雪莲豆腐

来源 :烹调知识·原创版 | 被引量 : 0次 | 上传用户:zs297481492
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
  原料:冻豆腐400 g,干雪莲花30 g。
  调味料:番茄酱、盐、白糖、白醋、湿淀粉、精炼油各适量。
  做法:1. 干雪莲花用清水洗净,入温水涨发,捞起待用。
  2. 将涨发雪莲花的水加少许盐,放入冻豆腐焯水;豆腐切厚片。
  3. 炒锅上火,倒入少许精炼油,放入番茄酱、盐、白糖,炒至油红,放入清水、豆腐、雪莲花烧至入味,用湿淀粉勾芡后,淋白醋、精炼油后装盘。
  功效:壮阳,调经,止血。适合阳痿、腰膝软弱、妇女崩带、月经不调、风湿性关节炎患者食用。
  银杏烩豆腐
  原料:豆腐400 g,银杏50 g,水发枸杞子5 g。
  调味料:葱段、姜片、盐、味精、黄酒、湿淀粉、鲜汤、精炼油各适量。
  做法:1. 豆腐切成菱形块,入沸淡盐水(浓度约1%)中浸泡或略焯,捞出待用。银杏去壳,焐油后去皮、心。
  2. 炒锅上火,倒入少许精炼油,用葱、姜炝锅,放入鲜汤、豆腐、银杏、枸杞子、黄酒、盐、味精,烧至入味,用湿淀粉勾薄芡,淋油即可。
  功效:补肺益肾,生津止渴
  蟹粉豆腐羹
  原料:豆腐200 g,蟹粉50 g,香菜末5 g。
  调味料:胡椒粉、黄酒、湿淀粉、鲜汤、盐、味精、葱段、姜片、精炼油各适量。
  做法:1. 豆腐切成细丁,入沸淡盐水(浓度约1%)中浸泡或略焯,捞出待用。
  2. 炒锅上火,倒入少许精炼油,用葱、姜炝锅,放入蟹粉略煸,加入鲜汤(或者螃蟹的汤)、豆腐、黄酒、盐、味精,烧沸后用湿淀粉勾薄芡,淋油,撒胡椒粉、香菜末即可。
  功效:助胃益气,降血压,降脂,降胆固醇,清热散血,明目醒酒。
  2. 锅中留少许油,放入苦瓜片略炒,加入豆腐煸炒,再加盐、味精、鲜汤,用湿淀粉勾芡,淋油装盘即可。
  功效:益气开胃,清暑涤热,明目解毒。
其他文献
生肉颜色越红,血红素铁含量越高。血红素(其中含铁离子)的存在让很多肉呈现红色,因此,瘦肉是铁的好来源,并且肉的颜色越红,其中的血红素铁就越多,补铁的效果就越好。需要注意的是,虽然生肉是红色的,但加热后自然会变成褐色或淡褐色,而用了亚硝酸盐的肉,做熟后也是粉红色的。  越香的肉脂肪含量越高。一般来说,肉越美味,脂肪含量往往越高,因为香味物质多数“蕴藏”在脂肪当中,并且足够量的脂肪才能给肉带来柔嫩、多
从古到今,中国的饮食之道就有其独特之处,懂得顺应季节的变化而作出适当的调整。早在周朝时期,就已根据季节的不同,总结出“春多酸,夏多苦,秋多辛,冬多咸”的调味规律。“喝汤可以养生”,“喝汤具有食疗作用”,春以健脾养肝,祛湿除困为主;夏天,清暑祛湿、养心利水为目的;秋天,养阴润肺,滋阴清润为主;冬天,温阳、固肾、强筋壮骨为目的。这些早已是国人深信不疑的饮食哲学。  喝汤能助胃部的蠕动,促进人体血液循环
我国民众的饮食生活,从贫困走向富裕,换句话说,生活水平提高了,因此对饮食,由过去的“果腹”,走向“既要吃饱、吃好,又要吃出营养来”,根据当前形势的发展,不但要“吃出营养来”,而且要“吃得安全”,我国有句俗话:“病从口入,祸从口出”。所以有许多疾病的发生是由于食物不符合安全卫生标准有关。  如何吃得“既营养、又安全”呢?上海中医药大学樊民胜教授撰文:“怎样吃得既安全又养生”(刊于上海《家庭用药》20
果冻:果冻是由增稠剂、香精、着色剂、甜味剂等配制而成,这些食品添加剂吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。幼儿吃果冻还存在着被果冻噎住的危险。  可乐:可乐中的咖啡因,对儿童尚未发育完善的各组织器官危害较大。尽管可乐里面咖啡因的含量很低,但是长期累积起来,咖啡因就会越来越多,咖啡因对于儿童脑部发育的影响比较大。可乐不仅是“智力杀手”,更是“身高杀手”,儿童食用这种含有咖啡因的饮料,骨骼就会变得
主料:贻贝250 g。  调料:红粉、孜然粉、盐、橄榄油各适量。  制作:1.贻贝洗净,放入碗中,加入红粉、橄榄油。  2.加入孜然粉。  3.加入盐拌匀。  4.装入烤盘,放入烤箱内180℃烘烤8 min。  5.取出,装盘装饰即可。  特色:贻贝也称“海红”,营养丰富,味道鲜美,蛋白质含量高,而加入孜然粉等烤制后,在原来鲜美柔嫩的基础上增添了孜然等独特的香味,口感更加丰富。
对于国人来说,墨西哥是个充满风情的神秘国度,除了面具,还有草帽、热舞、仙人掌、玉米等小零小碎都是墨西哥元素,其中最朴实、最具诱惑力的当属鸡肉卷。当第一家最具墨西哥特色的餐厅La Bamba坐落上海后,以情有独钟的特色口味犒劳着人们的味蕾,在绽放中与视觉相撞,擦出喷香扑鼻的美食盛宴的享受。现在,上海、天津、北京、沈阳等多个大中城市都有La Bamba的足迹,在这里您可以品尝到最地道墨西哥美食,汲着拖
立夏过后,各种好吃的小水果就上市了,杨梅、枇杷、樱桃等。吃这样的水果,是一定要配上茶的,而且似乎是一定配上一些色彩感特强的绿茶。我一直不怎么喜欢用玻璃杯泡茶,口感不如陶瓷茶器好,但立夏时节喝茶,配小水果,是要用玻璃杯的,只为那秀色可餐也。  在我的记忆中,立夏是一个和吃紧紧联系在一起的日子。小时候的这一天,要吃两种饭,乌米饭和青豌豆饭,还有,便是吃茶叶蛋了。  从前某个时期流行一句话:“造原子弹的
主料:扇贝200 g。  配料:薄荷适量。  调料:孜然粉、红粉、胡椒粉、烧烤汁、盐、橄榄油各适量。  制作:1.扇贝洗净,放入碗中,加入橄榄油、盐。  2.加入胡椒粉。  3.加入孜然粉、红粉腌渍均匀。  4.均匀摆入烤盘,放入烤箱内180℃烘烤20 min。  5.取出装盘,刷烧烤汁,撒薄荷叶装饰即可。  特色:这是一道将扇贝加入各种调料烤制而成的美食,不仅可以品尝到扇贝的鲜嫩多汁,也可以品尝
国际防癌组织指出,饮食因素对癌症的发病率有直接影响。有科学家统计,30%~40%的男性癌症患者和60%的女性癌症患者的发病与饮食因素有关。  现已证实,口腔、鼻咽、食管和喉部的癌症与饮食中含有酒精饮料有关。食管癌还与各种豆类、绿色蔬菜、新鲜水果、动物蛋白质、维生素A、维生素B族、维生素C、烟酸、镁、钙、锌和钼的摄入不足有关;与含有亚硝胺复合物的泡菜、腌渍食品摄入过多及食用过热的食物和饮料等密切相关
◆ 凝聚亲情的中餐家宴  “吃”在人们的生活中占据着举足轻重的地位。随着生活水平的提高,现代人对吃的需求已不仅限于果腹,而是更加注重营养搭配、可口美味。尤其是到了我国的传统佳节,少不了大宴亲朋。中式家宴给人的感觉就是热闹、喜庆、欢愉。中式家宴十分讲究菜品的合理搭配和色、香、味、形的追求,所以菜品的选择要合理出新,总体来说应有荤有素、有主有辅,摆在餐桌上时,颜色搭配也应合理,色彩最好艳丽一些,这样更