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有关调查表明,当前中小学生中存在心理问题和心理障碍的比例相当高,大部分同学认为自己有心理压力。好多同学用“好烦，好累”来形容心理压力，这些心理压力主要来自于学习、人际关系或环境方面。针对学生心理压力的基本状况和产生的主要因素，我们应运用心理科学的理论和方法开展心理教育，切实做好攻“心”的艺术。“教师应当是心理医生”，这是现代教育对教师的新要求。班主任能以科学而有效的方法把握学生的心理，因势利导地促进各种类型学生的健康成长，将对教育工作成败有决定性的作用。这就要求班主任在工作过程中，要以教育心理学理论为依据，注意工作的针对性、灵活性、预见性和创造性，有的放矢地加以正确地引导、帮助和教育，这些学生所谓心理问题是能够得以纠正与调整的。 面对学生的心理压力，我们应积极进行心理健康教育，主动帮助学生进行心理调适。
1.重视对学生进行心理辅导
心理健康教育不是班主任工作的全部内容，但在班主任工作中加强学生心理健康教育和辅导，是学生身心发展的客观需要，也是社会变革和发展对班主任工作的新要求。要做好这项工作，还需要多方面的积极配合，通过多种渠道的综合作用，才能真正提高学生的心理素质，促进学生全面发展。我认为做为班主任，可以从学习和生活上两个方面对学生进行心理辅导。
1.1 教会学生自我心理保健，培养学生活泼开朗的心理品质。这么做的目的就是帮助学生建立合理的生活规范,适应基本社交,学会过有意义的生活。班主任进行情绪辅导就是要让学生学会悦纳自己,学会适时,适度,适宜地渲泄情绪，帮助学生学会调解情绪的方式，如合理宣泄,倾诉,转移注意力,积极的自我暗示等一些行之有效的方法。班主任进行社交辅导就是要帮助形成正确的社交心理,学会恰当的社交礼仪;学会克服害羞心理,与别人沟通的方法;学会缓解人际关系冲突,处理口角等等,健康的社交心理有助于班集体的建设,也对学生走入社会有帮助。心理压力的疏导与宣泄对于学生的身心发展很是重要，老师要主动做他们的知心朋友和引路人，教会他们如何调整心态，减轻压力，面对人生。让学生知道自己所处阶段的生理特点和心理特点，使学生对自己有个正确的认识，指出他们平时不健康心理的具体表现，告诉他们健康的心理应该是能正视现实、了解自己、善与人处、情绪乐观、自尊自制、乐于工作的，让他们对照健康心理的条件客观地进行自我评价，重新认识自己，知道应该做怎样的努力，才能不断发展自己，完善自己。我们要教会学生自我心理保健：了解自我，包括自己的长处、兴趣、能力、性格，以及不足和缺陷；认识现实，正视逆境，具有遇事不乱、应付自如的心理品质；自信待人、自尊尊人、自助助人，建立良好的人际关系；劳逸结合，科学用脑，提高学习效率；保持健康的情绪，借助释放、升华、转移、自慰等方式克服不良心境；积极参加课外活动，丰富学习生活。学习掌握了一些自我心理保健的知识，可以预防那些不健康心理的影响。
1.2 针对学生的学习方法和学习态度加以辅导
1.2.1 学习态度。学习态度的教育更多地贯穿于各学科的课堂教学,但班主任的优势在于活动课和班会课上,通过有目的地对学生训练,能起到对学习态度教育的补充。在科学的心理训练原则和方法指导下,班主任对于纠正学生偏科和偏师现象还能起到举足轻重的作用。比如:根据和谐原则制造乐学互助的活动课,班会课气氛;根据兴趣原则配合科任教师完成刺激兴奋点的巩固练习;根据成功原则,对不同程度学生提出不同训练目标等。
1.2.2 学习方法。班主任工作中一个难点是如何纠正学生上课走神,讲话,抄作业,考试舞弊等学习习惯问题,这些问题仍可以归因于心理问题,辅之以科学的指导和训练,就能改变头痛医头,脚痛就医脚的被动局面,指导策略是:在低段,根据学生个体基础帮助学生制定学习计划,复习计划,短期目标,长期目标等,具体到帮助安排课外学习学什么,如何学;在中高段,帮助学生了解自身的学习基础和学习特点,帮助其学会制定计划和目标,学会学什么,如何学,何时学,最终达到培养学生学会学习的能力。
2.开展良好的集体活动是对学生进行心理健康教育的有效途径之一。良好的集体活动是富有教育力和感染力的课堂，它能使学生在活动中消除心理障碍，相互沟通，它能使师生在互动中产生潜移默化的积极影响，同时它还有利于教师在活动中发现问题，解决问题。 通过合作训练，培养学生抗压、抗挫折的良好心理品质，克服脆弱心理。
3.不可小视团体心理辅导活动的开展。班级是学校教育活动的基本单位，是学生个体和群体自我管理和自我发展的重要场所，也是学生行为习惯养成，道德品质形成、文化知识学成的主要阵地。而团体辅导是在团体情境下进行的一种心理辅导形式，它是通过团体内人际交往作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验、认识自我、探讨自我、接纳自我、调整改善与他人的关系。在实践中我们发现团体心理辅导活动的开展非常有利于班级文化建设，在这一过程中学生互相沟通、合作管理、共同分享。可以让学生体会角色的变化，引导学生在管理班级的过程中进行自我反思；组织团体内的学生进行交流并相互评价，鼓励学生发表自己的看法。当然这里需要我们教师营造一个良好的环境，教师最大限度做到少说教、少讲大道理、不批评、不指责，尽量减轻他们的心理压力。
4.重视集体中榜样所发挥的作用和影响。学生容易受所处环境影响的心理特点。现在的学生愈加重视朋友关系，因为这种关系可以敞开心扉、诉说烦恼，这恐怕是一般家长和教师所企望莫及的。说明一个心理健康的学生可以影响他周围的许多同龄人。我们要很好地利用这一点，在学生中树立良好的榜样。
总之，我们只有科学地处理好中学生的心理问题，才能解决他们学习中的根本问题，才能激发出他们强烈的求知欲和创新欲，才能有助于青春期学生的健康发展，使其真正成为社会有用之才，这也是我们每一位班主任老师需要认真思考的问题。
1.重视对学生进行心理辅导
心理健康教育不是班主任工作的全部内容，但在班主任工作中加强学生心理健康教育和辅导，是学生身心发展的客观需要，也是社会变革和发展对班主任工作的新要求。要做好这项工作，还需要多方面的积极配合，通过多种渠道的综合作用，才能真正提高学生的心理素质，促进学生全面发展。我认为做为班主任，可以从学习和生活上两个方面对学生进行心理辅导。
1.1 教会学生自我心理保健，培养学生活泼开朗的心理品质。这么做的目的就是帮助学生建立合理的生活规范,适应基本社交,学会过有意义的生活。班主任进行情绪辅导就是要让学生学会悦纳自己,学会适时,适度,适宜地渲泄情绪，帮助学生学会调解情绪的方式，如合理宣泄,倾诉,转移注意力,积极的自我暗示等一些行之有效的方法。班主任进行社交辅导就是要帮助形成正确的社交心理,学会恰当的社交礼仪;学会克服害羞心理,与别人沟通的方法;学会缓解人际关系冲突,处理口角等等,健康的社交心理有助于班集体的建设,也对学生走入社会有帮助。心理压力的疏导与宣泄对于学生的身心发展很是重要，老师要主动做他们的知心朋友和引路人，教会他们如何调整心态，减轻压力，面对人生。让学生知道自己所处阶段的生理特点和心理特点，使学生对自己有个正确的认识，指出他们平时不健康心理的具体表现，告诉他们健康的心理应该是能正视现实、了解自己、善与人处、情绪乐观、自尊自制、乐于工作的，让他们对照健康心理的条件客观地进行自我评价，重新认识自己，知道应该做怎样的努力，才能不断发展自己，完善自己。我们要教会学生自我心理保健：了解自我，包括自己的长处、兴趣、能力、性格，以及不足和缺陷；认识现实，正视逆境，具有遇事不乱、应付自如的心理品质；自信待人、自尊尊人、自助助人，建立良好的人际关系；劳逸结合，科学用脑，提高学习效率；保持健康的情绪，借助释放、升华、转移、自慰等方式克服不良心境；积极参加课外活动，丰富学习生活。学习掌握了一些自我心理保健的知识，可以预防那些不健康心理的影响。
1.2 针对学生的学习方法和学习态度加以辅导
1.2.1 学习态度。学习态度的教育更多地贯穿于各学科的课堂教学,但班主任的优势在于活动课和班会课上,通过有目的地对学生训练,能起到对学习态度教育的补充。在科学的心理训练原则和方法指导下,班主任对于纠正学生偏科和偏师现象还能起到举足轻重的作用。比如:根据和谐原则制造乐学互助的活动课,班会课气氛;根据兴趣原则配合科任教师完成刺激兴奋点的巩固练习;根据成功原则,对不同程度学生提出不同训练目标等。
1.2.2 学习方法。班主任工作中一个难点是如何纠正学生上课走神,讲话,抄作业,考试舞弊等学习习惯问题,这些问题仍可以归因于心理问题,辅之以科学的指导和训练,就能改变头痛医头,脚痛就医脚的被动局面,指导策略是:在低段,根据学生个体基础帮助学生制定学习计划,复习计划,短期目标,长期目标等,具体到帮助安排课外学习学什么,如何学;在中高段,帮助学生了解自身的学习基础和学习特点,帮助其学会制定计划和目标,学会学什么,如何学,何时学,最终达到培养学生学会学习的能力。
2.开展良好的集体活动是对学生进行心理健康教育的有效途径之一。良好的集体活动是富有教育力和感染力的课堂，它能使学生在活动中消除心理障碍，相互沟通，它能使师生在互动中产生潜移默化的积极影响，同时它还有利于教师在活动中发现问题，解决问题。 通过合作训练，培养学生抗压、抗挫折的良好心理品质，克服脆弱心理。
3.不可小视团体心理辅导活动的开展。班级是学校教育活动的基本单位，是学生个体和群体自我管理和自我发展的重要场所，也是学生行为习惯养成，道德品质形成、文化知识学成的主要阵地。而团体辅导是在团体情境下进行的一种心理辅导形式，它是通过团体内人际交往作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验、认识自我、探讨自我、接纳自我、调整改善与他人的关系。在实践中我们发现团体心理辅导活动的开展非常有利于班级文化建设，在这一过程中学生互相沟通、合作管理、共同分享。可以让学生体会角色的变化，引导学生在管理班级的过程中进行自我反思；组织团体内的学生进行交流并相互评价，鼓励学生发表自己的看法。当然这里需要我们教师营造一个良好的环境，教师最大限度做到少说教、少讲大道理、不批评、不指责，尽量减轻他们的心理压力。
4.重视集体中榜样所发挥的作用和影响。学生容易受所处环境影响的心理特点。现在的学生愈加重视朋友关系，因为这种关系可以敞开心扉、诉说烦恼，这恐怕是一般家长和教师所企望莫及的。说明一个心理健康的学生可以影响他周围的许多同龄人。我们要很好地利用这一点，在学生中树立良好的榜样。
总之，我们只有科学地处理好中学生的心理问题，才能解决他们学习中的根本问题，才能激发出他们强烈的求知欲和创新欲，才能有助于青春期学生的健康发展，使其真正成为社会有用之才，这也是我们每一位班主任老师需要认真思考的问题。