【摘 要】
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优秀的武术套路运动员都非常重视专项力量训练，当动作和技术达到一定的水平时，最好通过专项力量训练来提高综合能力和稳固技术动作的形态意识和运动员自身的肌肉素质力量，通过不
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优秀的武术套路运动员都非常重视专项力量训练，当动作和技术达到一定的水平时，最好通过专项力量训练来提高综合能力和稳固技术动作的形态意识和运动员自身的肌肉素质力量，通过不同的专项力量训练方法和手段，可使其迅速提高专项能力及技术动作，对从事武术套路项目的进行专项力量训练时，应采用科学有效的训练方法进行训练。
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