧憬，慢慢地失去了性的“色”彩，变成一种负担。“零距离”的出现产生了审美疲劳，你是否有时候在找机会“逃睡”?比如睡客厅沙发、办公室值班、出差等。是夫妻感情出了问题?还是自己的“性”趣走下坡路?抑或是有“假单身倾向”的出现?还是内心喜欢一个人睡?
婚姻里的双人床，不仅仅是身体的交流，还是睡觉、休息与个人隐私“展示”的地方。这张婚床显得复杂沉重。左边是爱人。右边是美梦，左边是性，右边是睡。性有自己的舞台，睡也要自己的田地。“分开同居”，实质上是突出“性”的VIP，性不再附丽于睡觉之后，更不是它的附庸。做爱，不再是迷迷糊糊的睡梦边缘的翻身或者伸腿等低级运动，而是一种有关爱情的隆重的身心交流与对话的盛典。如果实现“一墙之隔”地睡觉，仿佛有咫尺天涯的渴望，又有画地为牢的安全感，非常美妙，缠绵中有独立，开放里藏隐私。
每个人都有权利选择自己的睡觉方式，是共枕还是单睡?因人而异，关键是你和他的沟通，如果两人感情很好，不要害怕分床睡觉，反而有利情感保鲜。
分床睡好处多
专家表示，“夫妻分床无可厚非，但需具备一个基本前提：双方必须有一个良好的感情基础。”可以说，你和他适当地分床睡对双方的健康、感情、保持个性的独立以及私密空间都有一定好处。表现在：
●可以保持彼此间“亲密的距离感”。有事业的你和他，每个人都有自己的社会交际圈。也都有各自不愿为外人道的隐私。分床而睡，不但为各自保留了一片自我空间，对双方的心理健康也大有好处，可以使你们保持一种“亲密的距离感”。
●可以营造“神秘的新鲜感”。老夫老妻恩恩爱爱、相濡以沫许多年，但总有“审美疲劳”的一天。有人说，维护婚姻常新的秘诀是保持神秘。当对方的吃喝拉撒全部出现在视线范围内，双方最后一线神秘感也荡然无存。他可以在你身边鼾声如雷地甜美入梦，看见他的头皮屑飘落在席间枕畔，闻到他口中的腐败气味；你则每天把蓬头垢面、唠叨不止的黄脸婆形象展示在他面前，再没有了那清新可人的淑女形象。此时，适当的分床而居就可以为双方营造一种新鲜感，为婚姻生活增添点浪漫气息，起到“小别胜新婚”的作用，为下一次亲密接触埋下些许期待。只要任何一方创造一点气氛，当爱情火花再次燃亮时，欢愉时自然会如鱼得水。这当然要比长相厮守，有量无质强上百倍。
●过着有节制的性生活。你们同睡一床，一方的言神体态，都可能激起对方尤其是他的情欲，导致过频的性生活。传统医学认为肾藏精、生髓、通脑、主骨，房事过密会引起肾虚，从而使人头昏眼花、精神倦怠、腰膝酸软、工作效率下降等，严重的甚至会诱发前列腺炎、尿路感染。若分床，性刺激大大减少，养精蓄锐，有利于保护肾气。
分床睡要把握时机
●在月经期、孕期、产褥期、哺乳期等期间。你需要得到最妥善的卫生保健，此时分床睡是必要的。例如：在月经期控制不住而过性生活，易发生私处的炎症和月经不调；妊娠早期过性生活，易发生流产，晚期过性生活易引起早产或宫内出血、感染等；分娩后不久过性生活，可能引发产褥热；哺乳期年轻母亲体力和精力消耗大，加上婴儿吵闹，夜晚往往休息不好。如果分床睡，有益于你的“四期”保健。
●若一方患流行性感冒、细菌性痢疾或皮肤病等传染性疾病，同床共枕非常容易传染给对方。此外，你若患霉菌性阴道炎或阴道滴虫，在性接触中也会传染给他。若分床就寝，实行有理智的隔离，能避免相互传染或交叉感染。
●你们一方因工作需要时常早出晚归，为避免半夜三更干扰对方睡眠，最好选择分床而居，以保证充足的睡眠，消除疲劳，恢复体力，对身心自然有益。
●双方要有良好的感情基础，但却发现彼此间的“性”趣逐渐变淡时，可以选择分床睡，酝酿“性”趣。
别让分床睡成了“双刃剑”
分床而居不适用于所有人。对于感情基础深厚，但夫妻性生活处于相对平淡期的夫妻而言，分床而居相当于一剂良药。可以使双方重燃爱火，重温鸳梦。但如果夫妻本来关系就冷淡、紧张，分床久了，有可能使本来就冷淡的夫妻关系更加冷淡，加大裂痕，造成更深的隔阂，甚至会使第三者乘虚而入。因此，有矛盾的夫妻要把握好分床睡的尺度，不要让暂时的分开成为永久的分离。
还有一些夫妻感情非常好，彼此有很重的依赖心理。分床睡后由于挂念对方，反倒辗转难以入睡，甚至会给双方的工作、生活、情感带来不必要的困扰，这种情况下，就不必非要强行分开睡。
另外，值得注意的是，分床睡并不一定就是分房睡。对于中年夫妻而言，在本来就缺少激情的时候分房睡，有可能导致两口子再也睡不到一起去了。不过，时下流行的“分床不分房”或“分被不分床”的方法都不失为很好的解决办法。